Естествени начини за премахване на кухини у дома
Кариесите са малки дупки в зъбите, причинени от кариес. Няколко домашни лекарства могат да предотвратят това разпадане или да го спрат, преди да образуват кухина.
Натрупването на храна и бактерии образуват филм върху зъбите. Терминът за това е плака. Ако плаката не бъде отстранена, това ще доведе до кариес.
Streptococcus mutans е вид бактерии, за които е известно, че играят роля в това разпадане.
Плаката се натрупва по-лесно на места като:
- пукнатини, ями и жлебове в зъбите
- между зъбите
- около пълнежи, особено когато са натрошени или счупени
- близо до линията на венците
С течение на времето гниенето достига вътрешния слой на зъба, наречен дентин. В този момент започва да се развива кухина.
Възможно е да се предотврати кухина, като се използват домашни средства, когато разпадането е на етапа преди кухината. Това е, когато кариесът е направил дупки в зъбния емайл, но все още не е достигнал до дентина.
След като дентинът се разпадне и кухината започне да се образува, е необходимо професионално лечение.
Можете ли да се отървете от кухините у дома?
Кухините трябва да бъдат лекувани от зъболекар.
Въпреки това, няколко домашни лекарства могат да укрепят зъбния емайл на етапа преди кухината. Този процес е известен като реминерализиране и предотвратява образуването на кухина.
Миенето на зъбите два пъти дневно с флуоридна паста за зъби е изпитан начин за реминерализация на зъбния емайл и предотвратяване на кариес.
Резултати от проучване от 2014 г. показват, че пастата за зъби с високо съдържание на флуор значително втвърдява емайла; давайки на зъбите необходимата защита за борба с гниенето.
Някои хора обаче предпочитат да използват естествени домашни лекарства, а не продукти, съдържащи флуор. Някои от тези средства включват:
1. Издърпване на масло
Извличането на масло произхожда от древна система на алтернативната медицина, наречена Аюрведа. Включва размахване на супена лъжица сусамово или кокосово масло в устата за определен период от време, след което го изплювате.
Въпреки че някои твърдения за издърпване на масло не са научно подкрепени, изследванията показват, че това може да подобри здравето на зъбите. Проучване от 2009 г. установи, че използването на сусамово масло в техниката на издърпване намалява количеството плака и бактерии в същата степен като водата за уста.
Ако изтеглянето на масло намалява плаката, това може да помогне за реминерализиране на емайла и предотвратяване на кухини. Необходими са повече проучвания, за да се потвърдят тези ефекти.
2. Алое вера
Алое вера гел за зъби може да помогне за борба с бактериите, които причиняват кариес. Антибактериалният ефект на този гел убива вредните бактерии в устата, според преглед от 2015 г.
Въпреки че са необходими повече изследвания, гелът от алое вера може да помогне за реминерализиране на емайла на етапа преди кухината.
3. Избягвайте фитинова киселина
Фитиновата киселина може да увреди зъбния емайл и някои вярват, че изрязването му от диетата може да предотврати кариес и кариес.
Изследване от 30-те години свързва кухините с диета с високо съдържание на фитинова киселина. Въпреки това липсват скорошни доказателства в подкрепа на това.
Проучване от 2004 г. установи, че фитиновата киселина влияе върху усвояването на минералите от храната. Някои онлайн статии използват това проучване, за да направят по-нататъшни заключения. Те предполагат, че фитиновата киселина може също да разгради минералите в емайла и да доведе до кариес. Заслужава да се отбележи, че проучването включва по-малко от 20 участници.
Фитиновата киселина се среща най-често в зърнените и бобовите култури, включително следното:
- царевица
- пшеница
- ориз
- ръж
- фасул
- фасолеви зърна
- пинто боб
- флотски боб
- блейки
- широк боб
Необходими са повече изследвания, за да се определи дали фитиновата киселина влияе върху минералите в зъбния емайл.
4. Витамин D
Преглед от 2013 г. заключава, че добавките с витамин D спомагат за значително намаляване на честотата на зъбните кухини.
Витаминът може да има минерализиращ ефект, който помага за укрепване на зъбния емайл.
5. Избягвайте сладки храни и напитки
Консумацията на захар е сред водещите причини за кариес. Захарта се смесва с бактериите в устата и образува киселина, която износва зъбния емайл.
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва на хората да предотвратяват появата на кариес, като консумират по-малко сладки храни и напитки, отбелязва този преглед от 2016 г.
6. Яжте корен от женско биле
Според проучването от 2011 г. антибактериалните свойства на корен от женско биле може да са насочени към бактериите, причиняващи кариес.
Малко проучване от същата година предполага, че смученето на близалка, съдържаща екстракт от женско биле, може да помогне за предотвратяване на кариес.
Необходими са обаче повече изследвания, преди зъболекарите да могат да препоръчат тези близалки за профилактика на кухините.
7. Дъвка без захар
Резултати от проучване от 2015 г. показват, че дъвченето на дъвка без захар след хранене намалява нивата на бактерии, които увреждат емайла.
Наличието на по-малко от тази бактерия може да доведе до по-силен емайл, който е по-добре оборудван, за да устои на гниене.
Кога да посетите зъболекар
Домашните лекарства могат да намалят риска от кариес или обратно увреждане на емайла в етапа преди кухината.
Тези средства трябва да се използват заедно с препоръчаните от зъболекаря техники, като четкане, за предпочитане с флуоридна паста за зъби.
Не всички кухини причиняват болка, така че е важно редовно да посещавате зъболекар.
Зъболекарите могат да открият кариеси на ранен етап и да препоръчат превантивни действия. Те могат също така да осигурят пълнеж, коронка или друго лечение за напреднали случаи на гниене.
