Диаграма на кръвното налягане: Диапазони и ръководство

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Поддържането на оптимално кръвно налягане играе съществена роля за намаляване на риска от сериозни здравословни проблеми, като сърдечни пристъпи, сърдечна недостатъчност и инсулт.

Продължавайте да четете за повече информация за кръвното налягане и какви са нормалните и ненормалните показания.

Какво е кръвното налягане?

Кръвното налягане се отнася до силата, която кръвта полага върху стените на кръвоносните съдове, докато сърцето изпомпва кръвта. Здравните специалисти измерват кръвното налягане в милиметри живачен стълб (mm Hg).

Лекарите могат да използват кръвното налягане като индикатор за здравето на сърцето на човек. Хората с високо кръвно налягане - или хипертония - са изложени на риск от развитие на сърдечни проблеми и увреждане на стените на кръвоносните съдове.

Ниското кръвно налягане - или хипотонията - е признак за добро здраве, но може да бъде ненормално в определени ситуации, например по време на тежка инфекция.

Ако кръвното налягане падне твърде ниско, това може да доведе до замайване или прималяване и в краен случай може да наруши притока на кръв към органите.

Тежката хипотония може да увеличи риска от увреждане на органи и припадък поради загуба на богата на кислород кръв.

Обикновено човек може да поддържа кръвното си налягане в нормални граници, като поддържа здравословно тегло чрез здравословна диета, която ограничава приема на алкохол и сол, и като тренира редовно. Ако имат проблеми с кръвното налягане, лекарят може да бъде в състояние да предпише лекарства, които да помогнат за регулирането му.

Систоличен срещу диастоличен

Има две числа при отчитане на кръвното налягане. Хората често ги наричат ​​горните (систолични) и долните (диастолични) числа.

Систоличният е най-горният номер на показанието и е по-високият. Диастолното е по-ниското число.

Човек трябва да поддържа тези цифри в нормалните граници, за да предотврати хипертония или хипотония. По-долу описваме здравословните граници за систолни и диастолни показания.

Здравословни диапазони

Според Американската сърдечна асоциация, здравословното кръвно налягане е:

  • систолно: по-малко от 120
  • диастолично: по-малко от 80

Ако човек има следните цифри, той има ниско кръвно налягане:

  • систолна: 90 или по-ниска
  • диастолна: 60 ​​или по-ниска

По-ниското кръвно налягане е особено често при спортисти и млади хора.

Човек има повишено кръвно налягане, ако показанията му са:

  • систолно: 120–129
  • диастолично: по-малко от 80

Човек с повишено кръвно налягане все още не е хипертоник и може да предприеме стъпки, за да предотврати прогресирането до хипертония.

Действията включват:

  • намаляване на приема на натрий
  • упражнявайте по-често
  • отслабване
  • лечение на други състояния, които могат да допринесат, като сънна апнея
  • ограничаване приема на алкохол
  • прием на лекарства, насочени към кръвното налягане

Трите етапа на хипертонията са:

  • Етап 1
  • етап 2
  • криза

В етап 1 хипертония, числата ще варират между:

  • систолно: 130–139 или
  • диастоличен: 80–89

В етап 2 хипертония, числата ще варират между:

  • систолна: 140 или по-висока или
  • диастолна: 90 или по-висока

И накрая, ако човек има хипертонична криза, цифрите ще гласят:

  • систолна: 180 или по-висока
  • диастолна: 120 или по-висока

Тези цифри са за възрастни. Родител или болногледач трябва да говори с детски лекар за здравословни граници за деца, тъй като възрастта, теглото и полът могат да повлияят на тези цифри.

Рискове от хипертония

Ако човек има хипертония, кръвното му налягане е твърде високо.

Когато човек е хипертоник, той е изложен на повишен риск от развитие на състояния, като например:

  • коронарна атеросклероза
  • сърдечна недостатъчност, водеща до подуване на краката, наддаване на тегло и задух
  • бъбречна дисфункция или недостатъчност
  • диастолна дисфункция или втвърдяване на сърдечния мускул
  • удар
  • аортна дисекция, коронарна дисекция, съдова дисекция
  • аортна аневризма
  • проблеми със зрението
  • проблеми с паметта
  • периферно артериално заболяване

В повечето случаи няма симптоми на високо кръвно налягане.

Въпреки това, човек, който преживява криза на хипертония поради повишени нива на кръвното налягане, може да изпита следните симптоми:

  • затруднено говорене
  • болка в гърдите
  • болка в гърба
  • промяна в зрението или замъглено зрение
  • задух поради течност в белите дробове
  • изтръпване или слабост
  • главоболие

Всеки, който изпитва тези симптоми, трябва незабавно да потърси медицинско лечение.

Рискове от хипотония

Когато човек има тежка хипотония, кръвното му налягане е твърде ниско.

Въпреки че много лекари често подчертават значението на понижаването на кръвното налягане, възможно е кръвното налягане на някого да бъде твърде ниско.

Хората с много ниско кръвно налягане могат да получат следните симптоми:

  • припадък
  • виене на свят / замаяност
  • гадене
  • сърцебиене
  • умора
  • замъглено виждане
  • нараняване от падане или загуба на съзнание
  • увреждане на органи в тежки случаи

Предотвратяване

Кръвното налягане на хората се дължи частично на фактори, които те не могат да контролират, като например:

  • възраст
  • секс
  • семейна история
  • хронично бъбречно заболяване

Има обаче и много стъпки, които човек може да предприеме, за да предотврати високо кръвно налягане. Те включват:

  • яде здравословна диета, която включва плодове, зеленчуци, постни протеини и сложни въглехидрати
  • упражнявайте редовно, особено кардио тренировки, като ходене, колоездене или бягане
  • непушене
  • ограничаване на консумацията на алкохол
  • ограничаване на консумацията на преработени храни
  • ограничаване приема на натрий до по-малко от 2 грама дневно
  • лечение на сънна апнея
  • управление и регулиране на диабета
  • намаляване на теглото при наднормено тегло
  • предприемане на стъпки за намаляване на стреса

Кога да посетите лекар

Ако човек изпитва някакви симптоми на критична хипертония, той трябва незабавно да потърси медицинска помощ, за да предотврати сериозни усложнения.

Човек също трябва да получава редовно отчитане на кръвното налягане при контролни прегледи със своя лекар или други медицински специалисти.

Човек обаче може да измерва кръвното си налягане и у дома, използвайки апарат за измерване на кръвното налягане. Ако четецът на кръвно налягане посочи, че човек има високо или ниско кръвно налягане, той трябва да говори с лекаря си.

Уредите за кръвно налягане се предлагат в аптеките и онлайн.

Обобщение

Кръвното налягане е един индикатор за здравето на сърцето на човека. Ако налягането е твърде високо, това може да доведе до сериозни здравословни усложнения и потенциално смърт.

Въпреки че не всички причини за повишено кръвно налягане могат да бъдат предотвратени, човек може да намали риска от усложнения, като управлява начина си на живот и минимизира рисковите фактори за развитие на високо кръвно налягане.

Всеки, който се притеснява от високо или ниско кръвно налягане, трябва да говори с лекар.

none:  радиология - ядрена медицина лимфология лимфедем птичи грип - птичи грип