Какво представляват суперхрани и защо трябва да ги ядете?
Храните, които съдържат високи нива на антиоксиданти и други хранителни вещества, като витамини, минерали и антиоксиданти, за минимални калории, понякога се наричат суперхрани. Тези храни са вкусни и здравословни добавки към диетата. Научете повече за това кои храни да изберете, как да ядете повече от тях и какво да избягвате.