Всичко, което трябва да знаете за мокрите сънища
Докато влажните сънища обикновено се свързват с юноши, те са често срещано преживяване и за двата пола от пубертета до зряла възраст. Медицинският термин за мокър сън е нощно излъчване.
В тази статия разглеждаме фактите за мокрите сънища и развенчаваме някои от митовете около това нормално, здравословно явление.
Какво представляват мокрите сънища?
Мокрите сънища са, когато човек оргазира неволно, докато спи, поради сън, който може и да не е еротичен.
Те се наричат мокри сънища, защото когато мъжът има такъв тип сънища, той може да се събуди с мокри дрехи или спално бельо. Това е така, защото спермата, течността, съдържаща сперматозоиди, се отделя по време на еякулация.
Същият термин обаче се използва и за означаване на случаите, когато жената достига оргазъм по време на сън.
Мокрите сънища не са причинени от мастурбация по време на сън; те се появяват без никаква ръчна стимулация.
Изследванията са установили, че средно 8% от мечтите имат някакво сексуално съдържание. В същото проучване както мъжете, така и жените съобщават, че са получили оргазъм в около 4 процента от своите еротични сънища.
Фактите и митовете за мокрите сънища
Има много митове за мокрите сънища, които могат да ги направят объркващи или да предизвикат безпокойство, ако човек не знае какво да очаква.
1. Мокрите сънища не намаляват броя на сперматозоидите
Някои хора вярват, че влажните сънища ще намалят броя на сперматозоидите на мъжа. Мокрите сънища обаче са начин тестисите да премахнат по-старите сперматозоиди и да помогнат за естественото образуване на нови, здрави сперматозоиди в тялото.
2. Жените могат да сънуват мокри сънища
Много хора свързват мокрите сънища с мъжете или по-точно юношите, но жените могат да имат и мокри сънища.
Женският мокър сън може да доведе до оргазъм, както и до допълнителни вагинални секрети от възбуда.
Мъжете може да са по-склонни към мокри сънища, защото естествено произвеждат няколко ерекции на нощ.
3. Мокрите сънища не намаляват имунитета на човек
Някои хора вярват, че мокрите сънища могат да накарат човек да има по-нисък имунитет към неща като настинка или инфекция. Това е мит и всъщност няма основание.
Мокрите сънища обаче могат да помогнат за намаляване на излишните сперматозоиди в тестисите, което е здравословна функция за репродуктивната система на мъжа.
4. Мокрите сънища се случват само през пубертета
Докато влажните сънища са най-често срещани през пубертета, те могат да се случат и през зряла възраст.
Мокрите сънища обикновено се появяват по-често в пубертета поради хормонални промени. Нивата на хормона при възрастните са много по-постоянни, което прави по-малко вероятно те да имат мокър сън.
Мокрите сънища също могат да бъдат по-чести по време на юношеството, тъй като по-младите момчета често не мастурбират или правят секс, така че по-възрастните сперматозоиди се освобождават по време на сън.
5. Мокрите сънища не са признак на заболяване
Мит е, че мокрите сънища са резултат от основно заболяване или медицинско състояние. Всъщност е точно обратното.
Мокрите сънища са нормално явление и може да са признак за здравословно сексуално функциониране.
6. Мастурбацията вероятно не може да предотврати мокри сънища
Макар че мастурбацията може да намали броя на мокрите сънища, които човек изпитва, това не гарантира, че човек никога няма да ги изпита.
Липсват доказателства, свързващи мастурбацията и мокрите сънища, но човек може да експериментира, за да види дали това помага в тяхната ситуация.
Опитайте да мастурбирате преди лягане в продължение на една седмица или повече, последвано от същия период от време, без да мастурбирате, за да видите дали има разлика в честотата на мокрите сънища.
7. Мокрите мечти няма да свият пениса
Някои хора вярват, че мокрите сънища намаляват размера на пениса на човека. За това обаче няма научни доказателства.
Няма заболявания, състояния или природни явления, които да накарат мъжкия репродуктивен орган да се свие.
8. Някои хора никога не сънуват мокри сънища
Мокрите сънища са естествено явление както за мъжете, така и за жените. Те не могат да бъдат контролирани или спрени и човек не трябва да се срамува да ги има.
Колко често се случват мокри сънища, варира при отделните индивиди. Хората могат да имат:
- никога мокри сънища
- само няколко, спорадични влажни сънища през юношеството
- няколко, чести мокри сънища през юношеството, но нито един в зряла възраст
- редовни или спорадични влажни сънища през целия им живот
9. Мокрите сънища не винаги са еротични сънища
Мокрите сънища често се свързват със сексуални или еротични сънища. Това обаче не винаги е така.
Човек може да сънува влажен сън, без да мечтае за сексуална активност и може да се възбуди поради стимулация от триене с постелките или други фактори.
10. Сънят по корем може да предизвика мокър сън
Едно проучване предполага, че спането на стомаха прави по-вероятно човек да изпита сексуален сън.
Доказателствата обаче са ограничени и трябва да се направят повече изследвания, за да се определи дали позицията на съня играе някаква роля в това дали човек изпитва влажни сънища.
Превенция и справяне
Въпреки че няма доказан начин за предотвратяване на мокри сънища, има някои техники, които могат да ги намалят. Тези методи обаче не гарантират никакви резултати.
Ако мокрите сънища карат човек да се смущава или да се чувства неудобно или оказват негативно влияние върху живота му, може да помогнат следните методи за намаляване или премахване на мокрите сънища:
- мастурбира или прави по-често секс
- медитация или практикуване на техники за релаксация преди лягане
- разговор с психолог или съветник за сънищата
Човек, който изпитва влажни сънища, трябва да знае, че това е напълно естествено явление и че кулминацията по време на сън е неволна реакция, която не може да бъде предотвратена.
Сънуването на мокри сънища не е знак, че човек няма достатъчно секс или че е недоволен от сексуалния си партньор.
Човек, който изпитва редовни влажни сънища в зряла възраст, трябва да бъде открит и удобен да говори с партньора си за своите преживявания. Това може да намали безпокойството и всяко смущение, което човек може да почувства.
Човек, смутен от мокрите си мечти, може да пожелае да говори с съветник.
Outlook
Не всеки ще изпита мокър сън, но за хората, които го правят, е важно да помнят, че те са нормална, здравословна част от живота.
Мокрите сънища често се свързват с тийнейджърите от мъжки пол, но се срещат както при мъжете, така и при жените и могат да продължат и след пубертета.
