Може ли ендометриозата да ви уморява постоянно?

Малко официални изследвания разглеждат пряката връзка между ендометриозата и умората, но има няколко причини, поради които ендометриозата може да накара човек да се чувства уморен през цялото време.

Състоянието възниква, когато тъкан, наподобяваща лигавицата на матката, расте другаде в тялото. Когато тази ендометриална тъкан присъства извън матката, човек се диагностицира с ендометриоза.

В тази статия изследваме връзката между ендометриозата и умората. Ние също така идентифицираме други причини за умора и набор от лечения.

Може ли ендометриозата да причини умора?

Умората от ендометриоза може да бъде причинена от ниски нива на желязо.

Симптомите на ендометриозата варират в зависимост от това къде е нараснала ендометриалната тъкан. Състоянието има няколко етапа. Всеки етап описва колко ендометриална тъкан присъства и дали тя е вградена в орган или расте на повърхността.

Чест симптом на ендометриозата е обилното менструално кървене. Менструалната кръв съдържа високи нива на желязо и човек, който редовно губи много кръв, има висок риск от развитие на анемия. Това състояние кара човек да се чувства уморен през цялото време.

Някои изследвания също свързват ендометриозата със синдрома на хроничната умора (CFS). (CFS) е по-често при жените, отколкото при мъжете, и може да бъде свързан с определени женски репродуктивни проблеми.

Проучване от 2011 г. предполага, че жените, които са преживели един или повече от следните проблеми, са по-склонни да развият CFS:

• ендометриоза
• кисти на яйчниците
• нередовни периоди
• гинекологична хирургия
• тазова болка

Необходими са обаче повече изследвания в тази област.

Какво е усещането за умора?

Умората може да причини главоболие и затруднена концентрация.

Човек с умора се чувства изключително уморен и слаб. Техните енергийни нива ще бъдат ниски.

Хората с ендометриоза могат да се чувстват особено уморени по време на менструалния си цикъл.

Умората може да има и други симптоми, включително:

• мускулни или ставни болки
• главоболие
• възпалени жлези, които не са подути
• затруднена концентрация и объркване
• безсъние
• грипоподобни симптоми
• виене на свят
• гадене
• сърцебиене

Когато умората е силна, човек често отнема дълго време и се чувства припаднал, когато се издига или се движи твърде бързо.

Идентифициране на причината за умората

Тъй като има малко официални изследвания за умора от ендометриоза, може да е трудно да се каже дали гинекологичното състояние причинява постоянна умора.

Всеки, който подозира, че има умора от ендометриоза, трябва да отиде на лекар. Те ще поръчат кръвен тест, за да проверят нивата на желязо в организма, кръвната захар и хормоните на щитовидната жлеза.

Възможните причини за умора включват:

• Анемия. Това описва липсата на желязо, което затруднява организма да създава червени кръвни клетки. Тези клетки пренасят кислород около тялото.
• Ниска кръвна захар. Наричана още хипогликемия, това може да накара човек да се чувства треперещ, припаднал, тревожен и уморен.
• Проблеми с щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно определени хормони. Състоянието може да причини умора, болки в ставите и наддаване на тегло.
• Психологически причини. Депресията, стресът или емоционалната травма могат да накарат човек да се чувства изключително ниско енергиен.
• Нездравословна диета. Диета с високо съдържание на мазнини и захар може да окаже влияние върху здравето на човека и често ще го кара да се чувства вял и уморен. Липсата на хранителни вещества, които помагат на тялото да остане енергизирано, също може да допринесе за умората.
• Недостиг на витамин D. Изследванията показват, че липсата на витамин D е свързана с изтощение и депресия.
• Липса на сън. Многократното излизане без сън ще остави човек да се чувства изтощен.
• Менопауза или перименопауза. Падащите нива на прогестерон могат да нарушат съня, както и горещите вълни.
• Липса на упражнения. Заседналият начин на живот може да накара човек да се чувства по-уморен. Правенето на леки упражнения всеки ден може да повиши нивата на енергия.

Лечение на умора от ендометриоза

Храненето по балансиран начин и получаването на адекватни хранителни вещества може да помогне за лечение на умора от ендометриоза.

Някои корекции в начина на живот могат да помогнат на човек да се справи с умората си. Те включват:

• Промяна на диетата. Човек с ендометриоза трябва да гарантира, че получава правилните хранителни вещества и постига баланс на протеини, въглехидрати и здравословни мазнини.
• Избягване на преработени храни. Преработените храни съдържат много добавена захар, което може да доведе до скок и потапяне на нивата на кръвната захар.
• Прием на добавки. Човек с анемия трябва да увеличи приема на желязо, или чрез добавяне на богати на желязо храни към диетата, или като приема добавки. Добавките с витамин D също могат да помогнат за подобряване на симптомите на умора.
• Упражняване. Редовните леки тренировки могат да усилят енергията на човека. Избягването на такава дейност може да накара човек да се чувства муден и демотивиран.
• Спи редовно. Наличието на последователен график на съня може да намали чувството на изтощение през деня.
• Получаване на поддръжка. Ендометриозата може да накара човек да се чувства емоционално и физически изтощен. Разговорите с приятели или срещите с хора чрез социални мрежи или онлайн форуми могат да предотвратят чувството на изолация и да предоставят ценни съвети и съвети.

Outlook

Умората може да бъде свързана с ендометриоза, въпреки че са необходими повече изследвания. Жените с ендометриоза, които се чувстват уморени, трябва да се консултират с лекар, за да определят основната причина.

Промените в начина на живот и диетата могат да помогнат за облекчаване на симптомите на умора.