Ползи и употреби на етерично масло от лимонена трева
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Етеричното масло от лимонена трева идва от растението лимонена трева, което расте в тропическите и субтропичните части на света. Маслото може да бъде ярко или бледожълто с тънка консистенция и аромат на лимони.
Хората са използвали лимонена трева в традиционната медицина за облекчаване на болката, стомашни проблеми и треска. Неговите антиоксидантни, противовъзпалителни и противогъбични свойства могат да му дадат и други ползи.
В тази статия научете за възможните ползи от етеричното масло от лимонена трева, както и как да го използвате и дали има някакви странични ефекти.
Ползи
Предимствата на маслото от лимонена трева могат да включват:
Борба с бактериите
Етеричното масло от лимонена трева може да помогне за инхибиране на растежа на бактерии.
Авторите на проучване in vitro от 2016 г. установиха, че етеричното масло от лимонена трева е ефективно в борбата с щамовете на Acinetobacter baumannii бактерии. Тази мултирезистентна бактерия може да причини пневмония и инфекции на кръвта.
Тъй като етеричното масло от лимонена трева е ефективно за инхибиране и унищожаване на бактериите, то в бъдеще може да бъде допълнителна терапия за борба със заболявания, които не реагират на антибиотици.
В друго проучване концентрация от 2% гел от етерично масло от лимонена трева инхибира растежа на бактерии, причиняващи заболявания на венците. По време на това малко проучване участваха 15 души с множество места на заболяване на венците в устата.
Участниците нанесоха гела върху мястото на заболяване на венците, заедно с нехирургична дентална терапия. Авторите сравняват резултатите с група, която просто използва нехирургична дентална терапия.
Етеричното масло от лимонова трева и нехирургичната дентална терапия увеличават заздравяването на тъканите повече, отколкото само нехирургичната дентална терапия.
Намаляване на възпалението
Хроничното възпаление може да причини много здравословни проблеми, включително артрит, диабет и някои видове рак.
Проучване от 2014 г. показва, че етеричното масло от лимонена трева има мощни противовъзпалителни ефекти при мишки с гъбични инфекции.
Изследователите стигнаха до заключението, че макар да са необходими повече проучвания при хора, етеричното масло от лимонена трева може да помогне за лечение на възпаление на кожата в бъдеще.
Борба с гъбични инфекции
В същото проучване от 2014 г. изследователите разглеждат in vitro ефектите на етеричното масло от лимонена трева върху специфични гъби, включително Candida albicans, който е отговорен за дрожди инфекции и млечница.
Етеричното масло имаше „обещаващ“ противогъбичен ефект, което кара авторите да твърдят, че може да има потенциална употреба при лечението на гъбични инфекции. Необходими са по-силни проучвания при хора, за да се потвърдят ефектите.
Осигуряване на антиоксиданти
Антиоксидантите помагат в борбата с вредните свободни радикали и оксидативния стрес в организма, което може да помогне за намаляване на признаците на стареене и риска от много заболявания.
В проучване от 2015 г. е доказано, че лимонената трева има силни антиоксидантни свойства и е ефективна при изчистването на свободните радикали в експеримент in vitro.
Авторите на по-ранно проучване от 2011 г. също установяват, че водата за уста за лимонена трева има антиоксидантни ефекти. В изследването са участвали 40 участници, включително хора с възпаление на венците или гингивит.
Изследователите тестваха антиоксидантния ефект на водата за уста за лимонена трева при три различни нива на концентрация и установиха, че показва антиоксидантна активност при всички концентрации.
Тези резултати могат да го направят полезно допълнение към редовната дентална хигиенна рутина.
Лечение на стомашни проблеми
Някои изследвания предполагат, че етеричното масло от лимонена трева може да помогне за лечение на проблеми, засягащи стомаха.
Проучване от 2012 г. върху животински модел разглежда ефектите на етеричното масло от лимонена трева върху язвата на стомаха в резултат на увреждане на етанол и аспирин. Стомашните язви са рани по лигавицата на стомаха, които причиняват стомашни болки.
Проучването установи, че етеричното масло от лимонена трева осигурява защита срещу увреждане на стомаха и може да бъде потенциално средство за лечение на тези видове язви.
Освен това евгенолът, който е компонент в етеричното масло от лимонена трева, може да помогне за облекчаване на болката и лечение на стомашни разстройства и диария.
Облекчаване на ревматоиден артрит
Етеричното масло от лимонова трева може да помогне за намаляване на симптомите на ревматоиден артрит, най-вероятно поради неговите противовъзпалителни свойства.
Проучване от 2017 г. разглежда въздействието на етеричното масло от лимонена трева върху 30 души на възраст между 35–70 години с ревматоиден артрит.
Изследователите дават на всеки човек по 3 милиграма етерично масло от лимонена трева, за да се прилага в продължение на 30 дни. С течение на времето участниците съобщават за по-малко болка.
Релаксация и масаж
Популярно приложение на много разредени етерични масла е за релаксация и масаж.
Едно проучване разглежда ефектите на маслото от лимонена трева, когато хората го използват като масажно масло. В изследването изследователите измерват пулса и кръвното налягане на участниците преди и след като са направили масаж с масло от лимонена трева. Всеки човек получава масаж веднъж седмично в продължение на 3 седмици.
Изследователите установили, че масажът с лимонена трева намалява диастоличното кръвно налягане, но няма ефект върху систолното им кръвно налягане или пулса. Те казаха, че това може да има „хармонизиращи ефекти“ върху нервната система.
Помагане на главоболие
По-старо проучване от 2009 г. твърди, че етеричното масло от лимонена трева може да бъде ефективно за лечение на главоболие.
Въпреки че има ограничени доказателства в подкрепа на това, лимонената трева е често срещано лечение на главоболие в австралийската традиционна медицина.
Как се използва
Хората могат да купуват етерично масло от лимонена трева онлайн или от магазин за здравословни храни. Хората никога не трябва да прилагат неразредени етерични масла върху кожата си или в очите, устата или ушите си.
Администрацията по храните и лекарствата (FDA) в САЩ одобри етеричното масло от лимонена трева като безопасно, когато хората го използват правилно. Злоупотребата с етерични масла е опасна и може да доведе до отравяне, изгаряния на кожата, гадене и заболявания при домашните любимци.
Хората могат да добавят етерично масло от лимонена трева към масло носител, като жожоба или кокосово масло, и да го масажират в кожата.
Добавянето на няколко капки от етеричното масло към вряща вода и вдишването на парата през носа, затваряне на очите и покриване на главата с кърпа е друг начин за използването му.
Хората могат също да добавят етерично масло от лимонена трева към масления дифузер. Маслените дифузори са достъпни за закупуване в магазините и онлайн.
Нивата на концентрация на етерични масла, когато хората ги изпаряват, е малко вероятно да бъдат опасни за възрастни. Хората обаче трябва да бъдат предпазливи при използването на дифузори около бебета, деца, бременни жени или домашни любимци.
Етеричните масла са запалими, така че хората трябва да се грижат да ги пазят от открит пламък.
Не приемайте етерично масло от лимонена трева през устата, освен ако не следвате указанията на медицински специалист.
Странични ефекти
Етеричното масло от лимонова трева може да раздразни кожата и да причини обрив. За да сведе до минимум риска от дразнене на кожата, човек трябва да избягва прилагането на етерично масло от лимонена трева върху кожата, ако:
- имат алергии или кожни заболявания, като екзема
- те не са разреждали маслото първо
- имат счупена или повредена кожа
За да проверите преди употреба, направете тест за пластир на кожата върху малка част от кожата, след което изчакайте 24 часа, за да видите дали се появява реакция, преди да приложите разтвореното масло по-обилно.
Етеричното масло от лимонена трева също може да причини сухота и парене около очите, ушите, устата и други лигавици, като гениталната област. Поради тази причина е най-добре да не го използвате върху лицето или да слагате маслото във вода за къпане.
За вкъщи
Изследванията показват, че лимонената трева има много ползи за здравето, често поради своите противогъбични, антиоксидантни и антибактериални свойства.
Много от проучванията върху етеричното масло от лимонена трева са били в епруветки или животински модели, така че все още са необходими допълнителни изследвания, за да се разбере повече за ползите от етеричното масло от лимонена трева за хората.
Хората никога не трябва да прилагат неразредено етерично масло директно върху кожата или да приемат маслото през устата, освен ако не са под ръководството на медицински специалист.
Използването на разредено етерично масло от лимонена трева за масаж, вдишване с пара или дифузия може да помогне на хората да се отпуснат и да се възползват от това традиционно лекарство.
