Какви са възможните причини за болки във врата?
Много хора изпитват болка във врата или скованост от нараняване, прекомерна употреба или възпаление. Налични са много възможности за лечение на болки във врата, в зависимост от това, което ги причинява.
Вратът се състои от седем прешлена. Това са блокиращи кости, разделени с дискове, които дават възможност за движение и стабилност.
Вратът е по-малко защитен от останалата част на гръбначния стълб. Поради тази причина може да е по-податлив на нараняване или състояния, които причиняват болка.
Много случаи на болки в шията са леки и ще се разрешат сами в рамките на няколко дни. Понякога обаче болката във врата може да е признак за нещо по-сериозно.
Тази статия ще обсъди различни причини за болки във врата и как да ги лекувате.
Причини
Има много възможни причини за болки във врата, включително:
Мускулно разтягане
Възможна причина за болка в шията е мускулното натоварване.
Напрежението на мускулите на врата може да причини болезненост в областта. Тази болезненост може да се прояви като болка или пулсираща болка.
Също така може да причини остра болка, особено при движение на главата.
Натоварване на мускулите може да възникне в резултат на:
- с лоша стойка
- спи в поза без добра опора на врата
- прекалено дълго седене на бюро или компютър
Цервикална спондилоза
Цервикалната спондилоза или дегенерация на цервикален диск се отнася до износване на дисковете между прешлените на шията.
Това увеличава триенето между прешлените и в резултат може да причини болка и скованост на врата.
Тези дискове обикновено се износват с течение на времето, така че цервикалната спондилоза става все по-често с възрастта.
Дискът също може да започне да се издува и да оказва натиск върху гръбначния мозък или неговите нервни корени. Този дегенеративен процес може да се влоши, което води до херния на фрагмент от цервикален диск. Това може напълно да натисне нервната тъкан, за да причини значителна болка във врата, която също може да излъчва към рамото и надолу едната или двете ръце.
Нараняване
Вратът е гъвкав и постоянно поддържа главата. Това го прави особено податлив на нараняване.
Примери за възможни причини за нараняване на врата включват:
- катастрофи с моторни превозни средства
- ударни спортове, като футбол
- пада
- гмуркане
- вдигане на тежести
Увреждането на мускул или лигамент обикновено причинява наранявания на врата.
В по-тежки случаи нараняването може да доведе до счупване на врата. Това се случва, когато един или повече от прешлените се счупят.
Счупеният врат може да причини силна болка, която може да се разпространи и в други области на гръбначния мозък. Той също така увеличава риска от по-нататъшно нараняване на гръбначния мозък и загуба на неврологична функция, включително парализа.
Цервикална радикулопатия
Цервикалната радикулопатия включва притиснат нерв. Това се случва, когато нервният корен от гръбначния мозък на шията се раздразни или компресира. Това поражда излъчваща болка от шията до рамото и горния крайник.
Също така може да причини мускулна слабост, изтръпване и усещане за изтръпване през ръцете или ръцете.
Други състояния, като артрит, също могат да доведат до цервикална радикулопатия, както и наранявания, водещи до херния на цервикалния диск.
Спинална стеноза
Спиналната стеноза се отнася до стесняване на гръбначния канал, което оказва натиск върху нервните корени. Това стесняване обикновено се случва в областта на шията или кръста.
Хората със стеноза на гръбначния стълб могат да получат болка във врата, гърба или краката си. Болката обикновено е по-силна с активност, но понякога поставянето на врата по определен начин може да облекчи дискомфорта.
Остеоартритът обикновено причинява гръбначна стеноза. Други причини за това състояние включват гръбначни тумори, вродени дефекти и болест на Paget.
Менингит
Менингитът се отнася до възпаление на мембраните около мозъка и гръбначния мозък. Инфекция, например от бактерии или вирус, може да причини това възпаление.
Бактериалният менингит може да бъде сериозен и понякога животозастрашаващ. Ако възникне някой от следните симптоми, е необходима незабавна медицинска помощ:
- скованост на врата
- висока температура
- главоболие
- гадене
- повръщане
- чувствителност към светлина
Рак
Ракът на главата и шията може да причини болка във врата. Тези форми на рак съставляват около 4% от всички случаи на рак в Съединените щати.
Има няколко различни вида рак на главата и шията, включително:
- носната кухина и параназалния рак на синусите
- рак на ларинкса
- рак на устната кухина
- рак на носоглътката
- рак на слюнчените жлези
Други симптоми на рак на главата и шията включват:
- рани в устата
- израстъци на главата или шията
- гласови промени
- затруднено дишане
- болка в челюстта
- висока температура
- умора
- отслабване
Домашни средства
Има много начини за облекчаване на болката в шията у дома, включително чрез:
- приемане на лекарства за облекчаване на болката без рецепта, като ацетаминофен (наричан още Tylenol)
- поставяне на топли или студени опаковки на врата, за да се намалят симптомите на болка
- избягване на контактни спортове и тежко вдигане
- посещение на физиотерапевт
- прави нежни разтягания на врата
- поддържане на добра стойка
- ангажиране с леки упражнения, като йога
- използване на поддържащи възглавници за врата за сън
Има и много различни упражнения за врата, които могат да помогнат за облекчаване на болката. За да опитате просто упражнение за врата:
- Изправете се или седнете на стол с краката, плоски на пода, около ширината на раменете.
- Бавно завъртете главата надясно, докато почувствате леко разтягане. Бъдете внимателни, за да избегнете разтягане твърде далеч и причиняване на допълнителна болка. Задръжте тази позиция за 10–30 секунди.
- Завъртете главата наляво и задръжте 10–30 секунди.
- Повторете тези стъпки до пет пъти от всяка страна.
За по-сериозни случаи на болки във врата лекарят може да препоръча кортикостероидни инжекции или операция.
Предотвратяване
Някои съвети за предотвратяване на болка или нараняване на шията включват:
- практикуване на добра стойка, особено когато седите на бюро или гледате компютър
- спане на поддържащ матрак и възглавница
- редовно упражнявайте, за да поддържате ставите свободни и гъвкави
- с колани, докато сте в колата
- да не се гмуркате в плитка вода
- носенето на подходящо защитно оборудване по време на спорт или упражнения
Кога да посетите лекар
В повечето случаи болката във врата ще отшуми сама. Важно е обаче да посетите лекар, ако се появят следните симптоми:
- болка във врата след инцидент с моторно превозно средство, падане или гмуркане
- болка, изтръпване или слабост, която се разпространява по ръцете и краката
- проблеми с червата или пикочния мехур
- силна или влошаваща се болка
- силно главоболие с болка или скованост във врата
- признаци на треска
- гадене и повръщане
- бучка на врата или главата
Outlook
Болката в шията е често срещана и има тенденция да изчезва от само себе си в рамките на няколко дни.
Лошата стойка и мускулното напрежение или напрежение са някои от честите причини за болки във врата.
Някои хора ще имат по-силна болка във врата, понякога с допълнителни симптоми, които се появяват в близките райони. Това може да е знак за нещо по-сериозно. В тези случаи е изключително важно да посетите лекар.
