Хипервитаминоза А: Какво да знаете
Хипервитаминозата А е състояние, което се появява, когато човек има твърде много витамин А в тялото си. Това може да се случи, ако човек приема твърде много добавки или използва определени кремове за акне за продължителен период.
Симптомите на хипервитаминоза А включват проблеми със зрението, промени в кожата и болки в костите. Хроничните случаи на хипервитаминоза А могат да доведат до увреждане на черния дроб или натиск върху мозъка.
Какво е хипервитаминоза А?
Хипервитаминоза А се развива, когато човек има твърде много витамин А в системата си.
Състоянието е известно още като токсичност на витамин А.
Хипервитаминозата А може да бъде остро или хронично състояние.
Острата хипервитаминоза А се появява, когато човек консумира големи количества витамин А в рамките на няколко часа.
За разлика от това, хроничната хипервитаминоза А се появява, когато нивата на витамин А се натрупват бавно в тялото с течение на времето.
Симптоми
Хипервитаминозата А има различни потенциални симптоми, които могат да варират в зависимост от това дали състоянието е остро или хронично.
Както острите, така и хроничните видове хипервитаминоза А причиняват главоболие и обриви.
Човек с остра хипервитаминоза А може да изпита един или повече от следните симптоми:
- раздразнителност
- сънливост
- гадене
- болка в корема
- чувство на натиск върху мозъка
- повръщане
Човек с хронична хипервитаминоза А може да изпита един или повече от следните симптоми:
- язви в устата
- подуване на костите
- напукани нокти
- костна болка
- загуба на апетит
- напукани ъгли на устата
- замъглено зрение или други промени в зрението
- виене на свят
- гадене и повръщане
- чувствителност към слънчева светлина
- груба, суха, обелена или сърбяща кожа
- жълтеница
- косопад
- объркване
- респираторна инфекция
За деца допълнителните симптоми могат да включват:
- липса на наддаване на тегло
- мек череп
- кома
- изпъкнали очни ябълки
- двойно виждане
- изпъкнало меко петно върху главата на бебето
За повече задълбочени ресурси за витамини, минерали и добавки, посетете нашия специализиран център.
Причини
Черният дроб съхранява витамин А. С течение на времето нивата на витамин А могат да се увеличат до опасни нива, причинявайки хронична хипервитаминоза А.
Високите нива на витамин А често са резултат от това, че човек приема твърде много допълнителни витамини.
Човек трябва да говори с лекаря си за всички витамини, които приема, за да се увери, че не консумира твърде много витамин А.
Понякога децата изпитват остра хипервитаминоза А, която често се появява в резултат на случайно поглъщане на витамини. От съществено значение е да съхранявате мултивитамини и добавки с витамин А извън обсега на деца.
Дългосрочната употреба на лекарства за акне или кремове, които съдържат витамин А, може да доведе до хипервитаминоза А при някои хора.
Диагноза
За да постави диагноза, лекарят ще извърши физически преглед и ще попита за симптомите на човека. Лекарят ще попита и за всички витамини или лекарства, които човек приема.
Лекарят може също да препоръча кръвен тест, който може да им помогне да диагностицират необичайно високи нива на витамин А.
Ако човек смята, че може да изпитва предозиране с витамин А, трябва да потърси спешна медицинска помощ.
Лечение
Човек често може да обърне хипервитаминозата А, като спре да приема излишни количества витамин А. Това може да означава, че вече не може да приема мултивитамини или добавки с витамин А.
Ако няма усложнения, човек обикновено се възстановява бързо.
Ако са възникнали допълнителни усложнения от токсичност на витамин А, като чернодробно или бъбречно увреждане, лекарят ще ги третира отделно. Увреждането на черния дроб от хипервитаминозата обаче не винаги е обратимо.
Колко витамин А ви трябва на ден?
Изискванията за витамин А варират в зависимост от възрастта, пола на човека и дали е бременна.
Националните здравни институти (NIH) препоръчват следния дневен прием на витамин А:
- Възраст 1–3: 300 мкг.
- Възраст 4–8: 400 мкг.
- Възраст 9–13: 600 мкг.
- Мъже на 14 и повече години: 900 mcg.
- Жени 14–18: 700 мкг.
- Бременни жени 14–18: 750 мкг.
- Кърмещи жени 14–18: 1200 мкг.
- Жени на 19 и повече години: 700 мкг.
- Бременни жени на 19 и повече години: 770 мкг.
- Кърмещи жени на 19 и повече години: 1300 мкг.
Всеки, който е бременна, може да забременее или мисли да забременее, трябва да консумира подходящо количество витамин А преди и по време на бременността. Витамин А е от съществено значение за развитието на плода, но твърде много витамин А може да доведе до аномалии при раждането.
Когато приемате пренатален витамин, приемайте само по един всеки ден. Всеки бременна трябва да се консултира с лекар, преди да приема допълнителни витамини.
Outlook
Докато човек не развива усложнения от хипервитаминоза А, той може да очаква пълно възстановяване, стига да спре приема на добавки с витамин А.
Всеки, който приема или иска да приема добавки, винаги трябва първо да го обсъди с лекар. Лекар или диетолог може да посъветва човек относно правилните дози и как да се избегне приема на излишни количества витамин А.
