Какви са ползите за здравето от див ямс?
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Дивият ямс е растение, което хората използват от векове в алтернативната медицина. Потенциалните лекарствени приложения за див ямс включват лечение на симптоми на менопауза, ревматоиден артрит, диабет и мускулни крампи.
Съществуват различни други имена за див ямс, като корен от колики, дяволски кости, корен на ревматизъм или корен от Китай. Докато има над 600 вида див ямс, само 12 са годни за консумация.
В тази статия ние изследваме потенциалните лекарствени употреби на див ямс и доказателствата в тяхна подкрепа. Също така разглеждаме как да го приемаме и неговата безопасност и странични ефекти.
Предимства и употреба
Някои вярват, че див ямс може да помогне за лечение на симптоми на менопауза и ревматоиден артрит.
Луковицата и корените на див ямс съдържат химично вещество, наречено диосгенин, което може да повлияе на производството на няколко полезни хормона при хората, като естроген или дехидроепиандростерон (DHEA). Консумирането на див ямс може да бъде естествен начин за промотиране на тези хормони в тялото, което може да има определени медицински ползи.
Понастоящем обаче има малко доказателства в подкрепа на каквито и да било медицински приложения на див ямс. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) все още не е направила оценка на дивия ямс за неговата безопасност или ефективност.
Някои от потенциалните медицински употреби на див ямс включват:
Менопауза симптоми
Някои специалисти по традиционна медицина предлагат използването на див ямс като алтернатива на естроген-заместителната терапия за лечение на симптоми на менопауза. Теорията е, че див ямс може да увеличи или стабилизира нивата на естроген в тялото, за да помогне за облекчаване на симптомите на човек.
Има обаче много малко доказателства в подкрепа на тези твърдения. Едно от единствените проучвания по темата установи, че 23-те жени, които са прилагали крем от див ямс за период от 3 месеца, не са имали промени в симптомите на менопаузата.
Ревматоиден артрит
Някои специалисти по традиционна медицина вярват, че див ямс има противовъзпалителни свойства и го използват за лечение на ревматоиден артрит.
Ревматоидният артрит е хронично състояние, което причинява възпаление на ставите. Това може да причини болка и скованост, които ограничават мобилността при хора със заболяване.
Възможно е див ямс да намали това възпаление и да има положителен ефект върху симптомите, но има малко доказателства в подкрепа на това.
Регулиране на кръвната захар
Дивият ямс също съдържа химикал, наречен диоскоретин, който според някои хора помага за регулирането на нивата на кръвната захар. Дивият ямс може да бъде полезен за регулиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет. Досега обаче ефектът на диоскоретина върху кръвната захар е изследван само при животни. Не е ясно дали това би имало същия ефект при хората.
Спазми и мускулни болки
Други привърженици на див ямс смятат, че той има антиспазматични свойства, които са вещества, които намаляват мускулните спазми. Това антиспазматично свойство означава, че див ямс може да бъде полезен например за намаляване на спазмите и мускулната болка, свързани с предменструалния синдром (ПМС). Необходими са обаче още изследвания в подкрепа на това.
Как да приемате див ямс
Консумирането на див ямс е рядко поради горчивия му вкус. Въпреки това, той се предлага в различни форми, включително:
- таблетка
- капсула
- тинктура
- сметана
- чай
- прах
Много от тези формулировки от див ямс са достъпни за закупуване онлайн.
Колко див ям да вземете зависи от няколко фактора, като например:
- здравословното състояние на човека
- възрастта на човека
- формулировката на див ямс
Научните изследвания обаче все още не са определили безопасен и ефективен диапазон на дозиране за див ямс. Ето защо е важно да се консултирате с медицински специалист, преди да вземете див ямс. Винаги четете внимателно опаковката, преди да използвате.
Безопасност и странични ефекти
FDA все още не е оценила дивия ямс за неговата лекарствена употреба, така че има малко подробна информация за неговата безопасност или странични ефекти.
Дивият ямс е естествено вещество, но това не означава, че е без странични ефекти. В малки дози див ямс се счита за безопасен за повечето хора. Въпреки това, големи количества див ямс могат да доведат до странични ефекти, включително:
- гадене
- повръщане
- главоболие
- храносмилателни проблеми
Някои хора също могат да имат алергична реакция към див ямс.Например див ямс може да причини дразнене на кожата, когато се прилага като крем.
Хората, които имат хормонално-чувствителни състояния, като рак на гърдата или миома на матката, не трябва да използват див ямс. Възможно е див ямс да повлияе на производството на естроген и да влоши състоянието.
Няма и достатъчно доказателства за това дали див ям е безопасен по време на бременност, кърмене или за малки деца. Поради тази причина лекарите препоръчват на хората да избягват използването на див ямс по това време.
Доказано е, че див ямс взаимодейства с определени лекарства. Например, той може да взаимодейства с естрадиол, който е вещество, използвано в някои противозачатъчни хапчета или хормонозаместителни терапии.
Може да има и други лекарства, с които див ямс може да взаимодейства, но е необходимо допълнително проучване. Важно е да се консултирате с лекар, преди да вземете див ямс, за да сте сигурни, че е безопасен за употреба.
Outlook
Въпреки че специалистите по традиционна медицина използват див ямс за лечение на различни здравословни състояния, са необходими допълнителни изследвания, за да се определи неговата безопасност и ефективност.
Дивият ямс може да взаимодейства с други лекарства и консумацията на големи количества може да доведе до странични ефекти. Следователно е необходимо да говорите с лекар, преди да вземете див ямс.
