Koilonychia: Защо ноктите ми са с форма на лъжица?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Ноктите понякога могат да дадат улики за здравето на човека. Промените в цвета, формата или текстурата на пръстите на ръцете или краката могат да бъдат признак за основно здравословно състояние.

Koilonychia влияе върху формата на ноктите. Ноктите започват да се извиват като лъжица. Възможните причини включват хранителни дефицити и автоимунни състояния.

В някои случаи разрешаването на проблемите означава, че ноктите отново ще започнат да растат нормално.

Научете повече тук какво причинява койлонихията и какво да правите по въпроса.

Причини

Koilonychia често е признак на друго състояние. Много различни фактори могат да го предизвикат, но понякога няма ясна причина.

По-долу са дадени някои от възможните причини.

Хранителен дефицит

Промените в ноктите могат да означават здравословно състояние.
Кредит за изображение: CHeitz, 2014.

Недостигът на желязо е най-честата причина за койлонихия. Желязодефицитната анемия е най-често срещаното заболяване с хранителен дефицит. Най-често засяга деца и жени в детеродна възраст.

Следните здравословни проблеми могат да доведат до дефицит на желязо:

• твърде малко желязо в диетата
• невъзможност за усвояване на достатъчно желязо от храната
• недохранване
• кървене в чревния тракт
• рак
• цьолиакия

Хората, които не консумират достатъчно фолиева киселина, протеини и витамин С, също могат да развият дефицит на желязо.

Хората със синдром на Plummer-Vinson могат да имат койлонихия. Това състояние може да засегне тези с дългосрочен дефицит на желязо.

Какви са другите симптоми на дефицит на желязо? Разберете тук.

Автоимунни състояния

Koilonychia може да възникне при:

• системен лупус еритематозус (SLE) или лупус
• някои възпалителни кожни заболявания, като псориазис и лишей планус

При псориазис проблем с имунната система може да доведе до промени в ноктите и кожата.

Научете повече за псориазис на ноктите.

Излагане на околната среда

Учените казват, че може да има връзки между койлонихията и продуктите, които съдържат нефт.

Някои хора, като фризьори, често могат да работят с продукти, които съдържат нефт. Това може да увеличи риска от койлонихия.

Хората, които живеят на високи височини, също могат да имат по-висок риск от развитие на койлонихия.

Въздухът на по-голяма надморска височина съдържа по-малко кислород, отколкото на по-ниски нива. Когато нивата на кислород са ниски, тялото произвежда допълнителни червени кръвни клетки. За целта му е необходимо желязо и това може да остави тялото да липсва на желязо.

През 2003 г. изследователи извършиха проучване сред хора, живеещи на голяма надморска височина в района на Ладак в Индия. Почти половината от участниците са имали койлонихия и това засяга особено тези на средна възраст.

В допълнение към надморската височина, традиционната диета на живеещите в този регион е с ниско съдържание на желязо. Това допълнително увеличава риска от койлонихия.

Генетични фактори

Koilonychia може да възникне в резултат на някои генетични условия.

Те включват:

• Хемохроматоза: Човекът абсорбира твърде много желязо от диетата си. ()
• Синдром на патела на ноктите: Човек може да има проблеми с ноктите, капачките на коляното, тазобедрените кости и лактите.

Други условия

Koilonychia има връзки със следните условия:

• ниско кръвоснабдяване на крайниците, както при болестта на Рейно
• сърдечно-съдови проблеми
• хипотиреоидизъм
• травма на ноктите
• дефицит на витамин В
• цьолиакия

Какво означава, ако в ноктите ви има хребети? Разберете тук.

Симптоми

Плоските нокти могат да бъдат ранен признак на койлонихия. Ноктите са склонни да се изравнят, преди да развият характерната вдлъбната форма.

Повечето нокти се извиват надолу и са изпъкнали. Когато ноктите станат вдлъбнати, хората понякога го описват като способност да задържат капка вода в горната част на нокътя си.

Промените често се забелязват по-лесно на ноктите, отколкото на ноктите на краката.

Рискови фактори

Хората, които имат по-висок риск от койлонихия, включват:

• по-стари хора
• тези, които имат нисък приток на кръв към пръстите на ръцете и краката
• жени по време на менструация
• всеки с по-висок риск от дефицит на желязо
• хора с лупус
• хора с хранително разстройство или недохранване
• някои хора, които следват вегетарианска или веганска диета
• тези, които работят с разтворители на петролна основа

Koilonychia в различни възрастови групи

Последиците за здравето на койлонихията могат да зависят отчасти от възрастта на човека, който я има.

При възрастни койлонихията може да е признак на здравословно състояние, което се нуждае от медицинска помощ.

При кърмачетата койлонихията е често срещана. През 2016 г. наблюдателно проучване, включващо 52 новородени, установи, че 32,7% от бебетата са имали койлонихия.

При кърмачета формата на ноктите обикновено става редовна във времето. Въпреки това родителите или болногледачите, които имат проблеми, трябва да говорят със здравен специалист, тъй като вдлъбнатите нокти при кърмачета също могат да показват генетично заболяване.

Всеки, който забележи промени във формата на ноктите си, трябва да потърси медицинска помощ, тъй като може да се нуждае от лечение.

Лечение и профилактика

Лечението ще зависи от причината за койлонихията. Някои причини ще реагират на диетичните промени. Консумирането на достатъчно желязо в диетата също може да помогне за предотвратяване на нежелани промени в ноктите.

Лекарят вероятно ще вземе пълна медицинска история, ще извърши физически преглед и може да назначи кръвни изследвания.

В някои случаи дефицитът на желязо се решава с диетични промени. Човек може да се наложи да яде повече храна, която съдържа желязо, или може да се нуждае от добавки с желязо.

Службата за хранителни добавки (ODS) препоръчва възрастните да получават следните количества желязо от диетата си всеки ден:

• Възрастни мъже: 8 милиграма (mg)
• Възрастни жени: 18 mg

Препоръките за деца ще зависят от възрастта и пола на детето.

ODS добавят, че вегетарианците трябва да ядат 1,8 пъти повече желязо от тези, които ядат месо. Това е така, защото желязото от растителни храни се усвоява по-трудно от организма, отколкото желязото от животински продукти. Комбинирането на растителни източници на желязо с храни, богати на витамин С, като цитрусови плодове, може да помогне за увеличаване на усвояването на желязо.

Добрите източници на желязо включват:

• подсилени зърнени закуски, които могат да съдържат 100% от дневната нужда само в една порция
• други обогатени храни, като хляб и обогатен ориз
• тъмен шоколад
• боб, леща и нахут
• говеждо месо, особено говежди черен дроб
• тофу
• листни зеленчуци
• печен картоф
• кашу

Хората могат да проверят съставките на готовите храни, като прочетат етикета.

Ако човекът има генетични фактори, които водят до промени в ноктите, лекарят ще Ви посъветва за следващата стъпка.

Получете няколко съвета как да укрепите ноктите.

Съвети

Koilonychia е само един вид проблем с ноктите.

Други видове включват гъбични инфекции, псориазис на ноктите и набраздени нокти. Всичко това може да са признаци на друго състояние или проблем.

Съветите за грижа за ноктите при възникване на проблеми включват:

• носенето на гумени ръкавици при измиване или използване на почистващи препарати
• с помощта на мека четка за нокти, за да поддържате ноктите чисти
• нанасяне на крем за ръце върху ноктите, за да ги овлажнява
• подстригване на ноктите след вана или душ, когато са меки
• поддържане на ноктите къси и подрязване на ноктите на краката направо през горната част
• подрязване на счупените нокти там, където те се присъединяват към кожата, за да се намали рискът от по-нататъшно разделяне
• избор на обувки, които не спазват пръстите и ноктите

Ако се появят зачервяване, възпаление или други промени около ноктите, хората трябва да потърсят медицинска помощ.

Outlook

Koilonychia често произтича от дефицит на желязо в диетата и може да реагира на диетични промени. Ако основната причина не е диетична, лекарят може да препоръча медицинско лечение, в зависимост от причината. Някои условия пречат на количеството желязо и кислород, което червените кръвни клетки задържат.

Диетичните промени често могат да помогнат на ноктите да възстановят обичайната си форма, но това може да отнеме време.

Според един доклад, ноктите отнемат около 6 месеца, за да се възстановят напълно, докато ноктите на краката отнемат 12-18 месеца.

Можете ли да накарате ноктите ви да растат по-бързо? Разберете тук.

За хора с дефицит на желязо лекар може да предпише добавки. Има селекция от железни добавки, които можете да закупите онлайн.

Хората винаги трябва да говорят със своя лекар, преди да използват добавки, тъй като някои добавки могат да имат неблагоприятно въздействие върху индивида. Лекарят може също така да посъветва човека колко да приема.

В:

A:

Получаването на маникюр ще ви помогне да поддържате ноктите чисти, подстригани и подредени, но хората трябва да избягват:

• с помощта на лак или препарат за премахване на лак, съдържащ ацетон
• гризане на ноктите
• фалшиви нокти

Препоръчвам да избягвате лака и почистващото средство, докато ноктите ви се нормализират.

Дебра Роуз Уилсън, доктор, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.