Сухо иглиране срещу акупунктура: Какво казва изследването

Сухото иглиране и акупунктура включват пробиване на кожата с тънки игли за терапевтични цели. Докато общата цел е да се осигури облекчение от болката, иначе практиките са много различни.

Практикуващите сухи игли се опитват да освободят напрежението от възлите и точките на натиск в мускулите. Акупунктуристите вкарват игли, за да освободят ендорфини и да повлияят на нервната система. Традиционно акупунктурата се използва за подравняване на енергията на човек или чи.

Докато изследователите са изучавали акупунктурата като допълващо лечение за много състояния, сухото иглиране е по-нова практика и доказателствата са по-малко изчерпателни. Също така има строги указания за акупунктуристите, но сухото иглиране не е регламентирано.

В тази статия научете повече за разликите между тези практики и какви могат да бъдат ползите от тях.

Сухо иглиране срещу акупунктура

Практикуващите използват сухо игли за облекчаване на мускулни болки и спазми.

Тези практики споделят някои прилики и двете твърдят, че осигуряват терапевтично облекчение от болката. Те обаче включват различни методи и не бива да се бъркат.

Хората са използвали акупунктура от векове и сега тя е добре регулирана. Сухото иглиране е разработено по-скоро и няма официални насоки.

Акупунктурата може да се използва при различни медицински състояния. Основната философия е, че тялото може да бъде излекувано, когато се освободи чи или лечебна енергия.

Сухото иглиране е предназначено за облекчаване на стягане и болка в мускулите. Практикуващите вярват, че поставянето на игла директно в възел или точка на натиск ще освободи напрежението в околния мускул.

Какво е сухо иглиране?

Основната цел е да се облекчат мускулните болки и спазми, но това може също да помогне за подобряване на гъвкавостта на човек.

Практикуващият вкарва къси, тънки нишковидни игли от неръждаема стомана в точките на натиск. Наричани още тригерни точки, това са стегнати участъци или възли в мускулите. Иглите не съдържат течност и нищо не се инжектира.

Спортните терапевти и други физиотерапевти обикновено извършват сухо иглиране. Поради липса на разпоредби и насоки, човек може да извършва сухи игли с минимално обучение и без лиценз.

Често е много трудно да се каже дали практикуващият е обучен, има достатъчен опит или правилно изпълнява процедурата.

Най-често срещаната практика е да оставите нишковидна игла в мускула за 10–30 минути. Има обаче два по-рядко срещани вида сухо иглиране:

• Техниката за влизане и излизане, по време на която практикуващият вкарва нишковидна игла в точка на спусъка и я отстранява веднага. Резултатите от преглед от 2014 г. показват, че тази форма на сухо иглиране не носи ползи.
• Техниката без точки за задействане, по време на която практикуващият вкарва игли в околния мускул, вместо възел или точка на натиск.

Научните изследвания за сухо иглиране са ограничени, въпреки че обемът на изследванията нараства. Досега някои изследвания са положителни. Изследване, публикувано през 2013 г., показва, че сухото иглиране е по-ефективно от плацебо лечението.

Резултатите от изследвания, при които не е използвано плацебо, са по-малко обещаващи. В проучване от 2012 г. е установено, че сухото иглиране е по-малко ефективно от богатите на тромбоцити плазмени инжекции при лечение на наранявания на ротаторния маншет.

Автори на проучване от 2017 г. стигат до извода, че разтягането е също толкова ефективно, колкото сухото иглиране за подобряване на гъвкавостта.

Сухото иглиране може да е по-ефективно, отколкото да не се лекува, но по-конвенционалните и рентабилни методи, като разтягане и масажна терапия, може да са по-добри за облекчаване на мускулната болка.

Какво представлява акупунктурата?

Акупунктурата се използва за облекчаване на стреса, болката и дискомфорта.

Акупунктурата е древна техника, разработена в Китай.

Привържениците твърдят, че тя може да облекчи стреса, болката и дискомфорта, като отвори енергийния поток на човек или чи.

Медицинската акупунктура включва използването на дълги тънки игли за стимулиране на нервите в мускулите и под кожата.

Това може да доведе до производството на ендорфини, което може да облекчи някои симптоми.

Акупунктурата се използва за облекчаване на широк спектър от симптоми, обикновено включващи:

• болки в мускулите
• гадене
• менструални спазми
• главоболие и мигрена
• депресия
• болка, свързана с труда
• повръщане
• болка в коляното

За да практикува акупунктура, човек трябва да получи лиценз и да премине задълбочено обучение. Главният терапевт по акупунктура ще премине 3 или повече години обучение. Те ще се научат да идентифицират симптомите, да диагностицират състояния и да използват правилни техники с игли.

Старши член на национален съвет ще наблюдава новите специалисти. Преди да получи лиценз, нов практикуващ трябва да издържи изпити от националния съвет и те трябва да продължат да полагат изпити всяка година след получаване на лиценз.

Широко проучване подкрепя използването на акупунктура за лечение на много медицински състояния, включително мигрена, депресия и артрит.

Проучване от 2017 г. установи, че редовната акупунктура може да помогне за предотвратяване на мигрена, а преглед от 2012 г. показва, че акупунктурата може да лекува мигрена толкова ефективно, колкото и други медицински възможности.

Необходими са повече изследвания, за да се определи дали акупунктурата може да помогне за лечение на артрит, но някои хора откриват, че тя може да намали свързаната болка.

Резултатите от преглед от 2018 г. показват, че акупунктурата може да намали тежестта на депресията при някои хора, когато се използва заедно с традиционните лечения.

Всеки, който се интересува от опити с акупунктура, трябва да говори с лекар за намирането на регистриран лекар.

Рискове

И двете практики на иглиране могат да доведат до временна болезненост и натъртване около зоната на поставяне.

Сухото иглиране обикновено се счита за безопасно, ако практикуващият използва стерилни игли. В противен случай човек е изложен на риск от заразяване с кръвни патогени.

Допълнителни рискове, свързани със сухо иглиране, са леки и относително чести. Те включват:

• временна болезненост в местата за вмъкване
• кървене на местата
• синини на или около обектите

Хората, които получават акупунктура, рядко изпитват странични ефекти. Когато се появят, те често включват кървене, натъртване и лека болка.

За вкъщи

Както сухото иглиране, така и акупунктурата могат да помогнат за облекчаване на мускулни болки, болки и стягане.

Акупунктурата е добре регулирана процедура. Иглите се поставят в стратегически точки, за да стимулират притока на енергия в тялото. Въпреки че някои доказателства са неубедителни, акупунктурата е широко призната като полезна при лечението на някои заболявания.

Сухото иглиране е разработено много по-скоро. Без въведени официални разпоредби, човек има много по-висок риск да изпитва странични ефекти. Има малко изследвания, но някои хора откриват, че тази практика намалява болката.

Преди да опитате сухо иглиране или акупунктура, консултирайте се с лекар и проучете наличните специалисти.