По-доброто здраве на сърцето може да означава по-нисък риск от деменция при възрастни хора
Възрастните възрастни с по-идеални мерки за сърдечно-съдово здраве са по-малко склонни да развият деменция и да получат когнитивен спад.
Това беше основната констатация на скорошно проучване, публикувано сега в ДЖАМА което последва 6 626 души на възраст 65 и повече години във Франция средно 8,5 години.
Той основава сърдечно-съдовите здравни мерки на ръководството на American Heart Association (AHA) „Simple 7“.
Ръководството препоръчва: отказване от тютюнопушенето; да сте физически активни; диета, богата на зеленчуци, плодове и риба; със здравословно тегло; и управление на кръвното налягане, холестерола и кръвната захар.
Водещият автор на изследването д-р Сесилия Самиери от Университета на Бордо във Франция и колеги обясняват в своя учебен документ, че малко изследователи са „изследвали комбинирания ефект на тези рискови фактори върху риска от деменция и когнитивното стареене“.
Тези, които, отбелязват те, са склонни да се концентрират върху първите четири фактора „начин на живот“ - а именно състоянието на тютюнопушенето, физическата активност, диетата и теглото.
‘Оптимални нива’ на сърдечно-съдовото здраве
Хората, изследвани в изследването, са живели в Бордо, Дижон и Монпелие, всички във Франция. Никой не е имал деменция или анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, когато се присъединят към проучването, което започва да набира през 1999 г. Средната им възраст е 73,7 години и 4200 жени.
Всички участници направиха многократни тестове за когнитивни способности по време на проследяването. Освен това те бяха подложени на скрининг за деменция и независим панел от невролози потвърди всички диагнози.
В началото на проучването учените също оцениха всеки индивид според това колко добре отговарят на „оптималното ниво“ на всяка от седемте здравни мерки за сърдечно-съдовата система.
Те определиха оптималните нива на тези мерки като:
- никога не е пушил или не е отказал поне 12 месеца
- редовна физическа активност, като ходене най-малко 8 часа на седмица или 4 часа седмично или повече на умерен интензивен спорт или развлекателна дейност
- поне една дневна порция сурови зеленчуци, пресни плодове и варени плодове или зеленчуци и две или повече порции риба на седмица
- индекс на телесна маса (ИТМ) под 25
- общ холестерол под 200 милиграма на децилитър, нелекуван
- кръвно налягане под 120/80 милиметра живак, нелекувано
- кръвна захар на гладно под 100 милиграма на децилитър, нелекувана
В началото на проучването 36,5% от хората са били на оптимално ниво в 0–2 от мерките, докато 57,1% са постигнали оптимални нива в 3-4 мерки и 6,5% са постигнали 5–7.
По време на проследяването комисията диагностицира и потвърди 745 случая на деменция.
Мозък и сърце споделят рискови фактори
Когато анализираха резултатите в края на проучването, изследователите разкриха, че наличието на по-оптимални нива на сърдечно-съдови здравни мерки е свързано с по-нисък риск от деменция и процент на когнитивен спад.
Те заключават, че:
„Тези открития могат да подпомогнат насърчаването на сърдечно-съдовото здраве за предотвратяване на рискови фактори, свързани с когнитивния спад и деменцията.“
При обсъждането на ограниченията на изследването авторите отбелязват, че тъй като то включва основно бели хора, живеещи в градски условия, резултатите може да не са типични за други групи.
Друго ограничение, което те подчертават, е фактът, че те не са обмисляли промени в сърдечно-съдовите мерки на индивидите през периода на проучването.
В свързана редакция, д-р. Джефри Л. Савър и Мери Кушман коментират тези резултати и резултатите от друго разследване, ръководено от Оксфордския университет в Обединеното кралство, публикувано в същия брой на списанието.
Другото проучване изследва здрави млади възрастни за някакви връзки между сърдечно-съдовото здраве и измерванията на мозъчната структура и функция, които са оценени с помощта на най-съвременната образна технология.
Тези резултати показват, че доброто сърдечно-съдово здраве - „още в тази ранна възраст“ - е свързано с признаци на „по-силна“ циркулация на кръвта и по-малко увреждане на бялото вещество в мозъка.
„Неспособността да се постигне оптимално сърдечно-съдово здраве“, отбелязват д-р. Saver and Cushman, „изглежда, че деликатно компрометира фундаменталната анатомична структура на мозъчно-съдовата система в допълнение към нейната функционална физиология и целостта на мозъчната тъкан, която подхранва.“
