Всичко, което трябва да знаете за летните настинки

Независимо кога човек настива, причината е вирус. Тъй като времето се затопля, вирусите, които причиняват повечето настинки, са склонни да се изместват.

Ентеровирусите причиняват много летни настинки, предизвиквайки симптоми на горните дихателни пътища като хрема и възпалено гърло, както и стомашни проблеми.

Ентеровирусите са по-чести през летните месеци, отколкото риновирусите, които са по-чести през по-студените месеци.

Антибиотиците обикновено не могат да лекуват настинки, но домашните лекарства могат да помогнат на човек да се почувства по-бързо. Прочетете, за да научите повече за настинка през лятото и как да облекчите симптомите.

Симптоми

Симптомите на лятна настинка могат да включват хрема, кихане, ниска енергия и кашлица.

Повечето летни настинки причиняват симптоми, подобни на тези при зимни настинки, включително:

• сополив нос
• кашлица
• задръствания
• главоболие
• налягане в синусите или главата
• възпалено гърло
• ниска енергия
• мускулни болки
• кихане

Много настинки през зимата не причиняват треска, особено при възрастни, но летните вируси, дължащи се на ентеровируси, могат да причинят внезапна треска.

Въпреки че някои хора настояват, че летните настинки винаги са по-лоши или по-дълготрайни от зимните, има малко клинични доказателства в подкрепа на това твърдение. Повечето летни настинки, като зимните настинки, изчезват в рамките на няколко дни и не изискват медицинско лечение.

Някои ентеровируси причиняват други заболявания с различни симптоми. Те включват:

• херпангина, която причинява малки мехури по устата и гърлото, както и внезапна треска
• заболяване на ръцете, краката и устата, което причинява симптоми, подобни на херпангината, с изключение на това, че мехурите също са на ръцете и краката и човек може също да има грипоподобни симптоми
• конюнктивит, или pinkeye, който причинява подуване и зачервяване на едното или двете очи

Рядко ентеровирусите могат да причинят сериозни и потенциално животозастрашаващи заболявания, като менингит и миокардит.

Летни студове срещу алергии

Може да е трудно да се направи разлика между настинка и алергии, особено когато симптомите настъпят в началото на алергичния сезон.

Някои важни разграничения включват:

• Треска: Алергиите към въздушни вещества, като прах и прашец, не причиняват треска.
• Време на заболяване: Алергиите обикновено се появяват веднага щом човек влезе в контакт с алерген. Например, човек може да се почувства зле веднага щом започне сезонът на полени.
• Продължителност на заболяването: Настинките, дори лошите, обикновено траят по-малко от 10 дни, докато алергиите могат да продължат много седмици.
• Модел на симптомите: Хората с алергии може да забележат, че техните симптоми се подобряват на закрито или когато използват климатик или въздушни филтри.
• Изтощение: Простудата често причинява изтощение и умора, докато алергиите рядко се случват.
• Мускулни болки: Алергиите могат да причинят главоболие и болки в лицето, но те не причиняват широко разпространена мускулна болка.
• Отговор на лекарства: Антихистамините помагат при много алергии, но обикновено не помагат при симптоми на настинка.

Лечения и домашни средства

Никое лекарство не може да убие вирусите, причиняващи повечето летни настинки. Въпреки това, набор от лечения може да помогне със симптомите. Тези лечения включват:

• деконгестанти за помощ при кашлица и задръствания
• лекарство за кашлица и капки за кашлица
• облекчаващи болката и треската, които не се продават без рецепта, като ацетаминофен и ибупрофен
• изтриване на гърдите, за да помогне при задръствания
• парни душове за облекчаване на задръстванията
• използване на овлажнител по време на сън, за да се намали сухотата на въздуха и да се помогне при кашлица

Човек винаги трябва да се консултира с лекар, преди да дава лекарства на бебета и малки деца. Също така, човек трябва да избягва смесването на множество лекарства, освен ако лекар не предложи това.

Някои доказателства сочат, че билковите лекарства могат да помогнат при някои симптоми. Медът, например, може да помогне при кашлица, докато цинкът може да помогне за съкращаване на настинката. Никога обаче не давайте мед на бебе на възраст под 1 година.

Въпреки това всички билкови лекарства представляват известни рискове и все още няма достатъчно изследвания, които да подкрепят окончателно ефективността на тези лекарства. Поради тази причина е жизненоважно да се консултирате с лекар, преди да опитате алтернативно лекарство.

Понякога настинките могат да причинят вторични инфекции. Например, някои деца развиват ушни инфекции след настинка. Антибиотиците могат да лекуват тези вторични инфекции.

Важно е обаче да се отбележи, че антибиотиците не лекуват настинки. Използването им за тази цел може да направи антибиотиците с времето по-малко ефективни, което допринася за антибиотичната резистентност.

Рискови фактори

Човек може да помогне за предотвратяване на летен студ, като често си мие ръцете.

Човек може да получи летен студ, когато влезе в контакт с микроби от телесни течности на заразен човек, като слюнката, слузта или изпражненията му.

Например, ако болен човек кихне в ръката му и след това стисне ръката на друг човек, вирусът може да се разпространи.

По същия начин, ако малки частици изпражнения се задържат в басейните и на други обществени места, това също може да доведе до разпространение на ентеровирус.

Повече от 200 различни вида вируси могат да причинят настинки и продължителността на времето, за което са заразни, варира. Като цяло човек е заразен, когато има треска и поне един ден след това.

Хората са по-склонни да бъдат заразни, когато техните симптоми са тежки. Повечето хора са заразни в продължение на няколко дни.

Рисковите фактори за простуда през лятото включват:

• прекарват много време около деца, които обикновено не си мият ръцете и които лесно разпространяват телесни течности чрез целувки
• прекарване на време в затворени обществени места или в близък контакт с други
• не редовно миене на ръцете
• със слаба имунна система поради стрес, липса на сън или хронично заболяване
• много млад или много стар

Предотвратяване

За да намалите риска от хващане или разпространение на летен студ, опитайте следните стратегии:

• Често мийте ръцете, особено преди да ядете или докосвате лицето. Измийте ръцете си, след като сте били на обществени места или сте в близък контакт с хора, които може да са болни - например след летене или плуване.
• Стойте вкъщи от училище или на работа, ако се развият симптомите на настинка.
• Приемете и следвайте политики за заетост, които насърчават хората да остават вкъщи, когато са болни. Работодателите трябва да помислят да предлагат платен отпуск по болест и да не наказват персонала за липсваща работа поради заболяване.
• Кашлица или кихане в тъкан или вътрешен лакът, а не в ръката, тъй като ръцете са по-склонни да разпространяват инфекция.
• Не споделяйте прибори с други хора.
• Не целувайте хора, които може да са болни.
• Не докосвайте лицето, устата или носа с нечисти ръце.
• Винаги мийте ръцете, преди да приготвяте храна.
• За хора със слаба имунна система поради хронично заболяване или от приема на определени лекарства, избягвайте обществените басейни.
• Уверете се, че децата си мият ръцете.
• Дезинфекцирайте повърхности, които могат да влязат в контакт с инфекцията, особено ако някой от къщата наскоро е болен.

Outlook

Летните настинки обикновено не са по-лоши от зимните, но те могат да се чувстват по-изолирани - особено ако всички останали се наслаждават на басейна, летните фестивали или други дейности на открито.

За повечето хора летен студ е незначително неудобство. Въпреки това, настинките понякога могат да причинят сериозни усложнения, особено при хора със слаба имунна система, новородени и възрастни хора.

Ако симптомите продължават по-дълго от няколко дни, ако новороденото развие настинка или ако човек развие много висока температура, най-добре е да посетите лекар.