Използване на обществени хорове за повишаване на благосъстоянието
Музикалните програми в общността могат да помогнат за борба с самотата при възрастните възрастни и да повишат интереса им към живота, според скорошно проучване на изследователи от Калифорнийския университет в Сан Франциско.
Скорошно проучване, включено в Вестник по геронтология: Психологически науки разгледа нов начин за борба със самотата при възрастни хора - присъединяване към хор.
Целта на програмата, наречена „Общност на гласовете“, беше да измери въздействието на интервенции, основани на изкуството, върху благосъстоянието и качеството на живот.
Сега хората живеят по-дълго благодарение на медицинския и технологичен напредък. Тъй като обаче средната ни продължителност на живота непрекъснато се увеличава, въпросът за самотата нараства паралелно.
Самотата във възход
В една статия изследователите предлагат няколко причини, поради които самотата може да се увеличава. Те отбелязват, че е по-рядко много поколения да живеят заедно в съвременното общество, семействата често се раздалечават и едноличните домакинства са по-чести от всякога. Всички тези фактори повишават риска от самота сред хората в по-възрастните популации.
Изследванията също така показват, че възрастните хора са по-самотни от по-младите хора.
Съществува връзка между самотата и здравословните проблеми. Например, проучвания са установили, че хората, които са самотни, може да са по-склонни да се разболеят. Изследванията също така показват, че самотата и социалната изолация са рискови фактори за ранна смъртност.
Това означава, че има належаща нужда да се намерят начини за намаляване на самотата при възрастните възрастни.
Подобряване на качеството на живот
За да създадат програма „Общност на гласовете“, изследователи от Калифорнийския университет в Сан Франциско (UCSF) си сътрудничат с Общинския музикален център на Сан Франциско (CMC) и Департамента за стареене и услуги за възрастни в Сан Франциско.
Целта на проекта беше да открие дали този тип социална намеса може да подобри качеството на живот на възрастните хора.
Изследването се проведе в продължение на 3 години и включва 12 старши центъра в района на Сан Франциско. Всички тези центрове имат за цел да ангажират възрастни на възраст над 60 години в дейности, които им помагат с техните мисловни умения и укрепват физическото им здраве.
Изследователите са работили с 390 възрастни възрастни, които са записали в една от двете групи. Първата група започна незабавно да репетира, докато втората група чакаше 6 месеца.
Професионални хорови ръководители и корепетитори ръководиха всяка група. Те избраха материал, който е подходящ за възрастни хора, независимо от нивото им на способност и който ще им помогне да подобрят уменията си с течение на времето.
Участието подобрява емоционалното благосъстояние
Екипът тества редица параметри по време на проучването, включително памет, координация и баланс. Участниците отговориха и на въпроси за емоционалното им благополучие.
Резултатите показаха, че участниците се радват да бъдат част от група и да работят заедно за постигане на обща цел. Удоволствието от тази дейност доведе до по-щастлив поглед към живота и намалена самота.
„Нашите настоящи здравни и социални системи не са подготвени да подпомогнат бързо нарастващата ни популация от възрастни хора“, каза водещият автор Джулин Джонсън, д-р, асоцииран декан за научни изследвания и професор в UCSF School of Nursing.
„Има голям процент хора, които изпитват самота и социална изолация, а депресията също е относително висока. Необходимо е да се разработят нови подходи, които да помогнат на възрастните възрастни да останат ангажирани в общността и да поддържат връзка. "
Джулин Джонсън
Бъдещи стъпки
Авторите на изследването изразяват изненадата си, че не са открили никакви подобрения в мисловните умения или физическата функция. Те призовават за повече изследвания за това как един хор може да подобри благосъстоянието на своите участници и дали има или не дългосрочно въздействие върху здравето.
Въпреки липсата на констатации в тази конкретна област, проучването показа, че програмата има измерими ползи за възрастни на възраст 60 или повече години.
„Благодарение на визията и ръководството на UCSF и [водещ автор] Джулин Джонсън, сега имаме научно обосновани изследвания, за да подкрепим стойността на хоровете за възрастни хора“, каза Силвия Шърман, програмен директор в CMC в Сан Франциско.
Оказва се, че пеенето заедно и работата за обща цел имат предимства, които далеч надхвърлят звука на музиката.
