Домашни средства за облекчаване на сухота в носа

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Когато вътрешността на носа е суха, тя може да бъде неудобна и понякога болезнена, но човек обикновено може да я лекува у дома. Домашните лекарства за сух нос включват вдишване с пара, използване на овлажнител и използване на назални спрейове или изплаквания.

Медицинският термин за усещане за сухота в носните проходи е rhinitis sicca. Често е резултат от настинки или алергии.

Сухият нос обикновено е безвреден. Ако обаче не се лекува, това може да доведе до по-притеснителни симптоми като:

  • сърбеж
  • изгаряне
  • краста
  • кървене от носа
  • задръствания

Следните домашни лекарства могат да помогнат за предотвратяване и облекчаване на симптомите сухота в носа.

Използване на овлажнител

Овлажнителите могат да помогнат за облекчаване на назалната конгестия.

Влажната среда помага да се поддържат носните проходи влажни, което облекчава назалната конгестия и позволява на синусите да се оттичат правилно.

Овлажнителите могат да заменят загубата на влага поради климатизация и централно отопление в домовете и офисите.

В идеалния случай човек трябва да почиства овлажнителя си всеки ден, за да предотврати развитието на мухъл и бактерии, които и двете могат да бъдат вредни за здравето.

Идеалната вътрешна влажност варира от 30-50%, в зависимост от температурата в помещението.

Важно е да се отбележи, че по-високите нива на влажност могат да насърчат растежа на прахови акари и други алергени, които могат да влошат симптомите.

Хигрометърът, който е устройство, което измерва относителната влажност, може да помогне на човек да реши дали и кога да използва овлажнител.

Вдишване с пара

Хората, които нямат достъп до овлажнител, могат да постигнат подобни резултати чрез вдишване на парата от:

  • купа с гореща вода
  • горещ душ или вана
  • сауна

Ползите от вдишването с пара обаче могат да бъдат само временни. За да избегнете попарването на кожата, уверете се, че водата не кипи или не е много гореща.

Поддържане на хидратация

Пиенето на твърде малко вода може да изсуши тъканите на тялото, включително тези в носните проходи.

В миналото здравните власти препоръчваха да се пият 8 чаши вода на ден.

Изследванията от 2018 г. обаче показват, че най-добрият начин човек да остане хидратиран е просто да пие винаги, когато почувства жажда, освен когато се занимава с особено интензивни упражнения.

Физиологичен разтвор за назален спрей

Физиологичен разтвор за нос може да помогне при сух нос.

Физиологичните разтвори за нос овлажняват носните канали. Това помага за подобряване на потока от слуз и изчистване на дразнители, като прах, мръсотия и цветен прашец, преди те да имат шанс да причинят възпаление.

Физиологичните разтвори за нос обикновено са леки и се предлагат в аптеките на гише. Винаги четете внимателно опаковката на тези продукти и не забравяйте да следвате инструкциите.

Алтернативно, човек може да направи физиологичен разтвор у дома, като използва:

  • нейодирана сол, която в идеалния случай не трябва да съдържа противослепващи агенти или консерванти, тъй като те могат да раздразнят носните проходи
  • сода за хляб
  • 8 унции или 1 чаша дестилирана вода или същото количество чешмяна вода, която е вряла в продължение на 3-5 минути
  • малка бутилка спрей с фина мъгла

За да направите и използвате физиологичен разтвор (за възрастни):

  1. Смесете 3 ч. Л. Сол с 1 ч. Л. Сода и съхранявайте сместа в малък херметически затворен съд.
  2. Добавете 1 ч. Л. От сместа към водата.
  3. Ако използвате преварена вода, първо я оставете да се охлади напълно.
  4. Изсипете разтвора в бутилката с пулверизатор.
  5. Наклонете главата напред, вдишайте бавно през носа и напръскайте разтвора веднъж или два пъти във всяка ноздра.

Направете ново решение и се уверете, че спрей бутилката е чиста преди всяка употреба.

Назално напояване

Човек може също така леко да измие физиологичния разтвор през ноздрите, като използва спринцовка с крушка или устройство, наречено нети пот.

Това може да премахне дразнителите и да прочисти носната кухина, така че да е по-способна да абсорбира други лекарства.

Изплаквания за нос се предлагат на гише. Винаги четете внимателно опаковката и следвайте инструкциите.

Човек може да направи и изплакване на носа у дома:

  1. Направете солевия разтвор, описан по-горе.
  2. Изтеглете физиологичния разтвор в спринцовката с крушка или го изсипете в нети саксията
  3. Наведете се над мивка, гледайки надолу към басейна. Наклонете главата наляво, като лявата буза е успоредна на мивката.
  4. Поставете чучура на нети саксията или спринцовката точно в дясната ноздра.
  5. Дишайки нормално през устата, леко изстискайте или изсипете около половината от физиологичния разтвор в дясната ноздра. Разтворът трябва да изтече от другата ноздра след няколко секунди.
  6. Изплюйте всеки разтвор, който се оттича в устата.
  7. Внимателно издухайте носа, за да изчистите остатъците.
  8. Повторете този процес, като използвате противоположната ноздра.

Не забравяйте да наклоните главата, както е описано, за да предотвратите изтичането на разтвора по гърба или в очите.

Направете пресен физиологичен разтвор и се уверете, че спринцовката с крушка или тенджерата е чиста преди всяка употреба.

Кога да посетите лекар

Сухият нос често е резултат от твърде често издухване на носа.

Някои лекарства, като назални деконгестанти и антихистамини, също могат да причинят или влошат сухотата.

Рядко постоянният сух нос може да сигнализира за по-сериозно медицинско състояние, като например:

  • Синдром на Sjogren: Това имунно разстройство засяга жлези, които отделят течности, като сълзи и слюнка. Това води до изсъхване на очите и устата, а също така може да повлияе на носа и други части на тялото.
  • Атрофичен ринит: Това състояние кара лигавицата на носните проходи да се свива и вътре в носа се образуват дебели, сухи корички. Усложненията могат да включват загуба на обоняние, кървене от носа и инфекции.

Ако носът е силно или постоянно сух, потърсете лекар.

Също така е добра идея да потърсите медицинска помощ, ако сухият нос придружава симптоми като болка, чести кръвотечения от носа или признаци на инфекция.

Домашните лекарства, изброени в тази статия, са достъпни за онлайн покупка.

  • Пазарувайте овлажнители.
  • Пазарувайте физиологичен разтвор за нос.
  • Пазарувайте спринцовки с крушки.
  • Пазарувайте саксии от нети.
none:  it - интернет - имейл белодробна система венозна тромбоемболия- (vte)