Може ли CBD да ви помогне да отслабнете?
Канабидиолът (CBD) е естествено съединение, придобиващо голяма популярност в естествения здравен свят. Някои хора вярват, че CBD може да помогне за отслабване, но дали работи?
CBD е един от многото канабиноиди, открити в растението канабис. Друг канабиноид, тетрахидроканабинол (THC), е отговорен за психоактивните ефекти на канабиса. Няма доказателства, че CBD причинява висока.
Единствените употреби на CBD, които са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), са за лечение на редки форми на епилепсия и специфични причини за гърчове. Всички други приложения са извън етикета.
Въпреки че изследванията предполагат, че CBD може да бъде обещаващо лечение за някои здравословни проблеми - включително облекчаване на хронична болка, подобряване на съня и намаляване на възпалението - няма достатъчно доказателства, които да докажат, че е ефективен за някой от тези проблеми.
Изследователите също така разглеждат възможността CBD да помогне на хората да отслабнат и да намалят риска от проблеми, свързани с наднорменото тегло, като диабет и метаболитно разстройство.
В тази статия ние обсъждаме съществуващите изследвания зад CBD и загуба на тегло. Ние също така разглеждаме възможните рискове и правния статус на CBD.
CBD и загуба на тегло
CBD може да помогне за загуба на тегло поради това как влияе на тялото и мозъка.
Ефектите на CBD в организма до голяма степен се дължат на това как той влияе върху естествената ендоканабиноидна система на организма. Тази система реагира на различни химикали в организма чрез два канабиноидни (CB) рецептора, наречени CB1 и CB2 рецептори.
CB1 рецепторите са най-плътни в мозъка и централната нервна система. CB2 рецепторите са основно в имунната система.
При хората със затлъстяване обаче CB1 рецепторите стават все по-широко разпространени, особено в мастната тъкан. Поради това изследователите смятат, че може да има връзка между активирането на CB1 рецепторите и затлъстяването.
CBD работи с други канабиноиди, за да активира потенциално много рецептори, като ендоканабиноид и серотонин. Това може да играе роля при загуба на тегло или други важни метаболитни функции.
За повече информация и ресурси за CBD и CBD продукти, моля, посетете нашия специализиран център.
Какво казва изследването?
Има някои доказателства, които предполагат, че CBD може да помогне на човек да отслабне или да предотврати метаболитни нарушения.
Намалява апетита
Много привърженици казват, че CBD може да помогне на човек да отслабне, като намали апетита си.
Повечето хора свързват канабиса със стимулиран апетит, тъй като хората са склонни да изпитват глад след употребата на канабис. Въпреки че THC може да причини глад, има малко доказателства, че CBD прави същото.
THC, когато стимулира CB1 рецептора, освобождава хормон, който увеличава приема на храна. От друга страна, както отбелязват авторите на едно проучване от 2018 г., антагонистите на CB1 рецепторите могат да помогнат за намаляване на апетита и контрол на затлъстяването. Това е така, защото CB1 рецепторните антагонисти блокират или „деактивират“ рецептора.
Авторите също така отбелязват, че стимулирането на CB2 рецепторите намалява възпалението и намалява приема на храна, като по този начин помага за намаляване на затлъстяването.
По-старо проучване върху животни от 2012 г. установи, че излагането на CBD намалява апетита при плъхове. Няма директни проучвания, които да показват, че намалява апетита при хората.
Превръща лошите мазнини в добри мазнини
Привържениците на CBD за отслабване също твърдят, че той може да превърне бялата или „лошата“ мазнина в кафява мазнина, което може да помогне на тялото да изгори калориите.
Бялата мазнина може да увеличи риска от много хронични заболявания, като сърдечни заболявания и диабет.
Проучване от 2016 г. помага да се подкрепи това твърдение. Изследователите установили, че CBD играе множество роли в това как тялото взаимодейства с мазнините.
В проучването CBD помага за превръщането на белите мастни клетки в кафяви мастни клетки. Той също така стимулира тялото да разгражда мазнините по-ефективно.
Изследователите отбелязват, че CBD може да бъде обещаваща терапия за предотвратяване на затлъстяването, но са необходими повече проучвания при хора.
Изследванията от 2018 г. помагат да се обясни как CBD може да разгражда мазнините в тялото. Процесът на превръщане на белите мастни клетки в кафяви мастни клетки всъщност променя начина, по който тези клетки действат в тялото.
Кафявите мастни клетки може да са по-активна форма на мазнини. Те изгарят енергията като топлина, което означава, че всъщност изгарят калории.
Тъй като загубата на калории е важна за отслабването, CBD може да помогне за изгарянето на мазнини, ако превърне белите мазнини в кафяви мазнини в тялото.
Намалява риска от метаболитни нарушения
Както отбелязват други изследвания от 2018 г., има тясна връзка между затлъстяването и няколко метаболитни нарушения, като:
- диабет тип 2
- високо кръвно налягане
- висок холестерол
Прекомерното активиране на CB рецепторите в тялото може да бъде отчасти отговорно за това. Свръхактивирането на CB1 рецепторите в мастната тъкан в тялото може да допринесе за затлъстяване и метаболитни рискове.
Преглед в Изследване на канабис и канабиноиди също така отбелязва някои акценти от минали проучвания около CBD и метаболитни фактори при животните
Например, лечение с CBD намалява общия холестерол с 25% при плъхове със затлъстяване. Противовъзпалителните и антиоксидантните ефекти на CBD също така намаляват нивата на кръвната захар и увеличават маркерите за здравето на черния дроб.
Рискове и съображения
Докато първоначалните резултати от проучвания върху CBD и загуба на тегло повдигат някои интересни потенциални връзки, има няколко важни неща, които трябва да имате предвид.
CBD или всяко друго съединение, добавка или лекарство не е лечение на затлъстяване. Тези добавки и съединения не са здравословни заместители за здравословна диета и редовни упражнения.
Човек, който добавя CBD към плана си за отслабване, без също да спортува и да се храни здравословно, може да не види никакви ползи.
Най-добре е да работите директно с лекар, когато използвате CBD за отслабване. Лекарите ще искат да обсъдят всички други лекарства, които човек приема, тъй като CBD може да причини неблагоприятни взаимодействия.
FDA не регулира продуктите на CBD по същия начин, по който те регулират лекарствата, така че компаниите понякога грешно етикетират или представят погрешно своите продукти. Това означава, че е особено важно да направите някои изследвания и да намерите качествен продукт.
Законно ли е?
Законопроектът за земеделието, подписан в САЩ в края на 2018 г., гласи, че конопът и продуктите, получени от коноп със съдържание на THC по-малко от 0,3%, са законни.
Правният статут на CBD и други канабиноиди обаче варира в зависимост от държавата. Ако човек в САЩ мисли да опита CBD, той може да провери местните си закони тук.
Обобщение
Има ограничени данни от проучвания върху хора в подкрепа на ползите от CBD, тъй като правителството продължава да ограничава употребата и изследванията върху канабиса. Тъй като канабисът се легализира в различни региони, изследванията се увеличават и показват някои обещаващи резултати.
Първоначалните резултати от проучвания за CBD и загуба на тегло са обещаващи и може да подскажат повече изследвания за възможна връзка.
Важно е обаче да се отбележи, че нито едно изследване не показва директно, че CBD постоянно води до загуба на тегло при хората.
CBD не трябва да замества други лекарства, които човек приема за хронични заболявания. Хората трябва да говорят с лекар, преди да използват CBD по някаква причина, тъй като тя може да взаимодейства със съществуващите лекарства.
Законно ли е CBD? Получените от коноп CBD продукти с по-малко от 0,3% THC са законно федерални, но все пак незаконни съгласно някои държавни закони. Произведените от канабис CBD продукти, от друга страна, са незаконни федерално, но законни съгласно някои държавни закони. Проверете местното законодателство, особено когато пътувате. Освен това имайте предвид, че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не е одобрила продукти без рецепта CBD, които могат да бъдат неточно обозначени.
