Как да се предпазим от болка при ендометриоза по време на секс
Ендометриозата възниква, когато клетки, които приличат на лигавицата на матката, растат другаде в тялото, включително яйчниците, фалопиевите тръби или червата. Понякога тези израстъци могат да пречат по време на секс, което може да бъде болезнено.
Симптомите на ендометриоза включват обилно менструално кървене, болезнени менструации и понякога болка по време на секс.
Диспареунията е медицинският термин за болка по време на секс. Често се среща при хора с ендометриоза, тъй като проникването и други движения, свързани с полов акт, могат да се разтегнат и издърпат ендометриалните израстъци.
В тази статия разглеждаме начините, по които ендометриозата може да доведе до болезнен секс. Също така обсъждаме съвети за управление на тази болка, включително позиции, играчки, времена и как да говорим с партньор за състоянието.
Защо сексът е болезнен при ендометриоза?
Движенията, свързани със секса, могат да разтегнат ендометриалната тъкан.
Болката по време на секс е често срещан симптом на ендометриозата. Проникването и други движения, свързани с полов акт, могат да изтеглят и разтягат ендометриалната тъкан, особено ако е израснала зад влагалището или долната матка.
Вагиналната сухота също може да причини тази болка. Някои средства за справяне с ендометриозата, като хормонално лечение или хистеректомия (хирургично отстраняване на матката), могат да причинят сухота.
Какво е усещането за секс с ендометриоза?
Не всяка жена със заболяването изпитва болка по време на секс.
Тези, които го правят, могат да изпитат следното:
- болка, която е остра или се усеща като пробождане
- болка дълбоко в корема
- болка, варираща от лека до силна
Тази болка варира от човек на човек и може да зависи от вида на полов акт. Някои изпитват болка само по време на дълбоко проникване, например, докато други изпитват болка след секс, а не по време на него.
Най-добри позиции за ендометриоза
Някои позиции оказват по-малък натиск върху областите на таза, които съдържат ендометриална тъкан. Човек трябва да експериментира с партньора си, за да открие позициите, които са най-подходящи за него.
Много хора обаче установяват, че определени позиции са по-добри от други. Например, когато човекът с ендометриоза е отгоре, той може да контролира дълбочината и скоростта на проникване, което им позволява да определят удобно темпо.
Също така удобните позиции често включват плитко проникване. Някои от тези позиции включват:
- лице в лице
- лъжица
- повдигане на бедрата на човека с ендометриоза
- модифициран кучешки стил
Мисионерската позиция често е болезнена за жени с ендометриоза.
Понякога всяка форма на проникващ секс е болезнена и човек може да предпочете да участва в други видове сексуална активност, включително:
- орална стимулация
- масаж
- любовна игра
- използване на играчки
Други съвети за секс с ендометриоза
Всеки, който изпитва болка по време на секс, трябва да говори с лекаря си, за да определи план за управление на болката.
По-долу са дадени някои допълнителни стъпки, които човек с ендометриоза може да предприеме, за да намали болката по време на секс:
- с проникващ полов акт в определени периоди от месеца. Може да е по-малко болезнено през седмицата след овулацията или през следващите 2 седмици.
- разширяване на любовната игра, за да се увеличи количеството естествено смазване преди проникване
- практикувайки нежно и бавно проникване
- използване на много смазка по време на секс
- общуване с партньор за това какво прави и какво не се чувства добре
- вземане на топла вана или вземане на болкоуспокояващо средство за облекчаване на симптомите преди секс
- опитвайки различни позиции
- практикуване на форми на сексуална активност, които не включват проникване
- посещение на консултации или секс терапия за справяне с последиците от ендометриозата и подобряване на комуникацията
Как да говорим с партньор за ендометриоза и секс
Може да се чувствате смущаващо, смущаващо или неудобно по друг начин да говорите за секс с партньор, но комуникацията е ключова за здравословния сексуален живот.
Разказването на партньор, когато сексът е болезнен и говоренето за това, което е и не е приятно, може да направи секса по-приятен за всички участници, както и да увеличи чувството за близост.
Важно е да споделяте чувства, нужди, страхове и разочарования около секса. Партньорът може да изпитва подобни чувства и да се притеснява да не причини болка или дискомфорт.
Може да е по-лесно да започнете този разговор на неутрално място извън спалнята.
Начинът, по който човек подхожда към въпросите. Най-добре е да използвате изречения, които приканват към диалог, вместо да критикувате. Изреченията трябва да започват с „аз“, а не с „ти“. Например изречение, започващо с „Наистина ми хареса, когато ти ...“, е по-добро от „Не ме докосваш повече“.
Партньорите трябва да обсъдят предпочитаните позиции, тези, които трябва да избягват, и любимите им видове физическа стимулация.
Като цяло справянето с болезнен секс може да бъде трудна и емоционална задача. Целта е да се насърчи истинската и отворена комуникация, за да се гарантира, че сексът е приятен и без болка за всеки партньор.
За вкъщи
Ендометриозата може да причини силна коремна болка, която често се появява по време или след секс.
Въпреки че лечението може да помогне за облекчаване на симптомите на ендометриоза, включително болка по време на секс, добре е партньорите да насърчават среда за разбиране и комуникация относно формите на секс, които са приятни и без болка.
