Суха кожа: Седем домашни средства

Независимо дали е причинено от стареене, основно състояние на кожата или фактори на околната среда, сухата кожа може да бъде неудобна и сърбяща. Има набор от лечения за лечение на суха кожа у дома - но кои са най-ефективни?

Сухата кожа, наричана още ксероза, е кожата, на която липсва влага във външния й слой. Ако не се лекува, сухата кожа може да се напука и да се зарази. Поддържането на хидратирана суха кожа е важно, но някои закупени в магазина лечения могат да бъдат скъпи или неефективни.

Тази статия изследва домашните лекарства за суха кожа и разглежда научните доказателства зад твърденията.

Домашни средства за суха кожа

Проучванията показват, че маслото от слънчогледово семе може да се използва като овлажнител.

Съществуват разнообразни домашни средства, които човек може да използва за облекчаване на сухата кожа. Повечето от процедурите по-долу могат да се използват като овлажнители, освен ако не е посочено друго. Най-добрият начин да използвате овлажнител е да го нанесете обилно върху влажна кожа след баня и да я оставите да попие.

1. Слънчогледово масло

Проучване от 2013 г. установи, че маслото от слънчогледово семе подобрява хидратацията, когато се използва като овлажнител на ръцете на участника.

Същото проучване установи, че зехтинът действително уврежда бариерата на кожата, което предполага, че не всички естествени масла са подходящи за използване като овлажнители.

2. Кокосово масло

Друго естествено масло, което работи добре за лечение на суха кожа, е кокосовото масло. Проучване от 2014 г. установи, че кокосовото масло е толкова безопасно и ефективно, колкото вазелина за лечение на суха кожа. Установено е, че значително подобрява хидратацията на кожата и увеличава броя на липидите (мазнините) на повърхността на кожата.

Както обяснява изследването от 2016 г., кокосовото масло съдържа наситени мастни киселини, които имат омекотяващи свойства. Емолиентът е мазнина или масло, което действа като овлажнител, като запълва празнините в сухата кожа, правейки я гладка.

3. Вана с овесени ядки

Овесените ядки са друга естествена съставка, която може да помогне за лечение на суха кожа. Добавянето на прахообразни овесени ядки към вана или използване на кремове, които съдържат овесени ядки, може да помогне за облекчаване на сухата кожа.

Проучване от 2015 г. установи, че екстрактите от овесени ядки имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, което предполага, че може да помогне за лечение на суха кожа.

4. Пиене на мляко

Млякото също може да предложи облекчение при суха кожа, но не и когато се прилага върху кожата. Изследвания от 2015 г. показват, че диета, включваща мляко, може да подобри сухата кожа.

Проучването установи, че мазнините, съдържащи се в млякото, наречени фосфолипиди, подобряват кожната бариера при мишките, когато се добавят към диетата им. Необходими са повече изследвания, за да се види дали пиенето на мляко има същия ефект върху кожата при хората.

5. Скъпа

Преглед на изследванията от 2012 г. отбелязва, че някои проучвания показват, че медът е полезен за много видове кожни заболявания.

Някои изследвания показват, че медът може да се използва като домашно лечение за преживяване на сухата кожа.

Различни проучвания са установили, че медът е:

• овлажняващо
• изцеление
• противовъзпалително

Това са качества, които предполагат, че медът е идеално домашно лечение за облекчаване на сухата кожа. Той е напълно естествен и може да се прилага директно върху кожата.

6. Вазелин

Вазелинът, иначе известен като минерално масло, се използва като овлажнител от години.

През 2017 г. изследователите установиха, че кожната бариера при възрастните хора се е подобрила, след като са използвали вазелин. Това откритие подкрепя използването на вазелин за лечение на суха кожа, особено когато е причинено от стареене.

7. Алое вера

Гел от алое вера може да помогне за облекчаване на сухата кожа, според проучване от 2003 г.

Човек със суха кожа на ръцете или краката може да нанесе гел от алое вера и да покрие засегнатата област с чорап или ръкавица. Хората може да предпочетат да направят това, преди да си легнат и да оставят гела цяла нощ.

Ако сухата кожа е в друга част на тялото, нанасянето на гел от алое вера и оставянето му да попие може да постигне подобен ефект.

Предотвратяване

Редовното овлажняване след измиване може да помогне за предотвратяване на сухота на кожата.

Редовното нанасяне на омекотители и овлажнители след къпане помага за предотвратяване на сухота на кожата. Хората могат също да предотвратят изсушаване на кожата, като избягват неща, които могат да предизвикат сухота или дразнене, включително:

• драскане на кожата им
• прекомерен климатик
• бръснене с помощта на тъп бръснач или без гел за бръснене
• къпане или душ твърде често
• триене на кожата твърде силно при сушене с кърпа
• къпане или душ в прекалено гореща вода
• използване на лосиони, които съдържат алкохол
• носенето на дрехи, които търкат кожата
• чест контакт с препарати
• седейки под пряка топлина от нагревател или огън
• престой навън при ветровити условия, без да покрива кожата

Кога да посетите лекар

Ако факторите на околната среда или стареенето не са причина за сухота на кожата, човек може да има основно състояние на кожата. Ако човек подозира, че случаят е такъв, той трябва да говори с лекар.

Ако домашните лекарства и овлажнителите, закупени в магазина, не облекчават симптомите на суха кожа, човек може също да пожелае да говори с фармацевт за лечението без рецепта.

Важно е да поддържате кожата овлажнена и да третирате сухата кожа възможно най-скоро. Ако не се лекува, сухата кожа може да доведе до:

• червени петна
• кървене
• бактериална инфекция

Зачервяване, подуване или гной могат да показват бактериална инфекция. Ако човек подозира, че кожата му се е заразила, трябва да отиде на лекар възможно най-скоро.