Задействащ пръст: 7 домашни средства

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Задействащият пръст е състояние, при което пръстът на човек се заключва или хваща, ако се опита да го изправи или огъне. В зависимост от тежестта на състоянието, лекарите ще препоръчат или хирургично лечение, лекарства или някои домашни средства.

Повечето хора изпитват спусъка на четвъртия (безименния) пръст или палеца, но състоянието може да засегне всеки от пръстите.

Задействащият пръст е резултат от възпаление в или около сухожилията на флексора. Флексорните сухожилия са отговорни за движението на пръстите.

По-конкретно, това се дължи на възпалението на „ролки“, които представляват ленти от тъкан, които прикрепват костта на пръста към сухожилието на флексора. Възпалението на ролките засяга способността на пръста да се движи гладко.

Прочетете тази статия, за да научите за възможностите за лечение на спусъка, както и за някои от причините и методите за превенция.

Нехирургично лечение

Има редица нехирургични възможности за лечение на пръста на спусъка.

Лекарят обикновено препоръчва нехирургично лечение на пръста на спусъка, когато човек започне да има проблеми със състоянието. Хората могат да изпробват повечето от тези методи у дома. Те включват:

Почивайки

Тъй като пръстът на спусъка може да е резултат от прекомерна употреба, простото почиване на ръката и пръста често може да намали симптомите. Може да се наложи хората да почиват тази част на тялото 1-2 седмици, за да видят резултатите.

Прием на лекарства без рецепта

Приемът на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен и напроксен, може да помогне за намаляване на болката и възпалението от спусъка на пръста.

Шиниране

Шина на спусъка обикновено се увива около дланта и има малко покритие за долната част на засегнатия пръст. Тази шина позволява на човек да огъне горната част на пръста си, без да мести частта, която е най-близо до дланта.

Тук можете да закупите шина за пръст на спусъка.

Упражняване на ръката и пръста

Упражненията за ръце и пръсти могат да разтегнат и укрепят мускулите около сухожилията, което може да помогне за намаляване на сковаността и болката. Важно е обаче да се избягва пренатоварването и да се прекрати всяко упражнение, което увеличава болката.

Нанасяне на лед

Прилагането на покрит с плат лед върху засегнатия пръст и длан за 10–15 минути наведнъж може да помогне за намаляване на възпалението. Човек трябва да се опитва да леди пръста си между три и пет пъти на ден.

Използване на адаптивни инструменти

Поставянето на защитни капаци с меко захващане над воланите, електрическите инструменти, дръжките за велосипеди и дори писалките може да помогне за намаляване на ефектите от триенето и потенциално намаляване на възпалението, което води до задействане на пръста.

Получаване на стероидни инжекции

Лекарите могат да инжектират кортикостероиди около обвивката на сухожилията в засегнатия пръст. Тези лекарства могат да помогнат за намаляване на честотата на задействащата болка в пръстите и да ограничат увреждането на движението. Понякога човек може да се нуждае от две или три инжекции, за да изпита облекчаване на симптомите.

Според констатациите на ретроспективно проучване през Списанието за хирургия на ръцете, 39% от хората с пръст на спусъка съобщават за дългосрочно облекчение след второ или трето инжектиране на спусъка.

Тези, които са получили три инжекции за спусък, съобщават за облекчаване на симптомите си средно за 407 дни.

Хирургия

Ако човек изпробва нехирургични методи за лечение, но въпреки това изпитва спусък с пръст, лекарят често препоръчва операция. Лекарят също така вероятно ще препоръча операция, ако пръстът стане постоянно „уловен“ или извит извън позицията.

Хирурзите обикновено използват един от двата подхода за лечение на спусъка на пръста. Първият е да направите малък разрез в дланта, за да освободите макарата, която влияе на движението на пръстите. Второто е да вкарате игла в засегнатата област, за да освободите ролката.

Има някои доказателства, които предполагат, че отворената хирургия може да намали честотата на болка и други симптоми в по-голяма степен от стероидните инжекции. Това изследване обаче докладва само за първите 6–12 месеца след операцията. Следователно лекарите все още не знаят дали операцията осигурява дългосрочно облекчение на спусъка на пръста.

Прочетете повече за това какво да очаквате от операцията на спусъка на пръста тук.

Причини

Понякога човек развива спусъка без известна причина. Друг път може да е отговорен един от следните фактори:

• Определени медицински състояния: Диабетът и ревматоидният артрит са известни участници в задействането на пръста.
• Прекалената употреба на пръстите: Хората, които работят с ръце, особено тези, които извършват енергични дейности, използвайки машини или инструменти, които изискват захващане, имат повишен риск от развитие на пръст на спусъка.
• Триене при контакт: Понякога многократното използване на електрически инструменти, които вибрират в ръката или дори придържане на дръжки за велосипеди, може да доведе до задействане на пръста.

Конкретно нараняване обикновено не причинява спусъка на пръста.

Състоянието най-често засяга хората на възраст между 40 и 50 години, според статия в списанието Текущи рецензии в мускулно-скелетната медицина. Статията също така посочва, че женските са около шест пъти по-склонни от мъжките да изпитват спусъка на пръста.

Хората с диабет също са изложени на по-висок риск от задействане на пръста. Приблизително 10% от хората с диабет имат отключващ пръст в сравнение с 2-3% от общото население.

Симптоми

Симптомите на спусъка обикновено включват:

• видима или нежна бучка на дланта в основата на пръста
• пръст, който хваща, заключва или издава пукащи звуци с движение
• болка и дискомфорт при изправяне или огъване на пръста

Човек често ще забележи, че симптомите му се влошават след период на по-голяма употреба на ръцете. Симптомите също обикновено са по-забележими сутрин.

Тъй като симптомите на спусъка са толкова отличителни, лекарят обикновено може да диагностицира състоянието, като извърши физически преглед.

Упражнения за превенция

Упражненията за разтягане и укрепване на китките и пръстите могат да помогнат на хората със спуснат пръст, а тези с анамнеза за състояние предотвратяват и намаляват болката. Някои примери за упражнения, които могат да помогнат за предотвратяване на спусъка, включват:

Разтягане на китката

За разтягане на китките:

• Поставете дланите заедно пред гърдите, усещайки леко разтягане в китките.
• Бавно спуснете дланите към корема, за да увеличите усещането за разтягане.
• Задръжте тази позиция за 10 секунди, след което отпуснете.

Завой на върха на пръста

Това упражнение помага за огъване на горната част на пръстовата става. Хората могат да изпълнят стъпките по-долу, за да го изпълнят:

• Дръжте едната ръка на нивото на лицето и поставете противоположната ръка около болезнения пръст, точно под върха на пръста.
• Бавно огънете върха на пръста в горната става, като държите остатъка от пръста изправен.
• Повторете 10 пъти на всеки болезнен пръст.

Среден ставен завой

Човек може да опита това упражнение след огъване на върха на пръста:

• Задръжте засегнатия пръст в основата на пръстовата става и го огънете в средната част на пръста.
• Бавно изправете пръста.
• Повторете 10 пъти.

Въпреки че упражненията по-горе може да изглеждат прости, те много ефективно помагат на човек да облекчи стреса и напрежението в пръстите и ръцете си.

Друг вариант е да замесите или оформите глина или тесто за игра. Тази дейност също е ефективен начин за разтягане на ръката и пръстите. Човек трябва да повтаря тези упражнения три до пет пъти на ден, когато е възможно.

Обобщение

Задействащият пръст може да бъде болезнен и да попречи на човек да изпълнява ежедневни дейности.

Ако човек смята, че може да има спусък с пръст, трябва да посети лекар за препоръки за лечение, преди състоянието му да се влоши.

Методите за домашно лечение често са много ефективни и упражненията могат да помогнат за предотвратяване на състоянието. Лекарите ще препоръчат операция само в тежки случаи.