Как щедростта е от полза за здравето? Изследването на мозъка хвърля светлина
Ново проучване предполага, че различните видове щедрост имат различни ефекти върху мозъка и че по-специално една форма може да намали стреса и безпокойството.
Известно е, че хората се радват да бъдат щедри.
Ефектът „топло сияние“ описва приятното усещане, което получаваме, помагайки на другите, а теорията около него предполага, че основната причина за всички прояви на щедрост е просто фактът, че те ни карат да се чувстваме добре.
По-новите изследвания се задълбочиха в това как щедростта влияе върху различни аспекти на нашето благосъстояние.
Едно такова проучване показа, че щедростта ни прави по-щастливи и потвърждава това, като подчертава съответните мозъчни области.
Има ли значение Кой ние помагаме? Има ли разлика дали избираме да даваме пари на близки или да даваме за благотворителност? Могат ли тези различни форми на щедрост да подобрят здравето ни?
Ново проучване - проведено от доктор Тристен К. Инагаки и Лорън П. Рос, и двете от университета в Питсбърг в Пенсилвания - нарече първата форма на подкрепа „целенасочена“, а втората - „ненасочена“.
Инагаки и Рос се заеха да проучат ефектите, които оказаха тези две форми на подкрепа върху мозъка, и публикуваха своите открития в списанието Психосоматична медицина: списание за биоповеденческа медицина.
Щедрост и амигдала на мозъка
Инагаки и Рос извършиха два експеримента. В първата те дадоха задача на 45 участници и им казаха, че могат да спечелят парична награда или за близък човек, който е в нужда, за благотворителност или за себе си.
След всяка форма на оказване на подкрепа, изследователите сканираха мозъка на участниците, използвайки функционален ЯМР (fMRI). В скенера доброволците изпълниха „задача с емоционални лица“, в която трябваше да оценят емоциите въз основа на мимиката на хората.
Както се очаква, и двете форми на подкрепа предизвикват повишена активност в мозъчния вентрален стриатум, който е област, която преди е била свързана с алтруизъм, и така наречената септална област. И двете области на мозъка са свързани с родителски грижи при бозайници.
Важното е обаче, че целевата подкрепа е свързана и с намалена мозъчна активност в амигдалата. Това е бадемообразната мозъчна структура, която обработва емоциите. При стресови обстоятелства той изпраща „сигнал за бедствие до хипоталамуса“, като казва на мозъка да влезе в режим „борба или полет“.
Повишено активиране на амигдалата се наблюдава при тревожност, фобии и посттравматично стресово разстройство. Даването на нецелена подкрепа не корелира по никакъв начин с активността в амигдалата.
Във втория експеримент 382 участници в изследването се самоотчитат за своето просоциално поведение, даващо подкрепа. Подобно на първия експеримент, учените поканиха участниците да изпълнят задача за оценка на емоционалността в скенера за fMRI.
Отново хората, които казваха, че имат навика да дават по-целенасочена подкрепа, показват намалена мозъчна активност в амигдалата, докато нецелевата подкрепа няма ефект.
Целевата подкрепа има „уникални“ ползи за здравето
Резултатите показват, че предлагането на целенасочена подкрепа може да осигури уникална полза за здравето чрез намаляване на тревожността и стреса.
„Хората процъфтяват от социалните връзки и се възползват, когато действат в услуга на благосъстоянието на другите“, пишат авторите.
Ефектът от целенасоченото даване върху преградната зона заедно с амигдалата „предполага невронна пътека, чрез която оказването на подкрепа в крайна сметка влияе върху здравето, което е специфично за целевите форми на оказване на подкрепа, като даването на конкретни хора, за които знаем, че са в нужда. ”
Инагаки и Рос заключават:
„Предоставянето на целенасочена подкрепа на идентифициращ се човек в нужда е уникално свързано с намалена активност на амигдалата, като по този начин допринася за разбирането как и кога даването на подкрепа може да доведе до здраве.
