Всичко, което трябва да знаете за лошия дъх

Лошият дъх засяга приблизително 25% от хората. Има редица възможни причини за халитоза, но по-голямата част се свежда до хигиена на устната кухина.

Известен е още като халитоза или fetor oris. Халитозата може да причини значителни притеснения, смущение и безпокойство, но е сравнително лесно да се отстрани.

Това Център за знания на MNT статията ще обсъди потенциалния произход на лошия дъх, диагнозата и как да се лекува.

Бързи факти за лошия дъх

Ето няколко ключови точки за лошия дъх. Повече подробности и подкрепяща информация е в основната статия.

• Смята се, че лошият дъх в световен мащаб засяга 1 на 4 души.
• Най-честата причина за халитоза е лошата устна хигиена.
• Ако частици храна останат в устата, тяхното разграждане от бактериите води до получаване на сярни съединения.
• Поддържането на хидратация в устата може да намали миризмата в устата.
• Най-доброто лечение за лош дъх е редовното четкане, почистване с конец и хидратация.

Какво е халитоза?

Въпреки че лошият дъх е свързан с определени заболявания, хигиената на устната кухина е най-честата причина.

Лошият дъх е често срещан проблем, който може да причини значителен психологически стрес. Налични са редица потенциални причини и лечения.

Всеки може да страда от лош дъх. Смята се, че всеки четвърти човек има лош дъх редовно.

Халитозата е третата най-честа причина хората да търсят стоматологична помощ, след кариес и заболявания на венците.

Простите домашни средства и промени в начина на живот, като подобрена хигиена на зъбите и отказване от тютюнопушенето, често могат да отстранят проблема. Ако лошият дъх продължава, препоръчително е да посетите лекар, за да проверите за основните причини.

Лечение

Най-добрият метод за намаляване на халитозата е добрата хигиена на устната кухина. Това гарантира, че кухините се избягват и намалява вероятността от заболяване на венците.

Препоръчително е хората да посещават зъболекаря за преглед и почистване два пъти годишно.

Зъболекарят може да препоръча паста за зъби, която включва антибактериално средство или антибактериална вода за уста.

Като алтернатива, ако е налице заболяване на венците, може да е необходимо професионално почистване, за да се премахне натрупването на бактерии в джобовете между венците и зъбите.

Причини

Потенциалните причини за лош дъх включват:

• Тютюн: Тютюневите изделия причиняват собствени видове миризма от устата.Освен това те увеличават шансовете за заболяване на венците, което също може да причини лош дъх.
• Храна: Разграждането на частици храна, заседнали в зъбите, може да причини миризми. Някои храни като лук и чесън също могат да причинят лош дъх. След усвояването им, техните разпадни продукти се пренасят в кръвта до белите дробове, където могат да повлияят на дишането.
• Сухота в устата: Слюнката естествено почиства устата. Ако устата е естествено суха или суха поради специфично заболяване, като ксеростомия, може да се натрупат миризми.
• Зъбна хигиена: Четката и конците осигуряват отстраняването на малки частици храна, които могат да се натрупват и бавно да се разпадат, създавайки мирис. Филм от бактерии, наречен плака, се натрупва, ако четката не е редовна. Тази плака може да раздразни венците и да причини възпаление между зъбите и венците, наречено пародонтит. Протезите, които не се почистват редовно или правилно, също могат да приютят бактерии, които причиняват халитоза.
• Краш диети: Програмите за хранене на гладно и ниско съдържание на въглехидрати могат да доведат до халитоза. Това се дължи на разграждането на мазнините, произвеждащи химикали, наречени кетони. Тези кетони имат силен аромат.
• Наркотици: Някои лекарства могат да намалят слюнката и следователно да увеличат миризмите. Други лекарства могат да предизвикат миризми, тъй като се разграждат и отделят химикали в дъха. Примерите включват нитрати, използвани за лечение на ангина, някои химиотерапевтични химикали и някои транквиланти, като фенотиазини. Хората, които приемат витаминни добавки в големи дози, също могат да бъдат склонни към лош дъх.
• Устата, носа и гърлото: Понякога малки, покрити с бактерии камъни могат да се образуват върху сливиците в задната част на гърлото и да предизвикат миризма. Също така инфекциите или възпалението в носа, гърлото или синусите могат да причинят халитоза.
• Чуждо тяло: Лош дъх може да бъде причинен, ако в носната им кухина е заседнало чуждо тяло, особено при деца.
• Болести: Някои видове рак, чернодробна недостатъчност и други метаболитни заболявания могат да причинят халитоза, поради специфичните смеси от химикали, които те произвеждат. Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) може да причини лош дъх поради редовния рефлукс на стомашни киселини.

По-редки причини за лош дъх

Както споменахме по-рано, най-честата причина за лош дъх е хигиената на устната кухина, но и други ситуации също могат да бъдат виновни.

По-редките причини за лош дъх включват:

• Кетоацидоза: Когато нивата на инсулин на човек с диабет са много ниски, телата им вече не могат да използват захар и вместо това започват да използват запаси от мазнини. Когато мазнините се разграждат, кетоните се произвеждат и натрупват. Кетоните могат да бъдат отровни, когато се намират в голям брой и произвеждат характерна и неприятна миризма на дъх. Кетоацидозата е сериозно и потенциално животозастрашаващо състояние.
• Запушване на червата: Дишането може да мирише на изпражнения, ако е имало продължителен период на повръщане, особено ако има запушване на червата.
• Бронхиектазия: Това е дългосрочно състояние, при което дихателните пътища стават по-широки от нормалното, което позволява натрупване на слуз, което води до лош дъх.
• Аспирационна пневмония: подуване или инфекция в белите дробове или дихателните пътища поради вдишване на повръщане, слюнка, храна или течности.

Симптоми

Специфичната миризма на дъх може да варира в зависимост от причината за проблема. Най-добре е да помолите близък приятел или роднина да прецени миризмата ви в устата, тъй като може да бъде трудно да я оцените сами.

Ако няма никой, един от начините да проверите миризмата е да оближете китката си, да я оставите да изсъхне и след това да я помиришете. Лошата миризма на тази област на китката вероятно предполага, че имате халитоза.

Някои хора са загрижени за дъха си, въпреки че може да имат слаба или никаква миризма от устата. Това състояние се нарича халитофобия и може да доведе до натрапчиво поведение за почистване на устата.

Домашни средства

Устната хигиена е ключът към повечето проблеми с лошия дъх.

Други промени в начина на живот и домашните лекарства за лош дъх включват:

• Измийте зъбите: Не забравяйте да миете поне два пъти на ден, за предпочитане след всяко хранене.
• Конец: Конецът намалява натрупването на хранителни частици и плака между зъбите. Четката почиства само около 60 процента от повърхността на зъба.
• Почистване на протези: Всичко, което попадне в устата ви, включително протези, мост или предпазител за устата, трябва да се почиства ежедневно, както се препоръчва. Почистването предотвратява натрупването и пренасянето на бактериите обратно в устата. Смяната на четката за зъби на всеки 2 до 3 месеца също е важна поради подобни причини.
• Четка на езика: Бактериите, храната и мъртвите клетки често се натрупват на езика, особено при пушачи или тези с особено сухота в устата. Скрепер за език понякога може да бъде полезен.
• Избягвайте сухота в устата: Пийте много вода. Избягвайте алкохола и тютюна, които дехидратират устата. Дъвченето на дъвка или смученето на сладко, за предпочитане без захар, може да помогне за стимулиране на производството на слюнка. Ако устата е хронично суха, лекарят може да предпише лекарства, които стимулират потока на слюнката.
• Диета: Избягвайте лука, чесъна и пикантната храна. Захарните храни също са свързани с лошия дъх. Намалете консумацията на кафе и алкохол. Яденето на закуска, която включва груби храни, може да помогне за почистване на гърба на езика.

Ако миризмата на дъх продължава, въпреки контролирането на тези фактори, се препоръчва дадено лице да посети лекар за по-нататъшни изследвания, за да се изключат други състояния.

Диагноза

Често зъболекарят просто ще помирише дъха на човек със съмнение за халитоза и ще оцени миризмата по шестстепенна интензивна скала. Зъболекарят може да остърже гърба на езика и да помирише остъргванията, тъй като тази област често може да бъде източник на аромата.

Съществуват разнообразни сложни детектори, които могат по-точно да оценят миризмата.

Те включват следното:

• Халиметър: Това открива ниски нива на сяра.
• Газова хроматография: Този тест измерва три летливи сярни съединения: водороден сулфид, метилмеркаптан и диметилсулфид.
• Тест BANA: Това измерва нивата на специфичен ензим, произведен от бактерии, причиняващи халитоза.
• Тест за бета-галактозидаза: Установено е, че нивата на ензима бета-галактозидаза корелират с миризмата в устата.

След това зъболекарят ще може да идентифицира вероятната причина за лошия дъх.