14 възможни причини за нередовни периоди
Вашият менструален цикъл се брои от първия ден на последната менструация до началото на следващата менструация.Вашият период се счита за нередовен, ако е по-дълъг от 38 дни или ако продължителността варира.
Нередовните периоди могат да имат няколко причини, от хормонален дисбаланс до други основни състояния и трябва да бъдат оценени от Вашия лекар. Ето поглед към възможните причини и техните симптоми.
1. Бременност
Бременността може да ви накара да пропуснете менструацията си или да усетите зацапване. Други симптоми на ранна бременност могат да включват:
- сутрешно гадене
- гадене
- чувствителност към миризми
- изтръпване на гърдите или нежност
- умора
Ако пропуснете менструация или забележите промени в менструацията и сте правили секс, можете да си направите тест за бременност у дома или да посетите Вашия лекар, за да разберете дали сте бременна.
Ако може да сте бременна и изпитвате остра, пронизваща болка в таза или корема, която продължава повече от няколко минути, веднага се обърнете към Вашия лекар, за да изключите извънматочна бременност или спонтанен аборт.
2. Хормонален контрол на раждаемостта
Хормоналните противозачатъчни хапчета и съдържащите хормони вътрематочни устройства (IUD) могат да причинят нередовно кървене.
Противозачатъчните хапчета могат да причинят зацапване между менструациите и да доведат до много по-леки периоди.
Вътрематочната спирала може да причини обилно кървене.
3. Кърмене
Пролактинът е хормон, който е отговорен за производството на кърма. Пролактинът потиска репродуктивните Ви хормони, което води до много леки периоди или изобщо без период, докато кърмите.
Вашите менструации трябва да се върнат малко след като спрете да кърмите. Прочетете, за да научите повече ефектите от кърменето върху вашия период.
4. Перименопауза
Перименопаузата е преходната фаза, преди да влезете в менопаузата. Обикновено започва през 40-те години, но може да се случи и по-рано.
Може да изпитате признаци и симптоми с продължителност от 4 до 8 години, започвайки с промени в менструалния цикъл. Флуктуиращите нива на естроген през това време могат да доведат до удължаване или скъсяване на менструалния цикъл.
Други признаци и симптоми на перименопаузата включват:
- горещи вълни
- нощно изпотяване
- промени в настроението
- затруднено сън
- сухота на вагината
5. Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
Нередовните периоди са най-честият признак на СПКЯ. Ако имате СПКЯ, може да пропуснете менструация и да получите силно кървене, когато получите менструация.
PCOS може също да причини:
- безплодие
- излишни косми по лицето и тялото
- плешивост по мъжки тип
- наддаване на тегло или затлъстяване
6. Проблеми с щитовидната жлеза
Проучване от 2015 г. установи, че 44 процента от участниците с менструални нарушения също са имали нарушения на щитовидната жлеза.
Хипотиреоидизмът или недостатъчно активната щитовидна жлеза могат да причинят по-дълги, по-тежки периоди и засилени спазми. Може също да изпитате умора, чувствителност към студ и наддаване на тегло.
Високите нива на тиреоидни хормони, което се наблюдава при хипертиреоидизъм, могат да причинят по-кратки и по-леки периоди. Можете също така да изпитате:
- внезапна загуба на тегло
- безпокойство и нервност
- сърцебиене
Подуването в основата на врата ви е друг често срещан признак на нарушение на щитовидната жлеза.
7. Миома на матката
Миомите са мускулни тумори, които се развиват в стената на матката. Повечето миоми са неракови и могат да варират по размер от малки като ябълково семе до големината на грейпфрут.
Фиброидите могат да доведат до много болезнени и достатъчно тежки менструации, за да причинят анемия. Можете също така да изпитате:
- тазова болка или натиск
- болки в кръста
- болка в краката
- болка по време на секс
Повечето миоми не се нуждаят от лечение и симптомите могат да се управляват с лекарства без болка (OTC) и болкоуспокояваща добавка, ако развиете анемия.
8. Ендометриоза
Ендометриозата засяга 1 на 10 жени в репродуктивна възраст. Това е състояние, при което тъканта, която обикновено прави матката ви, расте извън матката.
Ендометриозата причинява много болезнени, дори изтощителни менструални спазми. Ендометриозата също причинява обилно кървене, продължителни периоди и кървене между периодите.
Други симптоми могат да включват:
- стомашно-чревна болка
- болезнени движения на червата
- болка по време и след полов акт
- безплодие
Експлораторната хирургия е единственият начин за диагностициране на ендометриоза. Понастоящем няма лечение за състоянието, но симптомите могат да се управляват с лекарства или хормонална терапия.
9. Наднорменото тегло
Известно е, че затлъстяването причинява менструални нарушения. Изследванията показват, че наднорменото тегло влияе на нивата на хормоните и инсулина, което може да попречи на менструалния цикъл.
Бързото наддаване на тегло също може да причини менструални нарушения. Повишаването на теглото и нередовните менструации са често срещани признаци на СПКЯ и хипотиреоидизъм и трябва да бъдат оценени от Вашия лекар.
10. Екстремно отслабване и хранителни разстройства
Прекомерната или бърза загуба на тегло може да доведе до спиране на менструацията. Не консумирането на достатъчно калории може да попречи на производството на хормони, необходими за овулацията.
Считате се за поднормено тегло, ако имате индекс на телесна маса под 18,5. Заедно със спрените периоди може да изпитате умора, главоболие и загуба на коса.
Посетете Вашия лекар, ако:
- имате поднормено тегло
- са отслабнали много, без да са се опитали
- имате хранително разстройство
11. Прекомерно упражнение
Доказано е, че интензивното или прекомерно физическо натоварване пречи на хормоните, отговорни за менструацията.
Жените спортисти и жените, които участват в интензивни тренировки и физически дейности, като балетисти, често развиват аменорея, която е пропусната или спряна.
Намаляването на тренировките и увеличаването на броя на калориите могат да помогнат за възстановяване на менструацията.
12. Стрес
Изследванията показват, че стресът може да попречи на менструалния цикъл, като временно пречи на частта от мозъка, която контролира хормоните, които регулират цикъла ви. Вашите менструации трябва да се нормализират, след като стресът ви намалее. Опитайте тези 16 техники за облекчаване на стреса.
13. Лекарства
Някои лекарства могат да повлияят на вашия менструален цикъл, включително:
- хормонозаместителна терапия
- разредители на кръвта
- лекарства за щитовидната жлеза
- лекарства за епилепсия
- антидепресанти
- лекарства за химиотерапия
- аспирин и ибупрофен
Говорете с Вашия лекар за смяна на лекарството.
14. Рак на маточната шийка и ендометриума
Ракът на маточната шийка и ендометриума може да причини промени в менструалния цикъл, заедно с кървене между менструациите или обилните менструации. Кървенето по време на или след полов акт и необичайно отделяне са други признаци и симптоми на тези видове рак.
Не забравяйте, че тези симптоми са по-често причинени от други проблеми. Говорете с Вашия лекар, ако сте загрижени.
Кога да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги
Има няколко възможни причини за нередовни менструации, много от които изискват медицинско лечение. Уговорете час за посещение на Вашия лекар, ако:
- менструациите ви спират за повече от 3 месеца и не сте бременна
- менструациите ви стават нередовни внезапно
- имате период, който продължава повече от 7 дни
- имате нужда от повече от една подложка или тампон на всеки час или два
- развиете силна болка по време на менструация
- периодите ви са по-малко от 21 дни или повече от 35 дни
- изпитвате зацапване между периодите
- имате други симптоми, като необичайно отделяне или треска
Вашият лекар ще попита за вашата медицинска история и ще иска да знае за:
- всеки стрес или емоционални проблеми, които изпитвате
- всякакви промени в теглото ви
- вашата сексуална история
- колко тренирате
Медицински тестове могат да се използват и за диагностициране на причината за нередовното ви кървене, включително:
- тазов преглед
- кръвни тестове
- коремна ехография
- тазова и трансвагинална ехография
- CT сканиране
- ЯМР
Лечения
Лечението зависи от това, което причинява вашите нередовни менструации и може да изисква лечение на основно медицинско състояние. Вашият лекар може да препоръча едно или повече от следните лечения:
- орални контрацептиви
- хормонални спирали
- лекарства за щитовидната жлеза
- метформин
- загуба на тегло или увеличаване на теглото
- упражнение
- добавки с витамин D
Техниките за намаляване на стреса също могат да помогнат, включително:
- йога
- медитация
- дълбоко дишане
- намаляване на работата и други изисквания
Как да проследите менструацията си
Проследяването на менструацията е добра идея, дори когато менструацията е редовна. Можете да проследявате периода си в календар или в бележник или да използвате едно от многото налични приложения за проследяване на периоди.
Започнете да проследявате менструацията си, като маркирате първия ден от менструацията си в календара. В рамките на няколко месеца ще започнете да виждате дали периодите ви са редовни или различни всеки месец.
Следете следното:
- Симптоми на ПМС, като главоболие, спазми, подуване на корема, чувствителност на гърдите и настроение
- кога започва кървенето Ви и дали е било по-рано или по-късно от очакваното
- колко тежко е било кървенето ви, включително колко подложки или тампони сте използвали
- симптоми през периода, като спазми, болки в гърба и други симптоми и колко лоши са били те
- колко дълго е продължила вашата менструация и дали е била по-дълга или по-кратка от последната ви
Outlook
Нередовните периоди могат да бъдат причинени от редица неща, някои от които сериозни. Вашият лекар може да ви помогне да определите причината и да ви помогне да върнете цикъла си в релси. Храненето на балансирана диета, редовното упражнение и избягването на стреса също могат да помогнат.
Прочетете статията на испански.
