Как дременето през деня може да ни помогне да вземем по-добри решения
Ново проучване, публикувано в Списание за изследване на съня, изследва ефектите от кратките дрямки върху способността на мозъка да обработва несъзнавана информация.
Сънят е ключов както за формирането на паметта, така и за консолидирането на нова информация.
Модерните технологии сега позволяват на учените да видят къде в мозъка се извършва обучението и как лишаването от сън пречи на мозъчната невропластичност.
Невропластичността е способността на мозъка да реагира и да се адаптира към стимулите, които получава от околната среда.
Това, което се случва „под капака“, когато спим, също е било във фокуса на многобройни изследвания.
Според изследвания, които Медицински новини днес наскоро докладвано, учените успяха да намерят конкретни спомени и да ги засилят, докато участниците в изследването спят, използвайки определени слухови сигнали.
Сега, интригуващо ново проучване се фокусира върху ефекта на дневните дрямки върху способността на мозъка да обработва информация, която не съзнаваме съзнателно.
Освен това, изследването изследва как дневните дрямки влияят върху съзнателното поведение и времето за реакция при избора - т.е. скоростта, с която мозъкът обработва нова информация.
Лиз Култхард, консултант старши преподавател по неврология на деменцията в Медицинския университет в Бристол във Великобритания, ръководи новото изследване.
Дрямките помагат за обработката на несъзнавана информация
Култард и колеги набраха 16 доброволци за изследването и дадоха на участниците в изследването две задачи.
В първата, „маскирана основна задача“, изследователите представиха информация на участниците много кратко, за да нямат време да регистрират информацията съзнателно.
Във втората (контролна) задача участниците отговориха, когато им се покаже червен или син квадрат на екран.
След изпълнение на задачите участниците в проучването останаха будни или подремваха 90 минути. След това всички доброволци отново изпълниха задачите.
Изследователите измерват мозъчната активност на участниците както преди, така и след дрямката, използвайки електроенцефалограма. Те тестваха и времето за реакция на участниците по избор.
Проучването установи, че дременето увеличава скоростта на обработка при маскираната основна задача, но не и при незамаскираната контролна задача. Това предполага на изследователите, че дременето специално помага за обработката на информация, която е била придобита несъзнателно.
Следователно, дори кратък период на сън може да помогне за обработката на информацията, да подобри времето за реакция и потенциално да повлияе на поведението ни, когато сме будни.
Тези открития затвърждават идеята, че информацията, която „възприемаме“ несъзнателно, се обработва по време на сън и че сънят може да подпомогне вземането на решения, когато сме будни.
Култард коментира тези резултати, като казва: „Констатациите са забележителни с това, че могат да се случат при липса на първоначално умишлено, съзнателно осъзнаване, чрез обработка на имплицитно представени реплики под съзнателното осъзнаване на участниците.“
Изследователите обаче планират да предприемат повече работа в бъдеще. „Необходими са по-нататъшни изследвания в по-голям размер на извадката“, добавя тя, „за да се сравни дали и как констатациите се различават между възрастите и изследване на основните нервни механизми.“
