Разкриване на науката зад „здраво тяло, здрав ум“
Изследователи от Karolinska Institutet в Швеция се справят с молекулярната основа на поговорката „здрав ум, здраво тяло“. Ключът изглежда е как мускулите намаляват нивата на стресови маркери в кръвта.
Проучванията показват, че упражненията не само насърчават изгарянето на мазнини, но и са от полза за ума.
Още преди науката да разбере защо, упражняването на физическа активност вече се счита за полезно за намаляване на симптомите на депресия за някои хора.
През 2014 г. за първи път група изследователи от Karolinska Institutet описаха как точно упражненията могат да бъдат от полза за мозъка.
Шведският екип показа, че когато мускулите се задействат по време на тренировка, те произвеждат ензим, който разгражда кинуренин - съединение, което присъства на по-високи нива при хора с депресия и други психични разстройства.
Ензимът, произведен от мускулите, превръща кинуренин в кинуренова киселина, която не може да премине кръвно-мозъчната бариера. По този начин мозъкът е защитен от определени предизвикани от стрес промени, за които се смята, че се случват при депресия.
Ефективно мускулите изчистват кръвта от това съединение, предотвратявайки негативните му последици в мозъка.
По-подробно изследване на кинуренин
Тази седмица същият екип от учени, споменати по-горе, публикува своите констатации от последното проучване, за да изследва този механизъм; резултатите се публикуват в списанието Клетъчен метаболизъм.
В последното си проучване те задълбават по-дълбоко в тази връзка и изследват как кинуренинът носи повече от мозъка; въздействието му е широкообхватно. Проектът беше ръководен от Хорхе Руас от Катедрата по физиология и фармакология в Института Каролинска.
Те демонстрират, че очертаната по-рано връзка върви и в двете посоки, като обясняват, че същото намаляване на кинуренин, което помага за намаляване на депресията, също повишава метаболизма на мазнините и противовъзпалителния отговор.
За проучването екипът хранел плъхове с диета с високо съдържание на мазнини, която увеличавала нивата на кръвната захар и ги карала да наднормено тегло. След това те даваха на мишките ежедневна инжекция на кинуренова киселина, продукт на разграждането на кинуренин. Мишките, лекувани с кинуренова киселина, продължават да се хранят с високомаслена диета.
Въпреки никаква промяна в приема на калории, мишките спряха да напълняват и техният толеранс към глюкозата - маркер за метаболитни нарушения - се подобри.
Този механизъм може да даде надежда
Изследователите вярват, че кинуреновата киселина действа върху рецептор, известен като GPR35, който се намира в мастните клетки и в имунната система.
Възможно е чрез активността на кинуреновата киселина на този рецептор бялата мазнина да се превърне в кафява мазнина, която може да засили метаболизма и да намали нивата на кръвната глюкоза; в същото време способността му да взаимодейства с имунните клетки може да намали увреждащото възпаление.
„Свързахме двете части на израза„ здрав ум, здраво тяло. “Нашето изследване добавя към разбирането защо тренировките с упражнения са от полза за тялото и в дългосрочен план могат да доведат до разработването на нови лечения за затлъстяване или диабет."
Хорхе Руас
Този нов път, по който упражненията могат да повлияят на мозъка, тялото и имунната система, има потенциал да предизвика дизайна на иновативни интервенции. Ако модулирането на кинурениновия път може да намали наддаването на тегло без промяна в диетата, това може да осигури нова цел за лечение.
Тъй като затлъстяването и диабетът продължават да представляват огромна загриженост за общественото здраве в Америка, разбирането, по-подробно, как те могат да бъдат ограничени или предотвратени, е успокояващо.
Както обаче отбелязват авторите, това са ранни изпитания и предстои дълъг път; както казва Руас, „Следващата ни стъпка е да идентифицираме сложната верига от взаимодействащи молекули, които са засегнати от диетата и тренировките.“
Това ще бъде предизвикателна и подробна задача, но екипът на института Karolinskat е решен да напредва напред.
