Диетични напитки, свързани с по-висок риск от инсулт след менопаузата
Свежите изследвания предлагат допълнителна информация за потенциала на диетичните напитки - т.е. напитки, подсладени с изкуствени заместители на захарта - да навредят на сърдечно-съдовото здраве.
Изследване, което проследява десетки хиляди жени в постменопауза в продължение на повече от 10 години, свързва по-високата консумация на диетични напитки с повишен риск от инсулт, сърдечни заболявания и смърт.
Връзката между диетичните напитки и инсулта е най-силна при инсулти, възникващи от запушени артерии, и по-специално от по-малки кръвоносни съдове.
Списанието Удар сега публикува статия за анализа. Водещият автор е д-р Ясмин Мосавар-Рахмани, доцент по клинична епидемиология и здраве на населението в Медицинския колеж Алберт Айнщайн в Бронкс, Ню Йорк.
Д-р Мосавар-Рахмани и нейният екип посочват, че констатациите не доказват, че диетичните напитки увреждат сърцето и кръвоносната система. Това е така, защото изследването е било наблюдателно, а цифрите за консумацията на диетични напитки идват от самоотчети.
Въпреки това Рейчъл К. Джонсън - която беше председател на комисията, която написа научния съвет от Американската сърдечна асоциация (AHA) относно диетичните напитки и здравето на сърцето - коментира: „Това проучване добавя към доказателствата, че ограничаването на употребата на диетични напитки е най-разумно нещо, което да направите за вашето здраве. "
Експерти, коментиращи в редакционен материал, придружаващ новия документ, също така предполагат, че докато няма достатъчно доказателства относно това кой може да се възползва от консумацията на диетични напитки, акцентът трябва да бъде върху питейната вода като най-здравословната бедна калория напитка.
Диетични напитки и сърдечно-съдови рискове
Данните за това проучване са получени от расово разнообразна група от 81 714 жени в менопауза в Наблюдателното проучване на Инициативата за здравето на жените.
Всички жени са били на възраст 50–79 години, когато са се записали през 1993–1998 г. След това изследването проследява здравето им с редовни оценки средно 11,9 години след това.
На 3-годишния оценъчен пункт жените отговориха на някои въпроси относно това колко често са консумирали диетични напитки през предходните 3 месеца.
Изследователите определят диетичните напитки като всяка нискокалорична кола, сода и плодови напитки, подсладени с изкуствени заместители на захарта.
Те не поискаха от жените да уточнят кои изкуствени подсладители съдържат напитките.
Когато анализираха данните, те коригираха резултатите, за да елиминират ефекта на други фактори, които влияят на риска от инсулт, като възраст, тютюнопушене и високо кръвно налягане.
Изследователите установяват, че в сравнение с консумацията на по-малко от една диетична напитка седмично или никаква, консумацията на две или повече на ден е свързана с:
- 23% повишен риск от инсулт
- 31% по-висок риск от инсулт, който е резултат от съсирек
- 29% по-висок риск от сърдечни заболявания, както при фатален или нефатален инфаркт
- 16% повишен риск от смърт от каквато и да е причина
Те също така разкриха, че високият прием на диетични напитки сред жени в постменопауза без анамнеза за сърдечни заболявания или диабет е свързан с повече от два пъти повишен риск от инсулти, произтичащи от запушване на малки артерии в мозъка.
Жените в постменопауза със затлъстяване, които пият две или повече диетични напитки всеки ден, също имат два пъти по-голям риск от инсулт, отколкото тези, които пият по-малко от една седмично.
‘Ограничете продължителната употреба на диетични напитки’
Тъй като те ограничиха проучването до жени в менопауза, изследователите не могат да кажат дали същото би било вярно за мъжете или за жените преди менопаузата. Сега трябва да се определят допълнителни проучвания.
Освен това, тъй като данните не уточняват кои изкуствени подсладители са консумирали жените, д-р Mossavar-Rahmani казва, че учените не могат да разграничат потенциално вредното от потенциално безвредното.
"Нашите изследвания и други наблюдателни проучвания показват, че изкуствено подсладените напитки може да не са безвредни и високата консумация е свързана с по-висок риск от инсулт и сърдечни заболявания."
Д-р Ясмин Мосавар-Рахмани
Докато AHA съветват хората да пият вода като предпочитана безкалорична напитка, те признават, че диетичните напитки могат да им помогнат да се отдалечат от подсладените със захар напитки.
Д-р Джонсън обаче предупреждава: „Тъй като не са налични данни за дългосрочни клинични изпитвания за ефектите на нискокалоричните подсладени напитки и сърдечно-съдовото здраве, предвид липсата им на хранителна стойност, може да е разумно да се ограничи продължителната им употреба.“
