Как тютюнопушенето влияе на тялото?
Пушенето на цигари може да има много неблагоприятни ефекти върху тялото. Някои от тях могат да доведат до животозастрашаващи усложнения.
Всъщност, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), пушенето на цигари увеличава риска от смърт от всички причини, а не само от тези, свързани с употребата на тютюн.
Пушенето на цигари засяга дихателната система, кръвоносната система, репродуктивната система, кожата и очите и увеличава риска от много различни видове рак.
В тази статия разглеждаме 10 възможни ефекти от пушенето на цигари.
1. Увреждане на белите дробове
Пушенето на цигари засяга здравето на белите дробове, защото човек вдишва не само никотин, но и различни допълнителни химикали.
Цигарите са отговорни за значително увеличаване на риска от развитие на рак на белия дроб. Този риск е 25 пъти по-голям при мъжете и 25,7 пъти по-голям при жените.
Докладът на CDC, че приблизително 9 от 10 смъртни случая от рак на белия дроб е свързан с тютюнопушенето.
Пушенето на цигари също представлява по-голям риск от развитие и смърт от хронично обструктивно белодробно разстройство (ХОББ). Всъщност Американската белодробна асоциация съобщава, че тютюнопушенето причинява 80 процента от смъртните случаи на ХОББ.
Цигарите също са свързани с развитието на емфизем и хроничен бронхит. Те могат също така да предизвикат или обострят астматичен пристъп.
2. Сърдечни заболявания
Пушенето на цигари може да увреди сърцето, кръвоносните съдове и кръвните клетки.
Химикалите и катранът в цигарите могат да увеличат риска от атеросклероза на човек, което е натрупване на плака в кръвоносните съдове. Това натрупване ограничава притока на кръв и може да доведе до опасни запушвания.
Пушенето също увеличава риска от заболяване на периферните артерии (PAD), което се случва, когато артериите на ръцете и краката започнат да се стесняват, ограничавайки кръвния поток.
Изследванията показват пряка връзка между тютюнопушенето и развитието на PAD. Дори тези, които са пушали, са изложени на по-висок риск от хората, които никога не са пушили.
Наличието на PAD увеличава риска от изживяване:
- кръвни съсиреци
- ангина или болка в гърдите
- удар
- сърдечен удар
3. Проблеми с плодовитостта
Пушенето на цигари може да увреди репродуктивната система на жената и да затрудни забременяването. Това може да се дължи на факта, че тютюнът и другите химикали в цигарите влияят на нивата на хормоните.
При мъжете, колкото повече цигари пуши човек и колкото по-дълго пушат, толкова по-висок е рискът от еректилна дисфункция. Пушенето също може да повлияе на качеството на сперматозоидите и следователно да намали плодовитостта.
4. Риск от усложнения при бременност
Според CDC пушенето може да повлияе на бременността и развиващия се плод по няколко начина, включително:
- увеличаване на риска от извънматочна бременност
- намаляване на теглото при раждане на бебето
- увеличаване на риска от преждевременно раждане
- увреждане на белите дробове, мозъка и централната нервна система на плода
- увеличаване на риска от синдром на внезапна бебешка смърт
- допринасящи за вродени аномалии, като цепнатина на устната или цепнатина на небцето
5. Риск от диабет тип 2
CDC докладва, че хората, които пушат редовно, имат 30-40 процента по-висок риск от развитие на диабет тип 2 от тези, които не го правят.
Пушенето също може да затрудни хората с диабет да управляват състоянието си.
6. Отслабена имунна система
Пушенето на цигари може да отслаби имунната система на човек, като ги направи по-податливи на заболявания.
Също така може да причини допълнително възпаление в тялото.
7. Проблеми със зрението
Пушенето на цигари може да причини проблеми с очите, включително по-голям риск от катаракта и свързана с възрастта дегенерация на макулата.
Други проблеми със зрението, свързани с тютюнопушенето, включват:
- сухи очи
- глаукома
- диабетна ретинопатия
8. Лоша хигиена на устната кухина
Хората, които пушат, имат двоен риск от заболяване на венците. Този риск се увеличава с броя на цигарите, които човек пуши.
Симптомите на заболяването на венците включват:
- подути и нежни венци
- кървене при четкане
- разхлабени зъби
- чувствителни зъби
Пушенето на тютюн може да ограничи способността на човека да вкуси и помирише нещата правилно. Също така може да оцвети зъбите в жълто или кафяво.
9. Нездравословна кожа и коса
Пушенето на тютюн може да засегне кожата и косата на човек. Човек, който пуши, може да изпита преждевременно състарена, набръчкана кожа. Те също имат по-висок риск от рак на кожата, „особено на устните“.
Тютюнопушенето може да причини на косата и кожата да миришат на тютюн. Също така може да допринесе за косопад и оплешивяване.
10. Риск от други видове рак
В допълнение към добре документираната връзка с рака на белия дроб, пушенето на цигари може да допринесе и за други форми на рак.
Американското общество за борба с рака съобщава, че пушенето на цигари причинява 20-30 процента рак на панкреаса.
Хората, които пушат, също са три пъти по-склонни да развият рак на пикочния мехур, отколкото хората, които не го пушат.
Пушенето на цигари също може да удвои риска на човек от рак на стомаха. Тютюнът е особено свързан с рака на стомаха, който се появява в близост до хранопровода.
Цигарите също могат да увеличат риска от:
- рак на устата
- рак на ларинкса
- рак на гърлото
- рак на хранопровода
- рак на бъбреците
- рак на маточната шийка
- рак на черния дроб
- рак на дебелото черво
- остра миелоидна левкемия
Пасивно пушене
Вредното въздействие на пушенето на цигари засяга не само хората, които пушат. Пасивното пушене може също да има значителни последици за здравето върху членовете на семейството, приятелите и колегите.
Ефектите от излагането на пасивен дим включват:
- увеличаване на риска от настинки и ушни инфекции
- влошаване на астмата
- повишаване на кръвното налягане
- увреждащи сърцето
- намаляване на нивата на липопротеин с висока плътност или „добър“ холестерол
Отказване
Въпреки че отказването от тютюнопушенето може да бъде предизвикателство, CDC докладва, че днес има повече хора, които са пушили преди, отколкото хората, които пушат в момента.
След като човек спре да пуши, ползите започват да се натрупват. Те включват по-чиста кожа, подобрено здраве на устната кухина, по-стабилни хормони, по-силна имунна система и намален риск от много видове рак.
Някои други предимства на отказването от тютюнопушенето включват:
- След 20 минути – 12 часа: Сърдечната честота и въглеродният окис в кръвта падат до нормални нива.
- След 1 година: Рискът от инфаркт е много по-малък, както и кръвното налягане. Кашлицата и проблемите с горните дихателни пътища започват да се подобряват.
- След 2–5 години: Според CDC рискът от инсулт спада до този на някой, който не пуши.
- След 5–15 години: Рискът от рак на устата, гърлото, хранопровода и пикочния мехур се намалява наполовина.
- След 10 години: Рискът от рак на белия дроб и рак на пикочния мехур е наполовина по-малък от този, който в момента пуши.
- След 15 години: Рискът от сърдечни заболявания е подобен на този, който никога не е пушил.
Никотинът е пристрастяващо лекарство и може да причини симптоми на отнемане, когато човек спре да го използва. Тези симптоми включват глад, повишен апетит и раздразнителност. Жаждата и други ефекти обикновено отшумяват с времето.
Лекар или друг медицински специалист може да помогне на човек да предприеме положителни стъпки към отказване от тютюнопушенето.
Прочетете за някои лесни стъпки за отказване от тютюнопушенето тук.
