Какво представляват шарнирните съединения? Анатомия и функция
Пантовите стави са вид съединение, което функционира подобно на шарнира на вратата, позволявайки на костите да се движат в една посока напред и назад с ограничено движение по други равнини. Пръстите, пръстите, лактите, коленете и глезените съдържат шарнирни стави.
Пантовите стави са сложни и съдържат много мускули и тъкани. Остеоартритът и травмата могат да причинят болка и дисфункция в различни части на тези стави.
В тази статия разглеждаме анатомията и функцията на шарнирните стави. Също така обсъждаме медицинските състояния и наранявания, които могат да засегнат тези стави.
Какво представляват шарнирните съединения?
Ставите са места, където се срещат костите. Тялото съдържа няколко различни вида стави. Някои стави имат ограничени движения, като тези между прешлените, докато други са по-подвижни, включително ставите в пръстите на ръцете и краката.
Пантовите съединения са тези, които позволяват движение по една равнина. Те улесняват огъването и изправянето, като огъване на пръст.
В шарнирната става защитният хрущял покрива костите и дебел гел, наречен синовиална течност, ги смазва, позволявайки им да се движат, без да се трият един в друг. Всички шарнирни стави също съдържат мускули, връзки и други тъкани, които стабилизират ставата.
Пантовите стави са по-стабилни от сферичните и шарнирните, които включват раменните и тазобедрените стави. Въпреки това, шарнирните връзки позволяват по-голям обхват на движение по повече от една равнина.
Следните части на тялото са шарнирни съединения:
- лакът
- коляно
- стави на пръстите (междуфалангови стави)
- стави на пръстите на крака (междуфалангови стави)
- глезени (тибиоталарна става)
По-долу има 3D модел на шарнирно съединение, който е напълно интерактивен. Разгледайте модела с помощта на подложката на мишката или сензорния екран, за да разберете повече за шарнирните съединения.
Възможни наранявания
Редица наранявания и медицински състояния могат да засегнат шарнирните стави, включително тези по-долу.
Артроза
Както при другите стави в тялото, човек може да развие остеоартрит в шарнирна става. Пантовите стави, които най-често засягат артрозата, са коленете, ръцете и краката.
Скованите, болезнени стави са отличителен белег на артрозата. Тази скованост се развива, когато защитният хрущял, който покрива костите в ставата, се разпада, причинявайки болка и подуване.
Факторите, които играят роля в развитието на артрозата, са:
- травма
- ниво на активност
- телесно тегло
- начин на живот
- генетика
Дислокация
Въпреки че шарнирните стави са относително стабилни, хората могат да ги изкълчат. Дислокация възниква, когато костта в ставата се измести от мястото си. Най-често изкълчените шарнирни стави са тези в ръцете и краката.
Въпреки това, някои спортни дейности могат да увеличат риска от изкълчване на рамото, докато високо енергийната травма, като тази в резултат на автомобилна катастрофа или високоскоростна спортна травма, може да доведе до изкълчване на коляното.
Ако се появи и костна фрактура, това се нарича сложна дислокация.
Увреждане на тъканите
Нараняванията, които засягат мускулите, връзките или други тъкани в ставата, могат да причинят болка и възпаление в тази област на тялото.
Спортните наранявания, особено тези в резултат на силни удари, често засягат шарнирните стави. Коляното на бегача, например, може да възникне след многократно въздействие върху колянната става по време на бягане.
Как да поддържаме ставите здрави
Експертите прогнозират нарастващи нива на артрит в САЩ поради застаряващото население. Важно е хората да се опитват да поддържат ставите здрави с напредването на възрастта.
Хората могат да помогнат да запазят ставите си здрави, като:
- Преместването им често: Упражненията, разтягането и избягването да оставате неподвижни твърде дълго време могат да помогнат на ставите да работят добре.
- Минимизиране на стреса: Когато тренирате, човек трябва да обърне внимание на това как се чувстват ставите и да избягва прекаленото избутване на тялото си. Прекомерното натоварване на ставите може да ерозира хрущяла и да причини трайни увреждания.
- Укрепване на мускулите около ставите: Силните мускули ще намалят натоварването на ставите, намалявайки риска от нараняване, особено по време на спорт.
- Поддържане на здравословно тегло: Носенето на излишно телесно тегло натоварва повече ставите, особено коленете. Постигането или поддържането на здравословно тегло може да предотврати този проблем.
Някои хора използват естествени добавки, като глюкозамин или хондроитин, за здравето на ставите. Глюкозаминът и хондроитинът присъстват в хрущяла и синовиалната течност. Някои хора вярват, че приемането на добавки с глюкозамин и хондроитин може да помогне за запазването на хрущяла в ставите, който е повлиял остеоартритът.
В проучване от 2017 г. изследователите са анализирали резултатите от различни проучвания за ползите за здравето от глюкозамин и хондроитин. Те не намериха убедителни доказателства, че тези добавки са ефективно лечение за остеоартрит.
Националният център за допълнително и интегративно здраве също съобщава, че доказателствата в подкрепа на ефективността на глюкозамин и хондроитин са неясни. Изследователите трябва да проведат повече изследвания, за да определят ефектите от тези добавки.
Няма лечение за остеоартрит, но хората могат да управляват състоянието, като използват лекарства, за да забавят или да предотвратят прогресията му. Лекарствата също могат да облекчат симптомите. Аеробната активност и силовите тренировки могат да помогнат на хора с остеоартрит, които се занимават с проблеми с болката и подвижността.
Обобщение
Шарнирните стави позволяват движението на определени части на тялото в една равнина. Има шарнирни стави в пръстите на ръцете, краката, коленете, лактите и глезените. Въпреки че шарнирните стави са стабилни, хората все още могат да изкълчат кост в тях.
Артрозата е често срещана при шарнирните стави. Хората с остеоартрит могат да опитат специфични програми за упражнения, които включват аеробни и силови дейности, за да предотвратят влошаването на състоянието. Физическата активност може също да намали болката, свързана с остеоартрит.
