Сухожилия и връзки: Каква е разликата?
Сухожилията и връзките са влакнести ивици на съединителната тъкан. И двамата играят роли в стабилизирането на скелета и позволяването на движение.
Сухожилията и сухожилията често претърпяват наранявания, които обикновено имат подобни симптоми и лечения. И двата типа структура могат да станат по-слаби с възрастта и нараняванията могат да станат по-чести, когато хората остареят.
В тази статия разглеждаме разликите между сухожилията и връзките, включително възможните наранявания и как да ги лекуваме.
Какво представляват сухожилията и връзките?
Сухожилията и връзките са дебели ивици тъкан, съдържащи колаген. И двете помагат за стабилизиране на телесните структури и улесняват движенията на тялото.
Основната разлика между сухожилията и връзките е, че те свързват различни части на анатомията. Сухожилията свързват мускулите с костите, докато връзките свързват костите с други кости.
Освен това има някои други незначителни анатомични разлики.
Сухожилията съдържат снопчета фибри, които тип тъкан, наречен ендотенон, обгражда. Тази тъкан позволява на снопове сухожилни влакна да се движат един срещу друг, поддържайки движението на тялото.
Връзките обикновено са по-еластични от сухожилията. Има два различни типа връзки: бял и жълт. Белите връзки са богати на здрави колагенови влакна, които не са много еластични. Жълтите връзки съдържат повече еластични влакна, които позволяват повече движение.
Връзките са разположени в ставите, докато сухожилията осигуряват връзката между мускулите и костите, което позволява на мускулите да движат различни части на тялото.
Връзките и сухожилията могат да се разтягат или разкъсват относително лесно. Симптомите на наранявания на сухожилията и сухожилията са много сходни.
Наранявания, които ги засягат
Травмите на сухожилията и сухожилията са често срещани. Няколко фактора могат да увеличат риска от нараняване, включително:
- прекомерна употреба, например чрез спортуване
- травма от падане или удар
- усукване на сухожилието или връзката в неудобно положение
- слабост в околните мускули поради заседнал начин на живот
Някои често срещани наранявания включват:
Травми на сухожилията
Травмите на сухожилията са относително чести, особено при хора, които спортуват. Приблизително 30-50% от спортните наранявания включват проблеми със сухожилията.
Често срещано спортно нараняване е натоварване, което представлява увреждане на сухожилието или мускула, към който се свързва. Нараняването може да бъде много болезнено. Тежките щамове могат да отнемат седмици или месеци, за да се излекуват.
Травмата от падане или внезапно усукване на сухожилието може да доведе до напрежение. Хората, които са неактивни, могат да бъдат по-уязвими към щамове, особено ако внезапно станат активни или изпитват мускулна слабост поради бездействие.
Тендинитът се случва, когато сухожилието се възпалява и дразни. Тендинитът може да се развие след травма, например щам, но най-често това е нараняване от прекалена употреба. Хората с тендинит могат да забележат, че областта е болезнена, подута и топла на допир.
Тендинозата е вид сълза, която е подобна на щам, но обикновено се случва в продължение на много месеци или години поради прекомерна употреба или неправилна атлетична техника.
Сублуксация се случва, когато сухожилието се измести от мястото си. Човек може да чуе пукащ или щракащ звук, когато това се случи, и след това да изпитва болка и слабост в засегнатата става. Понякога болката ще идва и си отива. Сублуксацията е по-вероятна при хора с определени генетични анатомични различия, но сухожилията също могат да се откъснат на място в резултат на нараняване.
Може да възникнат и разкъсвания на сухожилията. Тези наранявания могат да се дължат на комбинация от непосредствена травма и хронична травма. Разкъсванията обикновено засягат ахилесовите сухожилия, бицепсите, коленете и квадрицепсите.
Травми на връзките
Навяхване възниква, когато лигаментът се разтегне или разкъса. Това може да бъде временно, леко неудобство или изтощително нараняване, което отнема месеци. Коленете, глезените и китките са силно уязвими на изкълчвания от падания, особено ако човек кацне в неудобно положение, което разтяга и извива връзката.
Лекарите класифицират навяхванията в три категории:
- Степен 1: Леки навяхвания, при които влакната на връзката се разтягат, но връзката не се разкъсва.
- Степен 2: Умерено изкълчване, при което лигаментът частично се разкъсва.
- Степен 3: Тежки навяхвания, при които лигаментът напълно се разкъсва. Този тип навяхване прави ставата напълно нестабилна и често се нуждае от хирургично лечение.
Някои видове увреждания на връзките са по-чести от други. Например, разкъсана предна кръстна връзка (ACL) е често срещан тип изкълчване на коляното.
В някакъв момент след нараняване на връзката ставата може да се почувства нестабилна. Тази нестабилност е много често при изкълчване на глезените и коленете.
Прочетете повече за разликата между навяхвания и навяхвания тук.
Други наранявания на меките тъкани
Освен щамове и навяхвания, хората могат също да натъртват сухожилията или сухожилията, заедно с околната тъкан.
Бурситът е вид възпаление, което може да се почувства като нараняване на сухожилието или връзката. Бурситът се случва, когато бурсите - малки, пълни с гел торбички, които омекотяват костите, сухожилията и мускулите в близост до ставите - се възпалят. Това възпаление често се случва поради прекомерна употреба или екстремен стрес върху ставата. Много хора изпитват бурсит заедно с тендинит.
Различия в лечението
Леченията за наранявания на сухожилията и сухожилията са много сходни.
За леки щамове, навяхвания, възпаления и други наранявания повечето лекари ще препоръчат метода RICE:
- Починете нараненото място и избягвайте да натоварвате върху него.
- Заледете нараняването, за да намалите отока и болката
- Компресирайте нараняването с компресионно облекло или обвивка, за да намалите подуването и да насърчите заздравяването.
- Повдигнете нараняването над височината на сърцето, за да облекчите болката и да намалите отока.
Нестероидните противовъзпалителни лекарства без рецепта (НСПВС) могат да помогнат при болката. Важно е обаче да не използвате болкоуспокояващи като начин да игнорирате болката и да се върнете към ежедневните дейности. Облекчаващите болката не лекуват основното състояние и поставянето на прекалено голямо тегло върху наранено сухожилие или става може да влоши нараняването.
За по-тежки наранявания човек може да се нуждае от допълнително лечение. Някои хора намират облекчение от физиотерапията, особено ако страдат от хронични или прекомерни наранявания.
Когато връзката или сухожилието се разкъсат напълно, може да се наложи лекар да ги поправи хирургически.
Бурситът и тендинитът често се лекуват сами, но в някои случаи възпалената бурса може да се зарази. Когато това се случи, лекар може да източи течността или дори да премахне бурсата.
Лечението на сублуксация зависи от неговата тежест и основната причина. В много случаи човек ще се нуждае от операция и физическа терапия. Ако човек има основно заболяване, което увеличава риска от сублуксация, лекарят може да препоръча допълнителни лечения или промени в начина на живот.
Тендинитът често се лекува сам по себе си, но някои хора намират облекчение от инжектирането на кортикостероиди. Когато тендинитът е хроничен или тежък, лекарят може да препоръча операция за отстраняване на възпалена или увредена тъкан.
Обобщение
Нараняванията на сухожилията и връзките могат да бъдат много болезнени. Човек може дори да сбърка нараняването със счупена кост. Много е трудно да се самодиагностицира нараняването или да се определи разликата между нараняванията на сухожилията и сухожилията само въз основа на симптомите.
Въпреки че много леки наранявания на сухожилията и сухожилията се лекуват сами, нараняване, което причинява силна болка или болка, която не намалява с времето, ще изисква лечение.
Лекарят може бързо да диагностицира проблема и да препоръча подходящ курс на лечение. Нелекуваните наранявания на сухожилията и сухожилията увеличават риска както от хронична болка, така и от вторични наранявания. Хората трябва да търсят бърза медицинска помощ, вместо да пренебрегват болката.
