Какви са симптомите на нисък тестостерон?

Тестостеронът е полов хормон, често свързан с мъже, въпреки че жените имат малки количества. Ако мъжът има ниско ниво на тестостерон, симптомите могат да включват еректилна дисфункция и намалена костна маса и сексуално желание.

Хормонът има много важни функции, включително:

• развитието на костите и мускулите
• задълбочаването на гласа, растежа на косата и други фактори, свързани с външния вид
• производството на сперма

Производството на тестостерон може да се забави с напредването на възрастта и много възрастни мъже имат симптоми на нисък тестостерон.

Американската асоциация по урология определя ниския тестостерон като по-малко от 300 нанограма (ng) на хормона на децилитър (dl) кръв. Те също така съобщават, че около 2 на всеки 100 мъже имат нисък тестостерон.

Дванадесет признака и симптоми

По-долу са дадени общи признаци и симптоми на нисък тестостерон при мъжете. Жените също могат да изпитат някои от следните неща.

1. Проблеми с ерекцията

Ниският тестостерон може да причини умора и промени в настроението.

Ниският тестостерон може да затрудни получаването или поддържането на ерекция.

Тестостеронът стимулира тъканите на пениса да произвеждат азотен оксид, който започва няколко реакции, които водят до ерекция.

Ако нивата на хормона са твърде ниски, мъжът може да не успее да получи ерекция.

Следват други фактори, които могат да причинят еректилна дисфункция:

• пушене
• проблеми, свързани с щитовидната жлеза
• висок холестерол
• стрес или безпокойство
• консумация на алкохол
• диабет
• високо кръвно налягане

2. Косопад

Много мъже изпитват загубата на коса като естествена част от стареенето, а свързаната с възрастта загуба на коса също може да засегне жените.

Автори на проучване от 2012 г. установиха, че тестостероновите импланти подпомагат възстановяването на косата при някои жени, които са били на лечение за симптоми на дефицит на полови хормони.

3. Намалена костна маса

Тестостеронът помага да се произвежда костна тъкан и да се поддържа обемът на костите.

Ниският тестостерон може да доведе до намаляване на този обем, което може да направи костите по-податливи на фрактури.

4. Намаляване на размера на тестисите

Мъж с нисък тестостерон може да забележи намаляване на размера на тестисите, което не е свързано със студените температури.

Скротумът може също да се чувства по-мек от обикновено.

5. Намаляване на количеството сперма

Спермата е течността, която съставлява по-голямата част от мъжкия еякулат. Този вид течност помага на сперматозоидите да се придвижат към яйцеклетката.

Тестостеронът помага да се стимулира производството на сперма, а намалените нива на сперма могат да показват намаляване на тестостерона. Това също може да доведе до проблеми с плодовитостта.

6. Трудности със съня

Мъжете с нисък тестостерон може да се затруднят да паднат или да заспят.

Много мъже с нисък тестостерон също имат сънна апнея. Това потенциално тежко разстройство кара човек временно да спре да диша, което може да наруши съня.

7. Понижено сексуално желание

Мъжете с нисък тестостерон често изпитват намаляване на сексуалното желание.

Намаляващото сексуално желание се проявява естествено с възрастта, но когато причината е ниският тестостерон, мъжът ще забележи значително намаляване на желанието за секс.

8. Намалена мускулна маса

Тестостеронът играе роля в развитието на мускулна маса и намалените нива на хормона могат да доведат до значителна загуба на мускулна маса.

Въпреки това, тъй като ниският тестостерон причинява намаляване на масата, функцията и силата на мускулите не намаляват, според констатациите от преглед от 2016 г.

9. Горещи вълни

Докато много хора свързват горещите вълни с нивата на естроген, които варират по време на менопаузата, ниските нива на тестостерон също могат да причинят този симптом.

10. Намаляване на енергийните нива

Ниският тестостерон може да доведе до намалени нива на енергия и умора.

Човек може да се чувства уморен, дори след адекватна почивка, или може да развие намален интерес към упражнения или движения.

11. Увеличаване на телесните мазнини

Намаляването на тестостерона може да доведе до увеличаване на телесните мазнини.

В някои случаи мъжете с дефицит на хормона развиват гинекомастия, която причинява увеличаване на гърдите.

12. Промени в настроението или промени в настроението

Някои данни сочат, че мъжете с ниски нива на тестостерон вероятно ще изпитват липса на фокус, раздразнителност и депресия.

За повече подкрепена с изследвания информация и ресурси за здравето на мъжете, моля, посетете нашия специализиран център.

Кога да посетите лекар

Лекарят може да предпише заместителна терапия с тестостерон, ако човек прояви редица симптоми.

Ниският тестостерон не винаги проявява симптоми и някои хора научават за това едва след рутинен физически преглед с кръвна работа.

Въпреки това, всеки, който изпитва един или повече от изброените по-горе симптоми, трябва да потърси медицинска помощ.

За да диагностицира нисък тестостерон, лекарят често извършва физическа оценка и преглежда симптомите на човека. Лекарят може също да поиска тестване, за да търси допълнителни признаци.

Например, тестът за костна плътност може да покаже намалена костна маса, резултат от ниския тестостерон.

Лечение

Най-честото лечение е заместителната терапия с тестостерон (TRT).

Лекарят обикновено предписва TRT само ако лицето има няколко симптома на нисък тестостерон, както и резултати от кръвни тестове, които показват дефицит.

Има няколко метода за доставка на TRT, включително:

• кожни петна
• гелове
• таблетки, които се разтварят в устата
• инжекции
• хирургически имплантирани пелети, които освобождават хормона

Повечето хора ще забележат облекчение на симптомите в рамките на 4–6 седмици след започване на TRT.

Естествени начини за повишаване на нивата на тестостерон

Диетата, богата на хранителни вещества, може да помогне за подобряване на нивата на тестостерон.

Отслабването и упражненията често могат да повишат нивата на тестостерон.

Докато промените в начина на живот и диетата сами по себе си може да не повишат достатъчно нивата, те често могат да помогнат.

Важно е да се има предвид, че мъжете обикновено губят тестостерон с напредването на възрастта, а потенциалните ползи от промените в начина на живот също намаляват с времето. Например упражненията често показват по-значими резултати при по-младите хора.

За да се подпомогне увеличаването на нивата на тестостерон, диетата трябва да е богата на хранителни вещества. Може да ви помогне да включите някои от следните храни в диетата:

• говеждо месо
• стриди
• укрепени зърнени култури
• яйца
• риба тон
• мляко, обогатено с витамин D
• боб
• черупчести

Избягвайте естествените добавки, които обещават да повишат нивата на тестостерон. Въпреки че те не могат да навредят на организма, е малко вероятно да дадат желаните резултати.

Лекарят често може да предложи други безопасни начини за повишаване на нивата на тестостерон.

За вкъщи

Американската асоциация по урология съобщава, че ниският тестостерон засяга около 2 на всеки 100 мъже. Рискът се увеличава с възрастта, въпреки че повечето мъже естествено губят тестостерон с напредването на възрастта.

Повечето случаи на нисък тестостерон са лечими и познаването на симптомите може да помогне на човек да получи ранна диагноза и лечение.

Прочетете статията на испански.