Как използването на цифрови устройства може да повлияе на риска от затлъстяване
Последните данни сочат, че хората, които извършват многозадачни задачи, като често превключват между цифровите устройства, може да са изложени на по-голям риск от развитие на нездравословни хранителни навици и затлъстяване.
Колкото повече джаджи стават достъпни за нас, толкова повече може да се почувстваме изкушени да изследваме тези нови технологии, но постоянните им претенции към нашето внимание могат в крайна сметка да навредят на здравето ни.
У дома и на работното място, различни технологии се съревновават за нашето внимание: Компютрите, смартфоните, таблетите и интелигентните часовници ни подтикват да даваме приоритет на различни задачи и награди с техните push известия и привлекателността на социалните медии.
И дори когато седнем на масата за вечеря с нашите партньори или наваксаме на кафе с приятел, някои от нас може да се изкушат да извадят телефоните си и да проверят за нови харесвания и съобщения в различните си медийни акаунти, превключвайки от едно приложение към следващия.
Според ново проучване - от университета Райс, в Хюстън, Тексас, колеж Дартмут, в Хановер, Ню Йорк и държавния университет в Охайо, в Колумб - хората, които често превключват между различни форми на дигитална медия, са по-склонни да имат наднормено тегло или да имат затлъстяване и да има по-лош самоконтрол.
„Повишеното излагане на телефони, таблети и други преносими устройства е една от най-значимите промени в нашата среда през последните няколко десетилетия и това се случи през период, в който нивата на затлъстяване също се покачиха на много места“, казва водещият изследовател Ричард Лопес, д-р
„Искахме да проведем това изследване, за да определим дали съществуват връзки между затлъстяването и злоупотребата с цифрови устройства - както е уловено от тенденцията на хората да се ангажират с многозадачност в медиите“, обяснява той.
Изследователите докладват своите открития в изследване, което се появява в списанието Образ и поведение на мозъка.
Многозадачност и реакцията на мозъка към храната
Лопес и екипът проведоха две свързани изследвания, които оценяват връзката между мултитаскинг на медиите и затлъстяване. В първата изследователите са работили със 132 участници на възраст между 18 и 23 години.
Участниците отговориха на въпроси от специално разработен въпросник, целящ да оцени колко многозадачни са и колко лесно се разсейват - например дали изпитват желание да проверяват съобщенията на телефоните си, докато провеждат разговори на живо.
На този етап екипът установи, че хората, които са постигнали високи резултати в медийния многозадачен въпросник, имат по-високи индекси на телесна маса и повече телесни мазнини от участниците, които имат ниски резултати.
Във второто проучване изследователите избраха 72 участници от предишното проучване, които се съгласиха да се подложат на функционални ЯМР сканирания, така че екипът да може да запише мозъчната им активност, докато разглеждаха поредица от изображения, включващи слайдове от нездравословни, но привлекателни храни.
Сканиранията разкриха, че когато са показани снимки на нездравословни храни, хората с високи резултати за многозадачност в медиите показват повишена активност във вентралния стриатум и орбитофронталната кора, две мозъчни области, замесени в цикъла на награждаване, което играе роля в пристрастяването и формирането на нездравословни навици .
Допълнителни изследвания също показаха, че тези участници са по-склонни да прекарват повече време около заведенията в кампуса.
Засега констатациите предполагат само корелация между навиците за многозадачност, нивата на разсеяност и риска от затлъстяване.
Лопес и екипът обаче смятат, че връзката подчертава важна загриженост, а именно, че как се отнасяме към цифровите медии може да повлияе на мозъчните ни процеси, което от своя страна може да повлияе на навиците и здравето ни.
„Такива връзки е важно да се установят, предвид нарастващите нива на затлъстяване и разпространението на използването на мултимедия в голяма част от съвременния свят.“
Д-р Ричард Лопес
Изследователите се надяват също, че бъдещите изследвания ще хвърлят допълнителна светлина върху тези въпроси и ще разкрият повече за това как някои форми на многозадачност могат да повлияят на нашето физическо благосъстояние.
