10-те най-добри блога за хранителни разстройства
Ако живеете с хранително разстройство, не сте сами. Налични са блогове, написани от други, преживяващи подобен опит, и дори здравни специалисти, специализирани в хранителни разстройства, които да предоставят съвети и подкрепа.
В Съединените щати поне 30 милиона души от всякаква възраст и пол са засегнати от хранително разстройство.
Хранителните разстройства са сериозни и понякога фатални състояния, свързани с хранителното поведение на човек. С течение на времето те оказват неблагоприятно влияние върху здравето, емоциите и способността да функционират в ежедневните си задачи.
Най-често срещаните видове хранителни разстройства са анорексия, нервна булимия и разстройства на преяждането. Хранителните разстройства често включват натрапчиво фокусиране върху теглото, формата на тялото и храната, което води до опасно хранително поведение и усложнения.
Тежките и продължителни хранителни разстройства могат да повишат риска от значителни медицински проблеми, проблеми с развитието и растежа, тревожност и депресия, социални проблеми и проблеми в отношенията и мисли за самоубийство и поведение.
Според Националната асоциация на нервната анорексия и свързаните с нея разстройства най-малко един човек умира на всеки 62 минути поради хранително разстройство.
Получаването на помощ за хранително разстройство може да бъде обезсърчително. Може да бъде много полезно да прочетете блогове за преживяванията на други хора и да видите, че въпреки техните борби и предизвикателства, те са излезли от другата страна.
Медицински новини днес са избрали 10-те най-добри блога за хранителни разстройства.
Надежда за разстройство на храненето
Надеждата с хранително разстройство има за цел да предложи информация, ресурси и надежда на хората с хранителни разстройства, техните приятели и семейство, както и доставчиците на здравни услуги. Организацията е основана през 2005 г. с подкрепата на професори и други асоциации, специализирани в областта.
Мисията на хранителното разстройство на Надеждата е да насърчи оценяването на уникалността и ценността, несвързани с външния вид или постиженията. В крайна сметка те се надяват да вдъхновят хората да възприемат живота, да се стремят към възстановяване и да прекратят поведението, свързано с хранителни разстройства.
Последните публикации в техния блог включват дали лечението на хранителни разстройства работи, сравнение на орторексия и анорексия и връзката между спортистите и анорексията.
Посетете блога на Надежда за разстройство на храненето.
Поведенчески грижи на Уолдън
Walden Behavioral Care осигурява персонализирано, изчерпателно и удобно лечение за хранителни разстройства и свързаните с тях поведенчески условия.
Walden Behavioral Care работи с повече от 15 000 души от всички полове, възрасти и произход от 2003 г. насам за лечение на състояния като анорексия, булимия, разстройство на преяждането, избягващо / ограничаващо разстройство на приема на храна и други специфични разстройства на храненето или храненето (OSFED) .
Публикациите в блога на Walden за хранителни разстройства включват начини за настройка на съобщенията, фокусирани върху тялото, как да установите дали вашият любим човек има хранително разстройство и пет медицински риска от булимия.
Посетете блога на Walden Behavioral Care.
Бев Матокс
Блогът на Bev Mattocks се фокусира върху повишаване на осведомеността, че не само момичетата изпитват хранителни разстройства; момчетата също ги вземат.
През 2009 г. 15-годишният син на Бев развива анорексия. Нейният блог разказва историята за възстановяването на сина си от хранително разстройство и предлага надежда на другите, тъй като сега, на 24-годишна възраст, синът й се е възстановил и е завършил магистърска степен.
Последните публикации в блога включват размишляващо съобщение за това кога смятате, че Вашият лекар не отговаря на притесненията Ви относно детето Ви, траури за изгубените години от хранително разстройство и как срещата с други хора, преминаващи през подобен опит, може да промени света.
Посетете блога на Bev Mattocks.
Програмата Емили
Програмата "Емили" е основана през 1993 г., за да подходи към съзнанието, лечението и възстановяването на хранителните разстройства по състрадателен и персонализиран начин.
Независимо от възрастта, пола, сексуалната ориентация и местоположението, програмата Emily ще ви помогне да започнете пътуването си към възстановяване, като използвате индивидуален план за лечение. Визията им е да имат свят с мирни взаимоотношения с телесен образ, тегло и храна, така че всеки с хранително разстройство да може да се възстанови.
Блогът споделя полезни съвети от общността на хранителните разстройства, като пътуването на Никол към възстановяване от хранително разстройство, диагнозата на Кандис за OSFED и нейния път към възстановяване и опит за промяна на разговора за храната и теглото.
Посетете блога на Emily Program.
Всяка жена има ли хранително разстройство?
Д-р Стейси Розенфелд отговаря за блога Има ли всяка жена хранително разстройство? Тя е сертифициран специалист по хранителни разстройства, както и клиничен психолог и сертифициран групов психотерапевт.
Д-р Розенфелд смята, че почти всички жени имат форма на нарушена връзка с тялото или храната. Макар че тази неподредена връзка може да не е непременно анорексия, булимия или разстройство от преяждане, много жени все още имат нездравословна фиксация с храна, телесен образ или тегло.
Нейният блог обхваща теми като неща, които нямат място при възстановяване на хранителни разстройства, как да се справите с физическата активност, когато се възстановявате, и неща, които трябва да правите след преяждане.
Посетете дали всяка жена има хранително разстройство? блог.
Сключете мир с храната
Д-р Нина Савел-Роклин е психоаналитик, автор и говорител, специализирана в изображението на тялото, теглото и разстройството на храненето. Тя е и блогърът зад „Сключи мир с храната“.
Д-р Нина изпитва хранително разстройство в детството и юношеството, което продължава и през колежа. Тя използва своя професионален и личен опит, за да помогне на другите да постигнат по-щастлива и здравословна връзка с храната.
Последните публикации в блога „Сключи мир с храната“ включват как да накараш тласкачите на храна да отстъпят, как да спреш запоя за 25 секунди или по-малко и как да обичаш тялото си.
Посетете блога „Сключи мир с храна“.
Следвайте Интуицията
Елиса Орас е треньор по възстановяване на хранителни разстройства и писател на блога Follow the Intuition. Тя е сертифициран специалист по естествено здраве и обучена по интуитивна терапия с хранителни разстройства.
Елиса се е възстановила напълно от орторексия, булимия, прекалено физическо натоварване и екстремни диети и има за цел да сподели знанията и опита си с другите, така че и те да могат да постигнат пълно и трайно възстановяване.
Статиите в блога на Elisa включват полезни съвети за интуитивно хранене, признаци, че се повтаряте, когато се възстановявате от хранителни разстройства, и как да се справите с осъдителни и отрицателни коментари.
Посетете блога Follow the Intuition.
Не съм се бръснал от 6 седмици
Линдзи Хол пише блога „Не съм се обръснал за 6 седмици“. Тя отиде на рехабилитация през 2014 г. за хранително разстройство на 24-годишна възраст.
След като установи липса на информация за това какво е да си в реабилитация, Линдзи се зарече да сподели всичко за рехабилитационното си пътуване, включително факта, че не е била в състояние да се бръсне в продължение на 6 седмици, тъй като бръсначът й се счита за инструмент, който може да се използва за самонараняване.
Постовете на Линдзи са сурови и прозрачни, обхващащи въпроси като това как е О.К. да бъдете напълно уплашени от възстановяването, истината за интуитивното хранене по време на възстановяване и дали болестта някога е извинение за рецидив.
Посетете блога „Не съм се бръснал за 6 седмици“.
Кутия за сапун на Лора
Laura Collins Lyster-Mensh е хранително разстройство и защитник на психичното здраве на родителите, награждаван автор, подкастър, консултант и главен блогър на Laura’s Soap Box.
Лора помогна за създаването на три организации с хранителни разстройства, написа книги по темата и беше поканена да говори пред публиката със своите послания за надежда за пълно възстановяване, подкрепа за семействата и значението на науката по време на лечението на хранителни разстройства.
Най-новите публикации в блога включват истини за хранителните разстройства и подкрепящите факти, дует на майка и дъщеря, които използват карти за гол, за да се концентрират, и среща с информационния специалист по въпросите на хранителното разстройство.
Посетете блога на Laura’s Sapun Box.
Бягане с лъжици
Бягането с лъжички започна като начин Аманда Дроздз да документира пътуването си към здравето, когато се възстанови от хранително разстройство. Блогът се превърна в пространство за Аманда, за да сподели своята новооткрита страст към разработването на рецепти и фотографията на храни.
Аманда ръководи частна здравна тренировъчна практика, където използва личния си опит и обучение, за да помогне на другите да преодолеят хранителните разстройства, проблемите с телесния образ и нередните хранителни проблеми.
В блога ще намерите здравни съвети, общи възгледи за живота и рецепти на Аманда. Най-новите й рецепти включват сладки картофи без брашно, шоколадови чипсове, банани и овесени кифли и сладкиши с боровинки и банани.
Посетете блога Running with Spoons.
