Какви са ползите от NAC?
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
N-ацетилцистеин (NAC) е добавка, която се предлага от няколко десетилетия. Хората го приемат по различни причини, включително за подпомагане на лечението на медицински проблеми, вариращи от психологични разстройства до хронични белодробни заболявания и за подобряване на спортните постижения.
Лекарите вярват, че NAC може да стимулира синтеза на глутатион - съединение, което помага в борбата със свободните радикали, нестабилните атоми, които могат да причинят възпаление и увреждане.
Продължавайте да четете, за да научите как NAC може да е от полза за тялото. Също така описваме рискове, включително странични ефекти, свързани с добавката.
Ползи
Изследователите са изследвали потенциала на NAC да помогне за лечението на голямо разнообразие от здравни проблеми. Някои изследвания показват, че добавянето на NAC може да помогне по следните начини.
Лечение на психиатрични състояния
Увеличаването на количеството на NAC в организма може да повиши нивата на някои невротрансмитери и това може да подобри умствената функция на човек.
Според преглед от 2011 г. NAC може също да помогне за облекчаване на симптомите на различни психиатрични състояния, включително:
- биполярно разстройство
- обсесивно-компулсивното разстройство
- шизофрения
Въпреки че изследванията на NAC като средство за облекчаване на психиатричните симптоми може да са обещаващи, повечето лекари не биха го препоръчали като еднолично лечение.
Вместо това човек трябва да разчита на лечение, основано на доказателства, като терапия и лекарства, когато е приложимо. Лекарят може да даде съвет относно използването на NAC в допълнение към традиционното лечение.
Лечение на белодробни състояния и излишна слуз
За хора с хронични белодробни заболявания, като бронхит или муковисцидоза, някои лекари препоръчват NAC. Предлага се под формата на вдишване, което може да помогне за намаляване на излишната слуз.
Въпреки това клиничните проучвания на NAC като лечение на белодробни заболявания са постигнали смесени резултати, според Центъра за раково заболяване Memorial Sloan Kettering.
Подобряване на инсулиновата чувствителност при хора с СПКЯ
Автори на рецензия от 2017 г. в Cell Journal заключи, че приемането на NAC може да бъде от полза за хората със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ).
Този синдром може да доведе до инсулинова резистентност и повишаване на кръвната захар. Изследователите съобщават доказателства, че NAC може да помогне за намаляване на високата кръвна захар при хора с PCOS.
Въпреки това, NAC не може да замести лекарства като инсулин или други методи за контрол на кръвната захар. Може да е полезно само като добавка.
Намаляване на риска от преждевременно раждане
Според същия преглед от 2017 г., добавките с NAC могат да помогнат за намаляване на риска от преждевременно раждане.
Инфекции като бактериална вагиноза могат да увеличат риска от преждевременно раждане, а възпалителният отговор на тялото може допълнително да повиши риска. Тъй като NAC се бори с възпалението, авторите съобщават, че може да помогне за противодействие на този рисков фактор за преждевременно раждане.
Авторите се позовават на проучване, при което приемането на 0,6 грама NAC на ден, както и прогестерон, след 16 седмици от бременността помага за предотвратяване на преждевременно раждане при жени с анамнеза за преждевременно раждане и бактериална вагиноза.
NAC може да има подобен ефект, когато жената го приема в комбинация с фолиева киселина, съобщават авторите.
Въпреки това, както при всяка добавка, е важно да се консултирате с лекар относно безопасността й, преди да я приемате по време на бременност.
Лечение на предозиране с ацетаминофен
Лекарите могат да използват NAC за лечение на предозиране с ацетаминофен.
Ацетаминофенът е аналгетик, който може да облекчи болки, болки и треска. Ако човек изпитва предозиране на това лекарство, прилагането на NAC в рамките на 10 часа може да помогне за намаляване на риска от свързано увреждане на черния дроб.
Други потенциални ползи
Някои много малки проучвания и доклади показват, че NAC може да помогне при:
- никотинова зависимост
- зависимост от марихуана
- зависимост от кокаин
- хазартна зависимост
- патологично гризане на ноктите
- патологично бране на кожата
Предварителните проучвания при животни също показват, че NAC може да помогне при зависимостта от хероин и неблагоприятните ефекти от консумацията на алкохол.
NAC се предлага без рецепта в аптеките и здравните магазини.
Рискове
Страничните ефекти от добавянето на NAC обикновено са леки и могат да включват:
- диария
- дразнене на очите
- умора
- гадене
- кожен обрив
- повръщане
Много рядко хората съобщават за по-тежки странични ефекти, като ниско кръвно налягане, астматични пристъпи и необясними главоболия.
Хората, приемащи нитроглицерин - като хапчета, пластири или кремове - не трябва да приемат NAC, тъй като комбинацията може да причини изключително ниско кръвно налягане и главоболие.
Обобщение
NAC е антиоксидант, който може да намали възпалението. Приемането му като добавка може да помогне за подобряване на симптомите на редица медицински състояния.
Изключително важно е обаче да се отбележи, че повечето изследвания за добавяне на NAC се провеждат в малък мащаб. Определянето на степента на ползите от добавката ще изисква допълнителни изследвания.
Всеки, който желае да опита NAC добавки, първо трябва да се консултира с лекар.
NAC е достъпен за онлайн покупка.
