Бавна скорост на ходене в средата на живота, свързана с по-бързо стареене
Ново изследване установява, че хората, които са склонни да ходят по-бавно на 45-годишна възраст, имат признаци на преждевременно ускорено стареене, както физически, така и когнитивно.
Скоростта на ходене може да е мощен предиктор за продължителността на живота и здравето.
Неотдавнашно проучване, съобщено от Медицински новини днес, установи, че колкото по-бързо ходи човек, толкова по-дълго може да живее, като възрастните възрастни се възползват най-много от бързите темпове.
Медицинските специалисти отдавна използват скоростта на походката като маркер за здравето и фитнеса сред възрастните възрастни, но новото изследване задава малко по-различен въпрос: Бавната скорост на походката в средната възраст показва ли и предсказва ли ускорено стареене?
Line J. H. Rasmussen, Ph.D., изследовател в катедрата по психология и неврология в Университета Дюк, в Дърам, Северна Каролина, и колеги се заеха да отговорят на този въпрос, като проучиха данни от 904 участници в изследването.
Расмусен и екипът публикуваха своите констатации в списанието JAMA Network Open.
Познание, цялостно здраве и скорост на походка
Изследователите оцениха данните на участниците от мултидисциплинарното проучване за здраве и развитие на Дънидин, надлъжно кохортно проучване на хора, живеещи в Дънидин, Нова Зеландия.
Участниците са преминали периодични тестове през по-голямата част от живота си. Изследователите проследяват общото здравословно състояние и поведение на участниците, като оценките започват, когато участниците са били на 3 години.
По това време детски невролог използва стандартни тестове за интелигентност, за да оцени неврокогнитивните показатели на децата, включително техния възприемчив език, двигателни умения и емоционална и поведенческа регулация.
Изследователите са имали достъп до данни като оценки на IQ - включително скорост на обработка, работна памет, възприемане на разсъждения и устно разбиране.
Изследователите оцениха скоростта на ходене на възрастни участници при три условия: обичайна скорост на походка, двойна скорост на походка - при което участниците трябваше да ходят както обикновено, докато рецитираха азбуката - и максимална скорост на походката.
Екипът също така оцени физическата функция на възрастните, като ги помоли да се самоотчитат в проучване и да изпълняват поредица от физически задачи, които тестват силата на сцеплението, баланса и координацията между очите и очите, наред с други фактори.
За да оцени ускореното стареене, екипът разгледа различни биомаркери, включително индекс на телесна маса, съотношение между талията и ханша, кръвно налягане, кардиореспираторна годност, ниво на общ холестерол, ниво на триглицериди, ниво на холестерол на липопротеини с висока плътност, креатининов клирънс, кръв ниво на урея, ниво на С-реактивен протеин, брой на белите кръвни клетки и здраве на венците и зъбите.
Изследователите също така оцениха здравето на мозъка на възрастните, използвайки MRI сканиране.
Освен това учените доведоха независима група от 8 души, които оцениха възрастта на участниците, използвайки стандартизирани снимки на лицата им на 45-годишна възраст.
По-лошо здраве, по-бързо стареене при бавни проходилки
Ядрено-магнитен резонанс разкрива, че бавните проходилки на 45-годишна възраст имат по-малък обем на мозъка, по-изтъняване на кората, по-малки зони на кората и повече лезии на бялото вещество. С други думи, мозъкът им изглежда е по-стар от биологичната им възраст.
Независимият панел също имаше тенденция да определя по-възрастна възраст на тези участници въз основа на външния им вид на снимките.
Като цяло здравето на кардиореспираторите, здравето на имунната система и здравето на венците и зъбите на участниците в бавното ходене също се представи по-зле от тези, които ходеха по-бързо. Корелацията беше особено очевидна при максималните скорости на ходене на участниците.
„Това, което наистина поразително е, че това е при 45-годишни хора, а не при гериатричните пациенти, които обикновено се оценяват с такива мерки“, казва Расмусен, водещ автор на изследването.
Интересното е, че оценките за IQ, възприемчив език, двигателни умения и емоционална и поведенческа регулация на децата на 3-годишна възраст също предсказват скоростта на ходене. Тези, които биха станали бавни проходилки като възрастни, се справяха по-зле с тези мерки.
„Лекарите знаят, че бавните проходилки през 70-те и 80-те години са склонни да умират по-рано, отколкото бързоходците на същата възраст“, добавя старшият автор Тери Е. Мофит, професор по психология в университета Дюк и старши автор на изследването от университета Nannerl O. Keohane.
„Но това проучване обхваща периода от предучилищна възраст до средния живот и установява, че бавното ходене е знак за проблем десетилетия преди старостта.“
Проф. Тери Е. Мофит
