Какво представляват манията и хипоманията?
Манията и хипоманията са периоди, в които човек се чувства приповдигнат, много активен и изпълнен с енергия. Хипоманията е по-лека форма на мания.
Манията и хипоманията включват периоди, когато индивидът се чувства развълнуван или изпитва енергично настроение. Те се различават по това колко тежки са тези промени в настроението:
- Манията е тежък епизод, който може да продължи една седмица или повече. Човек може да се чувства неконтролируемо приповдигнат и много енергичен. Тези симптоми пречат на ежедневието и в тежки случаи може да се наложи човек да отиде в болница.
- Хипоманията е епизод, който продължава няколко дни. Хората може да се чувстват много добре и да функционират добре. Семейството или приятелите може да забележат промени в настроението или активността, докато човекът с хипомания не може.
Манията и хипоманията са най-често свързани с биполярно разстройство. Те могат да се появят и като част от други разстройства на настроението, като шизоафективно разстройство.
Биполярното разстройство е психично разстройство, при което човек изпитва промени в своето настроение, енергия, нива на активност и модели на мислене.
Хората, които имат биполярно разстройство I, изпитват мания, докато хората с биполярно разстройство II ще изпитват хипомания.
В тази статия разглеждаме разликите между мания и хипомания, включително техните симптоми, лечения и профилактика.
Симптоми на мания
Манията надхвърля нормалното настроение и енергийните промени. Симптомите на мания са толкова интензивни, че могат да повлияят на взаимоотношенията, работата или благосъстоянието на човек.
Наличието на мания не винаги означава, че човекът се чувства щастлив. Докато манията може да предизвика чувство на еуфория, тя също може да предизвика изключителна раздразнителност.
Симптомите на мания могат да включват:
- неконтролируемо вълнение
- чувствам се много щастлив или приповдигнат
- чувство на раздразнителност или много възбуда
- високи нива на енергия, които човек трудно контролира
- високи нива на активност, като прекомерно бягане, раздвижване или придвижване
- затруднено обръщане на внимание или фокусиране
- нереалистично и много високо самочувствие, чувство на преувереност
- липса на социални задръжки
- състезателни мисли
- по-малка нужда от сън или изобщо не спи
- поемане на рискове или безразсъдни дейности
- мисли за самоубийство или самонараняване
Хората могат да изпитат психотични симптоми по време на епизод на мания. Те могат да включват:
- халюцинации или виждане или чуване на неща, които ги няма
- грандиозни заблуди или вярване, че те са непобедими, много мощни или известни
Националните институти по психично здраве (NIMH) казват, че маниакалните епизоди при биполярно разстройство продължават най-малко 7 дни или за каквато и да е продължителност, ако симптомите са толкова тежки, че човекът се нуждае от болнична помощ. Между отделните епизоди индивидът може да се чувства нормално или да има леки, продължителни симптоми.
Симптоми на хипомания
Хипоманията е по-лека форма на мания. Хората, които имат биполярно разстройство 2, имат хипомания. Ако се случи пълен маниакален епизод, диагнозата биполярно 1 обикновено е по-подходяща.
Симптомите на хипомания могат да включват:
- с по-високо, по-щастливо настроение от обикновено
- по-висока раздразнителност или грубо поведение
- чувство на самоувереност
- по-високи нива на активност или енергия от обикновено без ясна причина
- мощно усещане за физическо и психическо благополучие
- много по-социални и приказливи от обикновено
- имащи по-силно желание за секс от обикновено
- чувство за необходимост от сън по-малко от обикновено
Разлики
Хипоманията и манията споделят много симптоми. Отличителният фактор е тежестта на тези симптоми.
И манията, и хипоманията включват промени в настроението и поведението извън нормалните ежедневни промени.
Манията е толкова тежка, че човек не може да продължи с обичайните си дейности. В по-екстремни случаи може да се нуждаят от незабавна болнична помощ.
Човек с хипомания може да продължи да продължава както обикновено. Семейството и приятелите може да забележат, че човекът действа по различен начин, дори ако човекът не осъзнава, че се случва. Въпреки това, те все пак трябва да потърсят медицинска помощ за своето състояние, за да предотвратят влошаване на симптомите.
Въпреки че хипоманията не е толкова тежка, колкото манията, тя също може да бъде опасна и да има отрицателни ефекти върху цялостното благосъстояние на човека.
Едно проучване установи, че хората са по-склонни да предприемат рисковано поведение по време на хипоманични епизоди. Това включва изразходване на големи суми пари, прекомерно използване на алкохол или наркотици, опасно шофиране или рисково сексуално поведение.
Хората, които изпитват мания, но не и хипомания, също могат да имат заблуди, халюцинации или маниакален ступор.
Ако човек не получи ефективно лечение за хипомания, може да има риск той да се превърне в мания, въпреки че това не винаги е така.
Прилики
Симптомите както на мания, така и на хипомания включват чувство на много щастие, емоционален прилив и чувство на по-голяма енергия и креативност.
В някои случаи епизод на мания или хипомания може да се смеси с депресия. Специалистите наричат това епизод със смесени функции.
Когато този микс се случи, човек може да се чувства енергизиран, като същевременно се чувства депресиран, безнадежден или празен.
Някои житейски събития или дейности могат да причинят епизод на мания или хипомания. Тези епизоди се наричат тригери.
Малкомащабно проучване върху група млади хора, които са имали биполярно разстройство, установява, че причините за мания и хипомания включват:
- влюбвам се
- използване на лекарства за отдих, особено стимулиращи лекарства
- стартиране на нов творчески проект
- отсъствие до късно или купон
- отива на почивка
- слушане на силна музика
Друго проучване установи, че следните фактори също могат да предизвикат мания:
- стрес
- липса на сън
- използване на антидепресанти
Кога да посетите лекар
Ако човек забележи промени в настроението, които изглеждат по-силни от нормалното, трябва да се обърнат към медицински специалист. Биполярното разстройство може да бъде трудно за диагностициране, но всеобхватна здравна история, физически преглед и обсъждане на настроенията и симптомите могат да помогнат.
Ако приятел или член на семейството има симптоми на мания или хипомания, най-близките им може да искат да говорят с тях за посещение на лекар и лечение.
Лечение и профилактика
Няма лечение за мания или хипомания, но хората могат да управляват симптомите си с медикаменти и терапии за говорене. Тези лечения могат да помогнат за предотвратяване на епизоди на мания и хипомания, както и епизоди на депресия.
Човек трябва да приема лекарствата си, както е предписано от лекар, което обикновено е непрекъснато, за да се предотвратят епизоди на мания или депресия.
Лекарствата, които могат да помогнат на хората да управляват биполярно разстройство, включват:
- стабилизатори на настроението, като литий и антисептични лекарства
- второ поколение или атипични антипсихотици, които лекуват мания и хипомания
- антидепресанти, които могат да помогнат за лечение на депресивните епизоди на биполярно разстройство в някои случаи
- лекарствата за сън могат да бъдат полезни за ограничен период от време за хора, които имат проблеми със съня
Много хора се възползват от комбинация от лекарства и терапия за разговори. Известна още като психотерапия, разговорната терапия може да осигури подкрепа, насоки и образование за хора с биполярно разстройство.
Хората, които са на лекарства за мания или хипомания, не трябва да спират да приемат това лекарство, без да говорят с лекаря си. Внезапното спиране на лекарствата може да доведе до по-тежки симптоми, ако манията се върне. Човек може да изпита и опасни симптоми на отнемане.
Въпреки че промените в начина на живот сами по себе си не могат да лекуват мания и хипомания, хората могат да опитат следното, за да се справят със симптомите си и евентуално да избегнат задействащите фактори:
- Хранете се здравословно и избягвайте да пропускате хранене.
- Практикувайте добра хигиена на съня. Лягайте си и се събуждайте по едно и също време всеки ден, ако е възможно. Избягвайте да стоите навън до късно и спазвайте последователен график на съня всеки ден.
- Водете дневник за промени в настроението или използвайте диаграма на настроението. Те могат да помогнат на човек да забележи настъпваща мания или хипомания, така че да може да работи със своя терапевт, за да я лекува.
- Присъствайте на срещи и приемайте лекарства, както е предписал лекар.
- Потърсете помощ веднага при мисли за самонараняване или самоубийство.
Превенция на самоубийството
- Ако познавате някого с непосредствен риск от самонараняване, самоубийство или нараняване на друго лице:
- Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи.
- Останете с човека, докато пристигне професионална помощ.
- Отстранете всички оръжия, лекарства или други потенциално вредни предмети.
- Слушайте човека без преценка.
- Ако вие или някой, когото познавате, мислите за самоубийство, горещата линия за превенция може да ви помогне. Националната линия за предотвратяване на самоубийствата е достъпна 24 часа в денонощието на 1-800-273-8255.
Човек не може да предотврати биполярно разстройство, но може да предприеме стъпки за избягване или управление на симптомите с подходяща медицинска помощ.
Outlook
Манията и хипоманията са симптоми на разстройства на настроението, най-вече биполярно разстройство. Хората с биполярно разстройство 1 могат да изпитат мания, докато хората с биполярно разстройство 2 са по-склонни да изпитат хипомания.
Хипоманията е по-лека версия на манията. Двете състояния имат сходни симптоми, въпреки че те са по-тежки и разрушителни по време на епизод на мания, отколкото хипомания.
Хората могат да управляват епизоди на мания или хипомания под ръководството на лекар или друг медицински специалист.
