Начини за управление или спиране на обилни периоди
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Периодът е тежък, когато кървенето е продължително или продължава повече от 7 дни. Някои домашни лекарства могат да помогнат за намаляване на кървенето и да се справят с други симптоми. За някои хора лекарите могат да препоръчат лекарства или операция.
Медицинското наименование за обилен менструален поток е менорагия. Човек с менорагия може да се наложи да сменя подложките или тампоните си на всеки час в продължение на много поредни часове. Кръвни съсиреци с размер една четвърт или повече могат редовно да се появяват в менструалния поток.
Тежките периоди могат да прекъснат живота на човек и да повлияят на тялото. Човек може да се чувства много уморен и да изпитва постоянна болка и спазми. При някои хора обилните менструации водят до твърде голяма загуба на кръв и причиняват анемия.
Всеки, който страда от менорагия, трябва да говори с лекар, за да установи каква е основната причина.
В допълнение към работата с лекар, някои домашни лекарства и поддържащи инструменти могат да помогнат за намаляване на симптомите и да направят тежък период по-лесен за управление.
Промени в начина на живот
Използвайте менструална чаша
Менструалните чашки са малки силиконови чашки, които седят във влагалището и улавят периодична кръв във вагиналния канал. Докато използването на менструална чаша няма да намали потока, това може да помогне да се сведе до минимум пътуванията до банята.
Менструалните чашки обикновено улавят повече кръв, отколкото тампони или тампони, така че може да се наложи човек да изпразва чашата си по-рядко, отколкото би трябвало да смени тампон или тампон.
Менструалните чаши са достъпни за закупуване онлайн.
Опитайте нагревателна подложка
Нагревателните подложки могат да помогнат за намаляване на често срещаните симптоми като болка и спазми. Това е така, защото топлината на нагревателната подложка може да отпусне засегнатите мускули.
Нагревателните подложки също са на разположение за закупуване онлайн.
Носете бикини в леглото
Абсорбиращи гащи, наречени гащички, улавят кръв като подложка.
Спането в тези бикини може да е по-удобно от спането с подложка и човек може да се събужда по-рядко през нощта.
Периодните бикини са достъпни за закупуване онлайн.
Почивайте си много
Тялото се нуждае от енергия, за да възстанови кръвта, която губи по време на обилен менструален поток. Отделянето на време за почивка, когато е възможно, е важно и може да помогне за предотвратяване на умората.
Упражнение
Упражнението помага на някои хора да се справят с менорагията. Например дейности като йога могат да помогнат за намаляване на свързания стрес.
Диета и добавки
Нито едно изследване не е показало, че диетичните промени сами по себе си могат да намалят тежкото менструално кървене или свързаните симптоми, според Института за качество и ефективност в здравеопазването.
Въпреки това, поддържането на хидратация и осигуряването на достатъчно от следните хранителни вещества в диетата може да помогне за справяне със симптомите на тежък период, особено когато човек използва и други лекарства и лечения.
Желязо
Човек с тежка менструация губи много кръв, а с нея и много желязо. Тялото използва желязо, за да създаде нови кръвни клетки.
Приемането на добавка с желязо може да помогне да се гарантира, че в тялото има достатъчно червени кръвни клетки. Това може да помогне за предотвратяване на анемия, състояние, което включва липса на червени кръвни клетки.
Научете повече за анемията тук.
Също така може да ви помогне да ядете повече храни, богати на желязо, включително месо, бобови растения и тъмни листни зеленчуци.
Витамин Ц
Тялото не усвоява лесно желязото, но витамин С може да помогне.
Приемането на добавки с витамин С или яденето на храни, богати на витамин С - като цитрусови плодове - заедно с добавка с желязо може да помогне за предотвратяване на недостиг на желязо.
Хидратация
Тежкият период кара тялото да губи много вода, както и кръв и желязо. Попълването на тази вода чрез поддържане на хидратация може да подпомогне цялостното здраве и енергийни нива.
Билкови лекарства
Някои ранни доказателства сочат, че някои билкови лекарства могат да помогнат при обилно менструално кървене.
Преглед в Фитотерапевтични изследвания изследва ефектите на традиционните билкови лекарства върху менорагията и отбелязва, че някои са обещали.
Следното може да намали продължителността на даден период и тежка кръвозагуба:
- джинджифилови капсули
- сироп от плодове мирта
- капсули цвете нар
Необходими са обаче повече медицински доказателства и изследователите призовават за по-нататъшни опити, за да потвърдят своите констатации.
Лекарства
Лекарите препоръчват лекарства за много хора с обилно менструално кървене. Няколко опции могат да помогнат при болка, спазми и тежък кръвен поток:
- Ибупрофен (Advil) може да намали болката и усещанията за спазми и може също да забави кървенето.
- Противозачатъчните хапчета могат да помогнат за по-редовни периоди.
- В матката се имплантира вътрематочно устройство (IUD), което помага за контролиране на кървенето и предотвратяване на бременност чрез освобождаване на лекарства.
- Хормоналните терапии, включително естроген или прогестерон, могат да помогнат за намаляване на кървенето и регулиране на менструацията.
- Десмопресин назален спрей освобождава съсирващ протеин, за да предотврати разграждането на кръвни съсиреци, което може да намали кървенето.
- Антифибринолитичните лекарства, като транексамова киселина, също могат да помогнат за намаляване на кървенето, като предпазват съсиреците от разграждане.
Операции
Някои хирургични процедури могат да помогнат за лечение на обилни периоди. Лекарят може по-вероятно да ги препоръча, ако има израстъци или полипи в матката.
Тези процедури включват:
- Оперативна хистероскопия: Тази минимално инвазивна процедура премахва полипи и други израстъци, за да помогне за намаляване на тежкия поток.
- Дилатация и кюретаж: Това включва премахване на част от лигавицата на матката, за да се ограничи кървенето. Може да се наложи човек да се подложи на процедурата повече от веднъж.
- Аблация или резекция на ендометриума: Тези процедури премахват по-голямата част или цялата лигавица на матката. В резултат на това периодите могат да спрат и зачеването става много малко вероятно.
- Хистеректомия: Това включва пълно отстраняване на матката. Той спира периодите и означава, че жената не може да забременее.
Възможни причини за обилни периоди
Различни фактори могат да причинят обилни периоди.
Когато един период е особено тежък, това може да се дължи на това, че внезапните колебания в нивата на хормоните са причинили промени в репродуктивната система.
Когато периодите са редовно обилни, причината може да включва:
- хормони или жлезите, които ги произвеждат
- контрол на раждаемостта, като спирала
- някои лекарства, като аспирин
- миома на матката или полипи
- извънматочна бременност
- скорошна загуба на бременност
- тазово възпалително заболяване
- нарушение на функцията на тромбоцитите
- болест на фон Вилебранд
- ракови образувания в матката или шийката на матката
Нарушенията, засягащи черния дроб, бъбреците или щитовидната жлеза, също могат да доведат до обилно кървене.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) отбелязват, че обилният менструален поток е един от най-често срещаните проблеми, за които жените докладват на своите лекари. Доставчиците на здравни услуги не могат да намерят причина за тежки периоди в половината от всички случаи.
Кога да посетите лекар
Всеки, който има менорагия - обилно менструално кървене - трябва да отиде на лекар. Това определение включва периоди, които продължават повече от 7 дни и периоди, които напълно накисват подложка или тампон на всеки час в продължение на няколко часа подред.
Лекарят ще зададе въпроси за общото и менструалното здраве и може да назначи допълнителни тестове за диагностициране на всеки основен проблем.
Когато здравен проблем е отговорен за обилни периоди, се предлагат няколко лечения.
Outlook
Тежкият период е много често срещан и различни техники могат да помогнат за управлението му.
Стратегии за начин на живот, продукти като менструални чаши, добавки и лекарства без рецепта могат да помогнат при симптоми, докато човек работи със своя лекар, за да определи най-добрия подход. За някои хора лекарите препоръчват допълнителни лекарства или операция.
Дори когато човек може да се справи с тежкия си поток, все пак е най-добре да се консултирате с лекар, който ще иска да проучи и идентифицира всички основни проблеми. Това може да помогне за намаляване на интензивността и продължителността на потока.
