Как диабетът влияе на сексуалния ви живот?

Наличието на диабет засяга много повече от диетата на човек. Това може да повлияе на всеки аспект от живота им, включително сексуалното им здраве.

Когато човек има диабет, тялото му не може да използва правилно инсулина и това може да доведе до високи нива на кръвната захар. С течение на времето те могат да доведат до усложнения като увреждане на нервите и сърдечно-съдови проблеми. И двете имат последици за сексуалното здраве.

Диабетът също може да окаже влияние върху психичното здраве и самочувствието на човека и това също може да повлияе на сексуалното здраве.

Въздействие върху жените

Диабетът може да повлияе на сексуалното здраве на жената, като увреди нервите, които могат да усетят сексуална стимулация.

Високите нива на кръвната захар могат да причинят увреждане на нервите в цялото тяло.

При жените това може да повлияе:

• способността да изпитвате сексуална стимулация и възбуда
• освобождаването на вагинална смазка

Тези промени могат да доведат до болезнен секс и намалена способност да изпитвате оргазъм.

По време на менопаузата, жена с диабет може да изпита внезапно спадане на нивата на кръвната захар.

Това може да повлияе на сексуалното й здраве, тъй като тя може да изпита симптоми на ниска кръвна захар по време на секс. Това може да накара сексът да изглежда по-скоро неудобство, отколкото удоволствие.

Може също да й се наложи да провери кръвната си захар, преди да прави секс.

В допълнение, жените с диабет са по-склонни да получат инфекции, като млечница, цистит и инфекции на пикочните пътища. Всички те могат да повлияят на способността да имат или да се наслаждават на полов акт.

Щракнете тук, за да научите повече за въздействието на диабета върху жените.

Въздействие върху мъжете

Проучванията показват, че мъжете с диабет често имат намалени нива на тестостерон, което може да повлияе на сексуалното им желание.

Основният проблем със сексуалното здраве, засягащ мъжете с диабет, е невъзможността да се постигне или поддържа ерекция, известна като еректилна дисфункция (ЕД).

За да може мъжът да постигне ерекция, трябва да има значителен приток на кръв към пениса. Диабетът обаче уврежда кръвоносните съдове, което може да повлияе на притока на кръв към пениса.

Диабетът също може да доведе до увреждане на нервите и да му затрудни поддържането на ерекция.

Диабет тип 2 често се появява заедно със затлъстяването или наднорменото тегло. Това също може да увеличи риска от ЕД, както и предишната операция на простатата или пикочния мехур.

Според Американската диабетна асоциация 10–20 процента от случаите на ЕД се дължат на стрес, депресия, ниско самочувствие, страх от сексуална недостатъчност и други проблеми с психичното здраве. Всички те могат да засегнат човек с дългосрочно състояние, като диабет.

Щракнете тук, за да научите повече за специфичните начини, по които диабетът засяга мъжете.

Въздействие върху двата пола

Хората с диабет често се чувстват уморени. Те могат също така да имат редица здравословни проблеми поради усложнения и те могат да инвестират значително време в управлението на здравето си. Тези фактори могат да намалят цялостното полово влечение на човек.

Използване на инсулинова помпа

Някои хора с диабет носят малка помпа, която доставя инсулин в тялото. Това им помага да поддържат нивата на захар и може да им позволи да се наслаждават на секса по-спонтанно.

Човек може да се чувства самоуверен да носи помпата по време на секс или да се страхува, че тя може да се откачи.

Според един източник е безопасно да изключите помпата до 1 час по време на интимност и не е опасно помпата да се откачи.

Потребителят обаче трябва да запомни да го постави отново в рамките на 45 минути до един час.

Обяснението на нов партньор за диабета в началото на връзката ще доведе до по-добро разбиране и комуникация и ще намали притеснението от двете страни.

Психологическо въздействие

Редица психологически ефекти също могат да затруднят секса.

Примерите включват:

• промени в самоизображението
• безпокойство
• опасения за наддаване на тегло
• депресия
• изолация
• самота
• загуба на самочувствие

Лекарят може да помогне на човек да получи помощ за разрешаване на тези проблеми.

Лекарства

Налични са лекарства за лечение на хора, които се борят с психични проблеми в резултат на диабет. Известни като селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs), примери включват Prozac и Zoloft.

Тези лекарства могат да помогнат за намаляване на честотата на депресия, но те също могат да доведат до намалено либидо.

Лечение

Поддържането на здравословни нива на кръвната захар е жизненоважно за предотвратяване на увреждането на нервите, което може да причини проблеми, включително за сексуалното здраве на човек.

Начините за управление на нивата на кръвната захар включват използване на инсулин, прием на лекарства и редовна проверка на нивата на кръвната захар.

Възможности за лечение на мъже

За някои мъже лекарствата могат да подобрят притока на кръв и да подобрят способността да поддържат ерекция.

Има няколко лекарства, които лекарят може да предпише, за да подобри притока на кръв и да подобри способността на мъжа да постигне ерекция.

Примерите включват:

• силденафил (Виагра)
• тадалафил (Cialis)
• варденафил (Levitra)
• аванафил (Stendra)

Тези лекарства обаче може да не са подходящи за всеки мъж, особено тези с високо кръвно налягане или сърдечни заболявания.

Научете повече тук за тези лекарства.

Някои мъже могат да открият, че механичните методи за подобряване на притока на кръв, като вакуумни помпи и инжекции в пениса, са ефективни.

Някои мъже се подлагат на операция, като имплантация на пениса, която също може да увеличи способността за ерекция.

Възможности за лечение на жени

Жените може да пожелаят да използват вагинална смазка преди да се занимават с секс, за да намалят болката по време на полов акт. Смазката трябва да е на водна основа.

Хормонозаместителни терапии

Хормонозаместителните терапии могат да подобрят сексуалното желание както за мъже, така и за жени.

Тези терапии обаче могат да имат странични ефекти, така че е важно хората да ги обсъдят напълно с лекар, преди да започнат да приемат каквито и да било лекарства.

Проучване, публикувано през 2016 г., отбелязва, че все още не е ясно как хормоналната терапия ще повлияе на инсулиновата чувствителност на индивида, особено по време на менопаузата.

Съвети за начина на живот

Воденето на здравословен начин на живот е важен начин за мъжете и жените с диабет да засилят цялостното си чувство за благосъстояние, както и сексуалното си здраве.

Съветите включват:

• хранене здравословна диета
• упражнявайте редовно
• поддържане на здравословно тегло

Тези практики са отлични за цялостното добро здраве и могат да насърчат самочувствието.

Упражнения за тазовото дъно

През 2017 г. изследователите предполагат, че сексуалното възпитание и упражненията за мускулите на тазовото дъно - известни като упражнения на Кегел - могат да подобрят сексуалната реакция на жената след менопаузата.

Следвайте тези прости инструкции, за да идентифицирате и упражните мускулите:

• Идентифицирайте мускулите на тазовото дъно, като седнете на тоалетната и се опитате да спрете струята урина. Или вкарайте пръст във влагалището и стиснете вагиналните мускули около пръста. Това са целевите мускули.
• Стегнете и задръжте мускулите. Започнете, като задържите мускулите за около 3 секунди и след това отпуснете за 3 секунди. Повторете упражнението 10 пъти подред, ако е възможно.
• Повторете упражненията поне два пъти на ден, като увеличите продължителността на свиване на мускулите от 3 секунди на 5 секунди.

Мъжете също могат да правят упражнения на Кегел и може да открият, че упражненията подобряват контрола им върху еякулацията и намаляват случаите на инконтиненция.

Намаляване на стреса

Хората с диабет може да открият, че участието в практики за намаляване на стреса може да помогне. Примери за тези практики включват:

• медитация
• четене на книга
• упражняване
• слушане на музика

Отделянето дори на малко време през деня, за да направите нещо приятно, може да помогне за намаляване на стреса за хората с диабет.

Кога да посетите лекар

Според проучване, публикувано в септемврийския брой на списанието 2010 г. Грижа за диабета, само 19 процента от жените и 47 процента от мъжете с диабет са обсъждали сексуалното си здраве със своите лекари.

Проблемите със сексуалното здраве обаче не са неизбежни при диабет. Изследването също така установи, че значителен брой мъже и жени с диабет, на възраст 57–85 години, се занимават със сексуална активност 2-3 пъти седмично.

Ако хората с диабет имат някакви въпроси относно сексуалното здраве, те трябва да се консултират със здравен специалист.

Хората с диабет, които имат притеснения или въпроси относно сексуалното си здраве, трябва да се свържат със своя ендокринолог или лекар.

Примери за въпроси, които трябва да зададете, включват:

• Какво трябва да знам, за да управлявам по-добре диабета си?
• Какви други здравословни проблеми имам, които може да повлияят на сексуалното ми здраве?
• Какви лекарства приемам, които могат да повлияят на сексуалния ми живот?

Лекарят може също да препоръча посещение на съветник или терапевт, за да помогне за подобряване на самочувствието и цялостното самовъзприятие. Консултирането за двойки също може да бъде от полза.

Outlook

Каквито и да са решенията за лечение, човек никога не трябва да се чувства засрамен или смутен, ако диабетът засяга сексуалната му функция.

Обръщането към доверен медицински специалист и провеждането на открита, честна дискусия с партньор може да бъде първата стъпка към по-здравословен живот като цяло с по-добър сексуален живот.