БОЛКИ В ДОЛНАТА ЧАСТ НА ГЪРБА И КРАКАТА: ПРИЧИНИ И КОГА ДА ПОСЕТИТЕ ЛЕКАР - БОЛКА В ГЪРБА

Какво може да причини болки в кръста и краката?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Болките в долната част на гърба и краката са често срещани симптоми, които често са резултат от навяхвания и навяхвания или лоша стойка. Силната или повтаряща се болка обаче може да показва основно медицинско състояние, като артрит или фибромиалгия.

В тази статия обсъждаме някои от потенциалните причини за болки в долната част на гърба и краката. Ние също така покриваме кога да посетим лекар.

Навяхвания и щамове

Навяхванията и разтеженията са честа причина за болки в долната част на гърба и краката.

Навяхвания и натоварвания на мускулите на долната част на гърба могат да причинят болка. Понякога тази болка може да излъчва в седалището или да ограничава обхвата на движение на човек. Напрежения и навяхвания също могат да доведат до мускулни спазми.

Навяхвания и натоварвания в долната част на гърба могат да бъдат резултат от спортни наранявания, прекомерно или преразтягане на гърба или неправилно повдигане на тежки предмети.

Човек често може да лекува натоварвания на гърба и навяхвания у дома с почивка, лед или топлина, леко разтягане и облекчаване на болката без рецепта (ITC), като ибупрофен и напроксен.

Лекарите могат да препоръчат физическа терапия за хора с по-тежки симптоми.

Фактори на начина на живот

Лошата стойка при стоене или седене, особено по време на работа на бюро или компютър, може да натовари гърба с течение на времето, което може да доведе до болки в кръста или да увеличи риска от развитие на състояния, които могат да причинят проблеми с гърба и краката.

Стъпките, които човек може да предприеме, за да намали и предотврати болката в долната част на гърба, включват:

упражнявайте редовно
практикуване на добра стойка, когато седите и стоите. Научете за това как да подобрите стойката си тук.
като правите чести почивки от бюра, компютри и работни станции, като ставате и се разтягате или разхождате
осигуряване на подходяща настройка на работните станции, за да включва поддържащ и правилно настроен стол
използване на подходящи техники за повдигане и носене на твърде тежки предмети
достигане или поддържане на здравословно тегло

Фибромиалгия

Възможните симптоми на фибромиалгия включват главоболие и умора.

Фибромиалгията е хронично състояние, което причинява широко скованост и болка, които могат да засегнат гърба и краката. Хората могат да открият, че тази болка идва и си отива на цикли или се влошава с времето.

Други симптоми на фибромиалгия могат да включват:

повишена чувствителност към болка и температура
умора
главоболие
проблеми с паметта и концентрацията, които хората понякога наричат „фибро мъгла“
депресия и тревожност
изтръпване или изтръпване на ръцете и краката
проблеми със съня
храносмилателни проблеми

Правилното лечение варира от човек на човек, но опциите могат да включват:

лекарства, включително болкоуспокояващи и антидепресанти
физическа и трудова терапия
когнитивна поведенческа терапия
терапии за релаксация, включително масаж, медитация и йога
промени в начина на живот

Проучванията за ефективни възможности за лечение продължават и много хора с фибромиалгия изпробват няколко лечения, преди да намерят такова, което да им подхожда.

Артрит

Артритът е група от състояния, които причиняват възпаление и болезненост на ставите. Възпалението на ставите в долната част на гръбначния стълб или бедрата може да причини болка в долната част на гърба, която също може да излъчва в краката.

Най-честите форми на артрит включват:

остеоартрит, който представлява постепенно износване на ставния хрущял с течение на времето
ревматоиден артрит и псориатичен артрит, които са състояния, при които имунната система погрешно атакува здрави стави

Симптомите на артрит могат да варират значително, но обикновено включват зачервени, подути стави и намалена подвижност. Симптомите също могат да идват и си отиват на цикли или да се влошават с времето.

Планът за лечение ще зависи от вида на артрита и тежестта на симптомите на човек, но често включва комбинация от промени в начина на живот, физическа терапия и лекарства. За хора с тежък артрит лекарят може понякога да препоръча и операция.

Ишиас

Ишиасът е остра, пареща или пронизваща болка в долната част на гърба, която се излъчва през задните части и надолу в задната част на краката. Човек може също да изпита изтръпване, изтръпване или слабост в краката.

Болката възниква, когато нещо оказва натиск върху седалищния нерв. Причините могат да включват артрит, наранявания и фрактури на гърба, дискови хернии и компресия на гръбначния стълб.

Ишиасът често се оправя сам и човек може да бъде в състояние да го лекува у дома с почивка, облекчаващи болката извън лекарството и нежно разтягане. Ако тези лечения са неефективни, лекарят може да препоръча физикална терапия, инжекции на стероиди или хирургическа намеса.

Спинална инфекция

Инфекциите на гръбначния стълб или околните тъкани могат да доведат до болки в гърба и нежност. Ако инфекцията дразни или уврежда гръбначномозъчните нерви, това може да причини болка или усещане за изтръпване, които излъчват надолу към краката.

Други симптоми на гръбначна инфекция могат да включват треска, студени тръпки и подуване, зачервяване или затопляне в засегнатата област.

Спинални инфекции могат да възникнат, ако инфекциите от други части на тялото се разпространят в гръбначния стълб. Те могат да се появят и като усложнение на операцията, наранявания на гърба, диабет, рак и състояния, които отслабват имунната система.

Причиняващият организъм ще определи лечението, което може да включва антибиотични или противогъбични лекарства. Други лечения могат да включват хирургичен дренаж или отстраняване на заразена тъкан.

Анкилозиращ спондилит

Физическата терапия може да помогне за лечение на анкилозиращ спондилит.

Анкилозиращият спондилит е хронично състояние, при което ставите и прешлените в гръбначния стълб се възпаляват, което причинява болки в гърба и скованост. Състоянието може да се разпространи и в други части на тялото, включително ребрата, бедрата, коленете и стъпалата.

Други симптоми на анкилозиращ спондилит могат да включват:

намалена гъвкавост на гръбначния стълб
ограничена подвижност
подуване и топлина в засегнатите стави
болезнено или затруднено дишане
умора

Лекарите не разбират какво причинява анкилозиращ спондилит, но хората с определени гени са по-склонни да развият това състояние.

Няма лечение за анкилозиращ спондилит, така че лекарите насочват лечението към облекчаване на симптомите на човек и предотвратяване на влошаване на състоянието.

Лечението обикновено включва комбинация от лекарства, физикална терапия и промени в начина на живот. Лекарят може да препоръча операция за хора с тежки увреждания на ставите.

Кога да посетите лекар

Човек често може да лекува болки в гърба и краката у дома с почивка, извънборсови лекарства и нежни упражнения или разтягане.

Консултирайте се с лекар, ако болката:

е тежък
постоянно се влошава или не реагира на домашно лечение
се разпространява в други области на тялото
се появява заедно с други симптоми, като диария, замаяност или повръщане

Хората трябва да потърсят незабавна медицинска помощ, ако имат и симптоми като:

много силна болка
внезапно подуване на крака или стъпалото
болка в гърдите
затруднено движение или ходене
загуба на контрол на червата или пикочния мехур

Обобщение

Болките в долната част на гърба и краката често са резултат от леки наранявания или лоша стойка и болката обикновено се подобрява при почивка и домашно лечение. Въпреки това, постоянната или повтаряща се болка може да е симптом на основно състояние, като артрит или фибромиалгия.

Хората трябва да посетят лекар за силна болка, която не се подобрява или се появява заедно с други симптоми.

Някои от домашните лекарства, изброени в тази статия, са достъпни за закупуване онлайн.