Как да се грижим за някой с болестта на Алцхаймер

Алцхаймер е прогресиращо заболяване, което унищожава мозъчните клетки и засяга паметта, мислите и поведението на човек.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), болестта на Алцхаймер е засегнала близо 5,7 милиона възрастни, живеещи в САЩ през 2016 г.

Много хора, които имат Алцхаймер, получават ежедневна помощ и грижи от членовете на семейството си, партньори или близки приятели. Според CDC 32% от болногледачите на хора с деменция полагат грижи за 5 или повече години.

В тази статия обсъждаме девет съвета, които да помогнат на хората да се грижат за някой, болен от Алцхаймер. Ние също така обхващаме съвети за самообслужване на болногледачите и кога да потърсим професионална помощ.

1. Научете за болестта на Алцхаймер

Симптомите на Алцхаймер се влошават с напредването на болестта, което носи нови предизвикателства пред болногледачите. Разбирането на етапите на болестта на Алцхаймер и свързаните с тях симптоми може да помогне на хората да планират предварително.

Болестта на Алцхаймер се състои от три етапа: лек, умерен и тежък.

Лек

Прогресията на болестта на Алцхаймер може да повлияе на това колко грижи се нуждаят от човека.

Хората, които имат лек или ранен стадий на болестта на Алцхаймер, все още могат да функционират независимо. Те могат да продължат да участват в професионални и социални дейности.

По време на този етап хората могат да имат затруднения с концентрацията или запомнянето на скорошни събития. Те могат да забравят определени думи или имена.

Трудностите с писането и решаването на проблеми са някои от другите ранни признаци на болестта на Алцхаймер. Научете повече за леките признаци и симптоми тук.

Умерено

Умерената болест на Алцхаймер включва значителна загуба на паметта, объркване и физически симптоми.

Хората на този етап могат да проявят следните симптоми:

• трудности при разпознаване на членове на семейството и близки приятели
• трудности при организиране или спазване на инструкциите
• проблеми с изпълнението на редовни ежедневни задачи, като обличане
• безпокойство или проблеми със заспиването
• скитащи или изгубени
• уринарна или фекална инконтиненция
• промени в личността

Тежка

Хората в последния стадий на болестта на Алцхаймер се нуждаят от помощ при почти всички основни ежедневни дейности, като седнало положение, ходене и хранене.

По време на този етап хората могат да загубят способността да участват в разговор. Те могат да имат затруднения с дъвченето или преглъщането.

Много хора с тежка болест на Алцхаймер губят съзнание за заобикалящата ги среда и вече не могат да разпознаят членовете на семейството си.

2. Създайте рутина

Полагащите грижи могат да помогнат на някой да се чувства по-комфортно, като установи постоянно ежедневие. Правейки това, може да помогне за засилване на чувството за познатост у човека, който е болен от Алцхаймер.

Полагащите грижи трябва да се опитват да избягват да правят значителни промени в рутината, тъй като това може да обърка някого.

Понякога има неизбежни промени, като например въвеждане на нов доставчик на грижи или смяна на настройките за грижи. Хората с болестта на Алцхаймер често се нуждаят от време, за да се адаптират към нови хора и места, така че болногледачите трябва да се опитват да прилагат промените постепенно.

3. Планирайте дейности

Дейностите по планиране, като слушане на музика, могат да помогнат на човек, който е болен от Алцхаймер.

Полагащите грижи могат да поддържат близките си ангажирани и активни със следните ежедневни занимания:

• готвене и печене
• упражнения, като ходене, разтягане и леки тренировки
• танцуване
• слушане на музика
• играеща проста настолна игра
• домакински задължения, като сгъване на пране и градинарство
• посещение на любим ресторант, музей или парк
• гледане на филм
• посещение на приятели и семейство

Лицата, които се грижат за тях, могат да опитат да планират излети по всяко време на деня, когато човекът с Алцхаймер е в най-добрия си вид, който може да варира от човек на човек.

Някои хора може да се чувстват най-ярки сутрин, докато други имат повече енергия и са по-бдителни през нощта. Полагащият грижи може да наблюдава енергийните нива на индивида по време на излет и да се върне у дома, преди да се умори твърде много.

Някои болногледачи избраха да носят малки визитни картички, за да информират други, като обслужващи работници, за условията на своя близък. Болногледачът може да ги предаде дискретно, когато е подходящо.

На картите може да пише нещо като „Моят партньор има болест на Алцхаймер и може да казва или да прави неочаквани неща. Благодаря за разбирането."

4. Насърчаване на текущата комуникация

Болестта на Алцхаймер може значително да повлияе на способността на човек да общува с другите. Възможно е да имат затруднения при тълкуването или запомнянето на конкретни думи. Те също често могат да загубят своето мислене в средата на изречението.

Полагащите грижи могат да използват следните стратегии, за да улеснят комуникацията:

• поддържайте зрителен контакт и се усмихвайте
• задавайте само по един въпрос наведнъж
• използвайте името на другия човек
• използвайте отворен и спокоен език на тялото
• говорете с мек, успокояващ глас, но избягвайте бебешките разговори или опростяването
• опитайте се да запазите спокойствие по време на гневни изблици

Насърчаването на непрекъсната комуникация може да даде шанс на човека с болестта на Алцхаймер да участва в разговори и дейности. Комуникацията може също да помогне за облекчаване на натиска за болногледача.

5. Помогнете им да се хранят хранително

Жизненоважно е да помогнете на хората с болестта на Алцхаймер да се хранят добре и да останат хидратирани. Хората с Алцхаймер могат да отслабнат, особено ако:

• не мога да си спомня кога за последно са яли
• сте забравили как да готвите
• яжте едни и същи храни всеки ден
• вече не са наясно с времето за хранене
• са загубили способността да миришат и вкусват храни
• имате проблеми с дъвченето и преглъщането

Полагащите грижи могат да гарантират, че човек получава достатъчно питателна храна за ядене, като:

• сервиране на ястия по едно и също време всеки ден
• сервиране на храна на цветни чинии, което може да помогне за подчертаването на храната
• сервирайте по-големи порции на закуска
• насърчавайте ги да приемат мултивитамини
• дайте им храни с пръсти, като сирене, плодове или сандвичи, нарязани на парчета
• направете зоната за хранене тиха, като изключите радиото или телевизора
• изберете храни, които са лесни за дъвчене и преглъщане

6. Повишаване на самочувствието им

Да изглеждаш и да се чувстваш добре може да помогне за облекчаване на някои от причините за тревожност на Алцхаймер, като позволи на човек да се чувства „по-подобен на себе си“.

Начините, по които болногледачът може да помогне на някого с хигиена и поддържане, включват:

• миене на собствените си зъби едновременно
• помага им да се гримират, ако обикновено го носят (но не използвайте грим за очите)
• насърчаване на човек да се обръсне, ако обикновено го прави, като помага, ако е необходимо
• поддържайки ноктите си подстригани
• позволявайки допълнително време за обличане
• помага да се избират и оформят тоалети в реда на начина, по който човек ги облича
• купувайки им широки, удобни дрехи
• купуване на дрехи с велкро или ципове вместо връзки и копчета

7. Пазете ги в безопасност

Много ежедневни ситуации могат да накарат човек с Алцхаймер да се чувства несигурен или да го изложи на реална опасност.

Те може да не са в състояние да разберат знаци като „мокър под“. Дори стъпването от един тип подови настилки към друг - например от твърда дървесина към килим - може да обърка.

Някои съвети за безопасност включват:

• като се уверите, че имат здрави, удобни обувки
• поставяне на ярко оцветена лента на ръба на стъпалата
• подплата на всички остри ъгли върху мебелите
• ограничаващи огледала в къщата
• поставяне на "горещи" и "студени" стикери близо до кранове
• намаляване на температурата на котела, за да се избегнат изгаряния
• инсталиране на предпазни ключалки на печката
• като се уверите, че приемат правилно лекарствата си

Ако човек все още шофира, потърсете признаци, че шофирането му може да представлява опасност за другите. Националният институт за стареене има повече съвети за шофиране и хора с Алцхаймер тук.

8. Помогнете им да запазят другаря си с животни

Има много предимства да имате домашен любимец за възрастни хора. Котките, кучетата и други животни могат да осигурят непрекъсната любов и приятелство за някой с Алцхаймер. За тези в ранните етапи грижите за домашен любимец могат да им помогнат да запазят активността си.

Ако за човека стане по-трудно да се грижи за домашния си любимец, хората могат да обмислят начини да ги държат заедно. Това може да означава да помолите съсед или член на общността да изведе куче на разходка или да гарантира, че котката получава храната си навреме.

Някои организации, като Meals on Wheels America, може също да могат да доставят храна за домашни любимци. Потърсете местни благотворителни организации, които осигуряват разходки с кучета, седене на котки и временни услуги за приемно настаняване на възрастни хора със здравословни проблеми.

9. Посетете курсове или прочетете ръководства

Хората могат да посещават курсове лично или да правят такива онлайн, които обхващат теми, вариращи от ранните признаци на Алцхаймер до промени в поведението и финансово планиране.

Хората могат да намерят повече информация за грижите, като посетят уеб страницата на Асоциацията на Алцхаймер или като прочетат това лесно за използване ръководство за болногледачи от Националния институт за стареене (NIA).

Тези по-изчерпателни ръководства включват поетапни съвети за това как да помогнете на някого да се къпе, да се храни и много други.

Самообслужване за болногледачите

Грижата за любим човек с болестта на Алцхаймер може да повлияе на живота на човека по много начини, включително способността му да работи и да се социализира. Всеки, който се грижи за тях, може да се сблъсква с нови предизвикателства всеки ден, които могат значително да повлияят на тяхното физическо и психическо благосъстояние.

Докато лицата, които се грижат за тях, могат да отдават приоритет на благосъстоянието на любимия човек над собственото си, важно е да се има предвид, че качествените грижи започват със здраво тяло и ум.

Хората могат да изпробват тези съвети за самообслужване, за да помогнат за намаляване на стреса, култивиране на състрадание и предпазване от умора.

• Говори за това. Лицата, които се грижат за тях, може да избягват да обсъждат състоянието на своя близък с близки приятели и семейство. Въпреки това, говоренето за нечии преживявания, разочарования и страхове може да помогне за облекчаване на емоционалното напрежение. Хората могат да опитат да говорят с приятел или съветник или да се присъединят към група за подкрепа.
• Спете достатъчно всяка вечер. Възрастните се нуждаят от 7–9 часа сън всяка вечер. Хората, които не получават достатъчно сън, могат да изпитват раздразнителност и объркване през деня.
• Упражнявай се всеки ден. Министерството на здравеопазването и социалните услуги (HHS) препоръчва възрастните да участват в поне 150 минути физическа активност с умерена интензивност всяка седмица. Физическата активност може да облекчи стреса, да повиши нивата на енергия и да подобри съня.
• Практикувайте самосъстрадание. Полагащите грижи могат да се придържат към постигане на нереални стандарти. Въпреки че е важно болногледачите да запазят спокойствие, когато общуват с човека, който се грижи за тях, разумно е да изпитвате негативни чувства, като гняв, разочарование и тъга. Вместо да се чувстват виновни, когато отрицателните емоции изплуват, хората ще се справят по-добре да наблюдават тези чувства без преценка.

Кога да се потърси професионална помощ

Човек може да се нуждае от професионална помощ, ако се нуждае от пълно съдействие при ежедневни и лични грижи.

Хората, които имат болестта на Алцхаймер, ще се нуждаят от повече грижи с напредването на състоянието им. Лицата, които се грижат за тях, може да се нуждаят от помощ при изпълнението на физически трудни задачи, като например къпане, преместване или обличане на човек.

Полагащите грижи може да поискат да потърсят професионална помощ, ако техният близък:

• изисква пълно съдействие при ежедневни и лични грижи
• губи способността да ходи
• преживява припадък
• неочаквано губи значително количество телесно тегло
• преживява падане или друг вид нараняване
• има периоди на безпокойство или възбуда
• има склонност да се отдалечава или да се изгуби

Болногледачите, които изпитват неблагоприятни последици за здравето, като хроничен стрес, умора или депресия, може да се нуждаят от професионална помощ.

В крайна сметка зависи от болногледача и семейството им да решат кога да потърсят професионална помощ.

Обобщение

Лицата, които се грижат за хората с болестта на Алцхаймер, могат да изпитват широк спектър от емоции, както положителни, така и отрицателни, когато помагат на любимия човек.

Има много начини да помогнете на някого да управлява ефектите от Алцхаймер, включително тези в тази статия. Полагащите грижи може да се нуждаят от помощ от други членове на семейството или от професионални здравни услуги, докато състоянието на техния близък напредва.

Самообслужването е жизненоважен, но често пренебрегван аспект на грижите. Лицата, които се грижат за тях, могат да предотвратят неблагоприятните последици за здравето от стреса чрез изграждане на силна мрежа за подкрепа, защита на физическото им здраве и практикуване на самосъстрадание.