Нивата на упражнения предсказват продължителността на живота по-добре от тютюнопушенето, медицинската история
Носещите се проследяващи дейности могат да проправят пътя за по-добър метод за прогнозиране на краткосрочен риск от смърт, предполага ново проучване, което установява, че данните за упражненията са по-точни от другите рискови фактори, като тютюнопушенето и медицинската история.
Възможността да направи точна прогноза за риска от смърт на човек може да му помогне да удължи живота си. Обикновено лекарите основават тези оценки на избора на начин на живот, като тютюнопушене и консумация на алкохол и здравни фактори, като рак или анамнеза за сърдечни заболявания.
Но нови открития, публикувани в Вестник по геронтология: Медицински науки предполагат, че проследяващите дейности за носене могат да предоставят по-надеждни прогнози.
Изследователи от John Hopkins Medicine в Балтимор, д-р, изучават връзката между физическата активност и риска от смърт.
„Ние се интересувахме от изучаването на физическата активност и как натрупването й в скокове през целия ден би могло да предскаже смъртността, тъй като активността е фактор, който може да бъде променен, за разлика от възрастта или генетиката“, казва проф. Д-р Киприан Крайничану от Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
Тяхната работа не е първата, която открива такава връзка, но според екипа резултатите може да са едни от първите, които предлагат конкретни доказателства, че технологията за носене работи по-добре за прогнозиране на риска от смъртност на човек от други средства.
Използване на технология за измерване на упражненията
Наборът от данни на проучването идва от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES), проведено през 2003–2004 и 2005–2006.
Включвайки почти 3000 възрастни в САЩ на възраст между 50 и 84 години, той изследва над 30 предиктора за 5-годишна смъртност от всички причини, използвайки отговори от анкети, медицински досиета и резултати от лабораторни тестове.
Физическата активност съставлява 20 от тези предиктори, включително общата активност, времето, прекарано в умерена до енергична активност, и времето, прекарано без никакво движение.
За да се измери такава активност, участниците - 51% от които бяха мъже - бяха помолени да носят проследяващо устройство за носене на ханша си в продължение на 7 дни подред. Казано им е да свалят устройството само при душ, плуване или сън.
Изследователският екип успя да използва данните, за да категоризира кои фактори най-добре прогнозират смъртния риск през следващите 5 години. Те обаче не успяха да разберат кога хората спят или дали са премахнали тракера по други причини.
Връзка към физическата активност с продължителността на живота
Носимите тракери прогнозират риска от смърт по-точно от проучванията и други методи, които лекарите обикновено използват.
„Най-изненадващото откритие“, казва водещият автор Екатерина Смирнова, д-р, „беше, че просто обобщение на мерките за активност, получени от износен акселерометър в тазобедрената става в продължение на една седмица, превъзхожда добре установените рискови фактори за смъртност, като например възраст, рак, диабет и тютюнопушене. "
Смирнова е асистент по биостатистика в Университета на Британската общност на Вирджиния, Вирджиния.
Проследяващите устройства, които могат да се носят, определят риска от смърт с 30% по-добре от информацията, свързана с тютюнопушенето, и е с 40% по-точен от използването на данни, включващи инсулт или история на рак.
Изследователите установили, че общата дневна физическа активност е най-силният предсказател на смъртността. Възрастта е на второ място, последвано от време, прекарано в изпълнение на умерени до енергични физически упражнения.
По-конкретно, изследване на количеството физическа активност, което човек е извършвал между обяд и 14:00. се оказа по-добър показател за риск от смърт от по-установените рискови фактори, като консумация на алкохол и диабет.
Все още няма гаранции
Андрю Леру, съавтор и доктор кандидат в Джон Хопкинс, казва, че изследването потвърждава „връзката между физическата активност и краткосрочния риск от смъртност при по-възрастна популация“.
Но, добавя той, „данните [не] гарантират, че рискът от смъртност ще бъде по-малък с повече физическа активност.“
Това не отнема от факта, че измерванията на проследяващи устройства, които могат да се носят, а не самоотчетени данни, могат да помогнат на лекарите да се „намесят“ по-подходящо и следователно да подобрят здравето на пациентите.
Асистентът по медицина в Медицинския факултет на Университета Джон Хопкинс, д-р Яцек Урбанек, отбелязва, че „технологията е лесно достъпна и относително евтина, така че изглежда възможно да се включат препоръки за нейното използване в практиката на лекаря. . "
Но това означава, че е необходимо допълнително проучване. Изследователите се надяват да използват своите открития в клинични изпитвания, предназначени да засилят връзката между физическата активност и продължителността на живота.
