Добър или лош за диария е ябълковият оцет?
Ябълковият оцет стана популярен като естествено средство за лечение на различни заболявания. Може ли да причини диария или може да се използва за лечение?
Ябълковият оцет може да се използва при готвене, да се приема като хапче или да се комбинира с вода. Тъй като е много киселинен, може да причини дискомфорт в стомаха или храносмилателни проблеми. Това обаче е малко вероятно да се случи, освен ако човек не изпие значително количество неразреден оцет.
Изследванията на ябълковия оцет са ограничени, но някои хора изпитват неблагоприятни странични ефекти. В допълнение към диарията тези ефекти включват увреждане на зъбния емайл и проблеми със стомаха при хора с диабет.
Ябълковият оцет причинява ли диария?
Киселите храни могат да причинят разстроен стомах или диария.
Ябълковият оцет се получава чрез ферментиране на захарта в ябълките. Процесът на ферментация създава оцетна киселина, ключовата част на оцета, която го прави кисел. Някои хора могат да открият, че киселите или пикантни храни могат да причинят разстроен стомах, киселини или диария.
Инфекции като хранително отравяне са често срещани причини за диария. Хранителните алергии или някои медицински състояния, като цьолиакия или синдром на раздразнените черва, също могат да причинят диария.
Може ли да се лекува диария?
Изследванията са установили, че ябълковият оцет има антимикробни свойства и може да унищожи Е. coli бактерии, които могат да причинят хранително отравяне и са отговорни за много случаи на диария.
Ябълковият оцет обаче може също да унищожи някои видове бактерии в червата, които са полезни за храносмилането. Това може да раздразни червата и да доведе до диария.
Това изследване е проведено в лаборатория, като ябълковият оцет се прилага директно върху бактериите, така че резултатите вероятно ще бъдат различни при хората.
Има и някои доказателства, че ябълковият оцет забавя изпразването на стомаха. Ако човек има диария, ябълковият оцет може да забави храносмилателния процес, което може да даде време на изпражненията да се втвърди, преди да бъде изгонен.
Трябва да се направят повече изследвания за възможните ползи от ябълковия оцет, тъй като не е ясно дали е безопасно да се използва като лечение на диария.
Други странични ефекти от ябълков оцет
Ябълковият оцет е много кисел и не трябва да се пие неразреден. Вместо това добавете няколко чаени лъжички оцет към чаша вода.
Пиенето на неразреден ябълков оцет за продължителен период от време може да ерозира зъбния емайл, който е защитният слой, покриващ зъбите. Изплакването на зъбите с вода след пиене на ябълков оцет може да помогне за ограничаване на потенциалното увреждане на емайла.
Човек с диабет и гастропареза може да бъде посъветван да избягва ябълков оцет. Гастропарезата е нарушение, което спира стомаха да изпразва съдържанието си в червата толкова бързо, колкото би трябвало.
Ябълковият оцет може да взаимодейства с някои лекарства с рецепта. Ако човек приема лекарства, може да пожелае да се консултира с медицински специалист, преди да използва ябълков оцет.
Ябълковият оцет се предлага под формата на таблетки от много онлайн търговци, но тези продукти не се регулират по същия начин като продуктите, предлагани в дрогериите. Хапчетата от ябълков оцет могат да се различават по сила или киселинност, така че човек трябва да бъде предпазлив при закупуването им.
Други начини за лечение на диария
Пиенето на много течности се препоръчва, ако човек има диария.
Диарията обикновено преминава без лечение, но може да продължи 2 до 4 дни при възрастни. От съществено значение е да се пият много течности през това време, тъй като диарията може да причини дехидратация.
Човек трябва да яде, когато се чувства способен, и да започне с меки храни, като банани или ориз.
Други симптоми на диария включват спазми в стомаха и висока температура. Човек може да приема лекарства за болка без рецепта, като ибупрофен, за лечение на тези симптоми.
Предлагат се лекарства за диария, за да се намали продължителността и тежестта на симптомите, но не може да спре диарията напълно.
Предлагат се решения за рехидратация без рецепта за лечение на дехидратация, причинена от диария. Те се състоят от захар, сол и минерали, които могат да бъдат разтворени във вода. Тези лечения обикновено не са подходящи за малки деца.
Кърмачетата могат много бързо да се дехидратират, така че трябва редовно да им се дават малки глътки вода. Ако показват признаци на дехидратация, като например да не пикаят достатъчно често, може да се наложи медицинска помощ.
Човек трябва да потърси медицинска помощ, ако:
- имате диария повече от 5 дни
- не искат да ядат и отслабват
- се чувствате много зле или често повръщате
- имат кръв в каката си или тъмна и миризлива кака
- наскоро са били в болницата
Диарията обикновено се причинява от инфекция, което означава, че може да се разпространи и при други хора. За да избегне предаването на инфекцията, човек може:
- измийте добре ръцете си след използване на банята
- поддържайте тоалетната чиста,
- измийте замърсеното спално бельо или кърпи при висока температура
- избягвайте да споделяте прибори за хранене
За вкъщи
Ябълковият оцет не е лекарство, така че няма официални съвети как да го приемате. Въпреки това е безопасно за повечето хора да консумират 1 до 2 чаени лъжички ябълков оцет, разреден във вода.
Ако човек има някакви неблагоприятни странични ефекти от ябълковия оцет, включително диария, най-добре е да спре приема на ябълков оцет и да говори с лекар.
Необходими са допълнителни изследвания на ябълковия оцет, тъй като в момента не са ясни възможните ползи за здравето и всички потенциални рискове. Диарията обикновено може да се лекува у дома с почивка и много течности.
