Пробив в отслабването: Слънчевата светлина е ключова
Въпреки най-добрите ни усилия да останем слаби, изглежда, че по време на празничния сезон напълнихме много. Защо така? Ново проучване има изненадващ отговор.
Много от нас са запознати с феномена празнично тегло. Но макар да е вярно, че по време на празниците сме по-изложени на вкусна храна, отколкото през останалата част от годината, някои проучвания показват, че през зимата ние продължаваме да събираме килограми въпреки съзнателните усилия да ги загубим. Защо?
Ново проучване - от изследователи от Университета на Алберта в Едмънтън, Канада - разкрива неочакван виновник за наддаването на тегло през зимата: липсата на слънчева светлина.
Изследователите, водени от благосклонното име Питър Лайт - от Института по диабет Алберта - изследваха ефекта на слънчевата светлина върху подкожните мастни клетки или белите мастни клетки, които могат да бъдат намерени точно под кожата ни.
Резултатите от тяхното разследване правят това пробивно проучване и то беше публикувано наскоро в списанието Научни доклади.
Как слънчевата светлина ‘изгаря’ мазнини
Лайт и екип изследваха така наречената подкожна бяла мастна тъкан (scWAT), която, както обясняват авторите, е „основното депа за мазнини при хората и централен играч в регулирането на метаболизма в цялото тяло“.
Бялата мазнина е известна като „лошия“ вид мазнина, тъй като в нея се съхраняват калории, които в идеалния случай са изгорени за енергия.
Ако е нефункционален, този вид мазнини може да доведе до кардиометаболитни нарушения като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания.
И така, в опит да помогнат на хората с диабет тип 1, Light и колегите му работят по начин за генетично проектиране на тези бели мастни клетки, за да произвеждат инсулин, когато са изложени на светлина.
Случайно те откриха, че scWAT клетките обикновено се свиват под въздействието на така наречената слънчева синя светлина - тоест видимият тип светлина, който повишава вниманието и настроението през деня.
За да тестват допълнително откритието си, учените взеха проби от scWAT от пациенти, подложени на операция за отслабване и изследваха ефекта на слънчевата синя светлина върху мастните клетки.
Ето какво откриха:
„Когато дължините на вълната на синята светлина на слънцето - светлината, която можем да видим с окото си - проникнат в кожата ни и достигнат мастните клетки точно отдолу, липидните капчици намаляват по размер и се освобождават от клетката. С други думи, нашите клетки не съхраняват толкова много мазнини. "
Питър Лайт
Обяснено увеличаване на теглото през зимата
„Ако обърнете нашите констатации“, казва Лайт, „недостатъчното излагане на слънчева светлина, което получаваме 8 месеца в годината, живеейки в северния климат, може да допринесе за съхранението на мазнини и да допринесе за типичното наддаване на тегло, което някои от нас имат през зимата.“
„Ранните дни са, но не е гигантски скок, ако предположим, че светлината, която регулира циркадния ни ритъм, получена през очите ни, може да има същото въздействие през мастните клетки близо до кожата ни“, добавя той.
Констатациите могат да проправят пътя за нови стратегии за отслабване или терапии, базирани на светлина при лечението на затлъстяване и диабет.
Въпреки това, Лайт предупреждава да не приема тези открития твърде буквално и да преследва излагането на слънчева светлина, за да отслабне, тъй като все още има много променливи, които остават неизвестни.
„Например“, обяснява той, „все още не знаем интензивността и продължителността на светлината, необходими за активирането на този път.“
Освен това, той отбелязва, „[T] тук има много литература, която предполага, че сегашното ни поколение ще бъде с повече наднормено тегло от своите родители и може би това се влива в дебата за това какво е здравословното излагане на слънце.“
Така или иначе, това вълнуващо откритие „със сигурност съдържа много очарователни улики, които нашият екип и други хора по света да изследват“, заключава Лайт.
