Може ли упражненията да забавят болестта на Алцхаймер?
Проучване за образна диагностика на мозъка с доказателство предполага, че упражненията четири или пет пъти седмично могат да забавят прогресията на болестта на Алцхаймер при хора, които вече имат токсични натрупвания на бета-амилоиден протеин.
Новото изследване е 1-годишно рандомизирано контролирано проучване, водено от проф. Ронг Джанг. Екипът публикува своите констатации в Journal of Alzheimer’s Disease.
Проф. Джанг е свързан с катедрите по неврология, невротерапия и вътрешни болести в Югозападния медицински център на Тексаския университет в Далас.
Преди това той и екипът му са посветили усилията си за изучаване на връзката между упражненията и деменцията. Едно такова проучване, което Медицински новини днес съобщава за установено, че аеробните упражнения запазват здравето на мозъка на хора с леко когнитивно увреждане.
По-конкретно, това проучване установи, че редовните упражнения поддържат целостта на мозъчното бяло вещество, което обхваща милиарди нервни влакна и е свързано с по-добра изпълнителна функция. Изпълнителната функция се отнася до способността на мозъка да планира, организира и изпълнява задачи.
Сега новото изследване изследва ефектите от упражненията при 70 възрастни на възраст 55 или повече години. Участниците са имали амнестично леко когнитивно увреждане - най-често срещаната форма на леко когнитивно увреждане, което засяга по-специално паметта.
Мозъкът на участниците също има натрупвания на бета-амилоид - протеин, който е маркер на Алцхаймер, когато се натрупва до токсични нива.
Говорейки за мотивацията за новото изследване, проф. Джанг риторично пита: „Какво трябва да направите, ако имате амилоид, който се слепва в мозъка? В момента лекарите не могат да предписват нищо. "
Упражнението е от полза за хипокампуса
И така, проф. Джанг и колеги наблюдават „ефекта от прогресивна, умерена до висока интензивност“ програма на аеробни упражнения върху паметта, изпълнителната функция, обема на мозъка и кортикалните нива на бета-амилоид.
Те също така наблюдават общия мозъчен обем и мозъчния обем на хипокампуса като вторични резултати. Хипокампусът се занимава предимно с обучение и памет и болестта на Алцхаймер обикновено силно засяга района.
Учените разделиха участниците в две групи. Едната група провеждаше аеробни тренировки, докато другата се занимаваше с упражнения за контрол на разтягане и тонизиране.
В края на проучването и двете групи имат сходни нива на когнитивни способности, особено по отношение на паметта и решаването на проблеми.
Мозъчните образи обаче разкриват уникални ползи за участниците, които вече са натрупвали бета-амилоид и които са тренирали редовно.
По-конкретно, техният хипокампус е намалял по-малко в сравнение с участниците, които изобщо не са тренирали.
„Интересно е, че мозъкът на участниците с амилоид реагира повече на аеробни упражнения, отколкото на останалите“, коментира проф. Джанг.
„Въпреки че интервенциите не попречиха на хипокампуса да намалее, дори забавянето на скоростта на атрофия чрез упражнения може да бъде вълнуващо разкритие.“
Необходими са повече изследвания
Авторите обаче подчертават, че все още не знаят дали тази намалена атрофия всъщност води до когнитивни ползи.
„Вълнувам се от резултатите, но само до известна степен“, казва проф. Джанг. „Това е проучване с доказателство за концепцията и все още не можем да направим окончателни заключения.“
„Ако тези открития могат да бъдат възпроизведени в по-голямо проучване, може би един ден лекарите ще кажат на високорисковите пациенти да започнат план за упражнения. Всъщност сега няма нищо лошо в това. "
Проф. Ронг Джанг
„Разбирането на молекулярната основа на болестта на Алцхаймер е важно“, казва проф. Джанг. „Но актуалният въпрос в моята област е:„ Можем ли да превърнем нарастващите ни познания по молекулярна биология в ефективно лечение? “Трябва да продължим да търсим отговори.“
В момента проф. Джанг води национално клинично изпитване, което допълнително ще разследва връзката между упражненията и деменцията.
Изпитването ще продължи 5 години и разглежда дали аеробните тренировки в комбинация с лекарства, които понижават кръвното налягане и холестерола, могат да защитят познанието и да запазят мозъчния обем непокътнат.
