Леки когнитивни увреждания, „лечими“ с редовни упражнения, казват експерти
Американската академия по неврология актуализира своите насоки за клинична практика за грижи за хора с леко когнитивно увреждане, за да препоръча редовно упражняване.
Насоките бяха актуализирани след систематичен преглед на публикувани научни доказателства за леко когнитивно увреждане (MCI) от експертна група на Американската академия по неврология (AAN).
При отчитането на последните им открития в списанието Неврология, панелът на AAN казва, че макар да няма „висококачествени доказателства“, които да подкрепят лечението на MCI с помощта на наркотици, редовното упражнение може да подобри „когнитивните мерки“.
Рискът от развитие на MCI, медицинско състояние, свързано с проблеми с паметта и мисленето, нараства с възрастта.
MCI често предшества деменцията
Има сериозни доказателства, които предполагат, че MCI може да прогресира до деменция, въпреки че не всеки, който има MCI, ще продължи да развива деменция.
AAN казват, че хората на 65 и повече години, които имат MCI, имат 7,5% риск от развитие на деменция през първата година след поставяне на диагнозата. До третата година общият риск нараства до около 20 процента.
Тези с MCI имат по-лека форма на някои симптоми, наблюдавани при хора с деменция. Например, те могат да се борят да завършат сложни задачи и да разберат напълно информацията, която са прочели.
За разлика от тях, хората с деменция се борят със задачи, които са ключови за независимия живот, като хранене, къпане и обличане.
Актуализираната насока за AAN - която е одобрена от Асоциацията на Алцхаймер - гласи, че докато състоянието „не е свързано със заболяване на мозъчните клетки, което се влошава с времето“, MCI може да бъде лечимо.
„Физически и психически активни“
Насоките казват, че въпреки че няма доказателства, че одобрените лекарства или диетичните промени могат да лекуват MCI, пациентите „трябва да бъдат физически и психически активни“ и трябва да се подлагат на редовни проверки за симптоми на деменция.
„Тъй като MCI може да прогресира до деменция,“ казва водещият автор на насоките и сътрудник на AAN д-р Роналд С. Петерсен от клиниката Mayo в Рочестър, MN, „особено важно е MCI да бъде диагностицирана навреме“.
Той също така обяснява, че понякога симптомите, които могат да се проявят подобно на MCI, се дължат на други лечими причини, като депресия, страничните ефекти на лекарствата или нарушен сън.
„Важно е да се срещнете с Вашия лекар, за да определите първопричината“, призовава той и добавя: „Ранното действие може да попречи на проблемите с паметта да се влошат.“
Новите насоки казват, че клиницистите трябва да препоръчат на хората с MCI да участват в редовни упражнения като част от обща програма за управление на техните симптоми. Изследвания, които следят хората с MCI в продължение на 6 месеца, показват, че упражненията два пъти седмично могат да подобрят паметта.
„Вълнуващо е, че упражненията могат да помогнат за подобряване на паметта на този етап, тъй като това е нещо, което повечето хора могат да правят и, разбира се, има цялостни ползи за здравето.“
Д-р Роналд С. Петерсен
Насоките също така съветват лекарите да препоръчват когнитивно обучение за лица с MCI, въпреки че панелът е намерил само слаби доказателства за неговите ползи.
