Какво причинява бързото наддаване на тегло?
Повечето хора изпитват колебания в теглото си и е обичайно да наддават на тегло с течение на времето. Ако обаче човек наддаде за много кратко време без ясна причина, това може да е признак за основно здравословно състояние.
Когато наддаването на тегло не е свързано със здравословно състояние, често срещаните причини включват:
- яде повече
- менструален цикъл
- перименопауза и менопауза
- метаболизмът се забавя с възрастта
- като са по-малко физически активни
- задържане на вода поради дехидратация или излишък на сол
- стрес, депресия или тревожност
- липса на сън
Всеки, който изпитва бързо наддаване на тегло, което не се дължи на някоя от горепосочените причини или което засяга качеството им на живот, трябва да отиде на лекар.
В тази статия научете за 11 възможни причини за бързо напълняване и какво да правите с тях.
1. Лекарства
Някои лекарства могат да накарат хората да наддават бързо. Според Коалицията за борба със затлъстяването някои лекарства могат да накарат хората да наддават до няколко килограма на месец като страничен ефект.
Лекарствата, които могат да накарат хората да наддават бързо, включват някои лекарства, които лекуват:
- припадъци
- захарен диабет
- високо кръвно налягане
- депресия и психиатрични разстройства
От съществено значение е да не спирате приема на лекарство, без първо да го обсъдите с лекар.
2. Безсъние
Изследванията показват, че липсата на сън може да доведе до напълняване. Промените в циклите на съня могат да повлияят на режима на хранене и настроението, причинявайки на хората да преяждат.
Авторите на проучване от 2013 г. установяват, че хората, лишени от сън, ядат повече въглехидрати, отколкото е необходимо, за да задоволят енергийните си нужди, което е довело до наддаване на тегло.
Участниците в същото проучване също консумират повече калории като цяло, особено след вечеря.
3. Отказ от тютюнопушенето
Някои хора първоначално наддават на тегло, когато спрат да пушат тютюневи изделия. Експертите смятат, че това се случва както защото никотинът потиска апетита, така и защото симптомите на отнемане могат да включват стрес, който може да доведе до преяждане.
Изследванията показват, че 1 килограм (кг) е средното наддаване на тегло през първия месец след отказване от цигарите. По-голямата част от наддаването на тегло на човек изглежда се появява през първите 3 месеца след отказване от тютюнопушенето, като скоростта на наддаване изглежда намалява до 6-месечната марка.
Промените в теглото в резултат на отказването от тютюнопушенето обаче могат да варират в зависимост от човека. Същото изследване установи, че 16 процента от хората са отслабнали през първата година на непушене, докато 13 процента са наддали над 10 кг.
4. Синдром на поликистозните яйчници
Хората със синдром на поликистозните яйчници (PCOS) могат да открият, че наддават лесно около средата си. PCOS кара яйчниците да произвеждат необичайно високи нива на мъжки полови хормони.
Други симптоми на СПКЯ включват:
- нередовни периоди
- излишни косми по гърба, гърдите или корема
- изтъняване на косата или косопад
- акне
- тъмни петна от кожата около подмишниците, гърдите или врата
Въпреки че няма лечение за СПКЯ, лекарят може да препоръча промени в начина на живот, като повече упражнения и здравословна диета, която може да намали симптомите. Хормоналните лекарства също могат да помогнат за контролиране на симптомите.
5. Сърдечна недостатъчност
Бързото наддаване на тегло или подуване в определени области на тялото може да се дължи на задържане на течности и може да е признак на сърдечна недостатъчност.
Според Американската сърдечна асоциация, наддаване на тегло с повече от 2–3 паунда (lb) за 24 часа или 5 lb за седмица може да е признак на сърдечна недостатъчност.
Въпреки това е жизненоважно да се отбележи, че теглото на човек обикновено се променя с няколко килограма в течение на деня. Ако теглото им се нормализира и те нямат допълнителни симптоми, временното увеличение може да се дължи на нормално подуване и задържане на течности.
Ако кръвта тече бавно към и от сърцето, това влияе върху функцията на други основни органи в тялото. В резултат на това течността се събира в тъканите, което причинява увеличаване на теглото и подуване.
Хората могат да получат наддаване на тегло с подуване на:
- областта на стомаха
- глезени
- крака
- крака
Други признаци и симптоми на сърдечна недостатъчност включват:
- събиране на течност в белите дробове (белодробен оток)
- честа кашлица
- чувство на задух при почивка
- виене на свят или объркване
- загуба на апетит
- затруднено сън или легнало положение
Ако хората изпитват някой от тези симптоми заедно с бързото наддаване на тегло или необясними отоци, те трябва да потърсят медицинска помощ.
6. Бъбречни проблеми
Внезапното наддаване на тегло или подуване в тялото може да бъде симптом на бъбречно заболяване, като бъбречна недостатъчност или нефротичен синдром, който е увреждане на бъбреците.
Ако бъбреците не функционират правилно, тялото може да задържа течности, което води до увеличаване на теглото. Увредените бъбреци не са в състояние да отстранят правилно отпадъците и течностите от тялото, така че те се натрупват в тъканите.
Подуването поради бъбречни проблеми обикновено засяга краката, глезените или стъпалата.
Други симптоми, които могат да показват проблем с бъбреците, включват:
- умора
- не уринира много
- урина, която изглежда пенеста
- сърбеж
- загуба на апетит
- мускулни крампи
- болки в ставите
- главоболие
- затруднена концентрация или объркване
7. Цироза
Ако хората изпитват бързо наддаване на тегло и коремът им изглежда увеличен, това може да означава цироза.
Цирозата е състояние, при което белезната тъкан замества здравата тъкан в черния дроб и може да доведе до натрупване на течност в коремната кухина. Това необичайно натрупване на течност се нарича асцит.
Други симптоми на цироза включват:
- подути глезени
- затруднено дишане
- болка в корема
Ако хората вече се лекуват от асцит, те трябва да се свържат с лекаря си, ако спечелят повече от 2 фунта на ден в продължение на 3 дни подред.
8. Разстройство на щитовидната жлеза
Разстройство на щитовидната жлеза, наречено хипотиреоидизъм, може да забави метаболизма, което може да доведе до наддаване на тегло. Проблемите с щитовидната жлеза също могат да накарат тялото да задържа течности поради ефектите на хипотиреоидизма върху бъбреците.
Други симптоми на хипотиреоидизъм могат да включват:
- постоянна умора
- усещане за студ
- суха кожа и коса
- чупливи нокти
- схванати стави и болки в мускулите
- запек
9. Синдром на Кушинг
Синдромът на Кушинг се появява, когато тялото произвежда твърде много кортизол за продължителен период. Кортизолът е хормон, който позволява на организма да реагира на стрес.
Рядко се случва човек да развие синдрома на Кушинг без външен спусък.Синдромът на Кушинг е по-често страничен ефект от приема на глюкокортикоиди, които са лекарства, които могат да лекуват състояния като ревматоиден артрит, астма и системен лупус еритематозус.
Синдромът на Кушинг често причинява наддаване на тегло, особено в следните области на тялото:
- корема
- врата
- лице
- горната част на гърба
За разлика от тях ръцете и краката може да са тънки. Хората също могат да забележат:
- умора
- мускулна слабост
- нередовен менструален цикъл при жените
- еректилна дисфункция при мъжете
- синини
Ако дадено лекарство причинява синдром на Кушинг, човек трябва да говори с лекар за възможността да промени своя план за лечение.
10. Акромегалия
Акромегалията е хормонално състояние, което се случва, когато хипофизната жлеза произвежда твърде много хормон на растежа. Най-често се среща в средна възраст.
Основният симптом на акромегалията е уголемяване на ходилата и ръцете. Хората може да забележат, че техните обувки или пръстени вече не се побират правилно. Устните, езикът и носът също могат да се увеличат.
Други симптоми на акромегалия включват:
- болки в ставите
- по-дълбок глас
- скин тагове
- прекомерно изпотяване
- обструктивна сънна апнея и хъркане
Хората с акромегалия може да се нуждаят от операция или лъчетерапия за отстраняване на доброкачествен тумор на хипофизната жлеза.
11. Рак на яйчниците
Внезапното или необяснимо наддаване на тегло и подуване на корема може да са признак на рак на яйчниците. Други симптоми на рак на яйчниците включват:
- болка в корема или таза
- затруднено сън
- честа или спешна нужда от уриниране
- загуба на апетит или чувство за ситост бързо
- необичаен менструален цикъл
- лошо храносмилане
Ракът на яйчниците често достига по-късните етапи без откриване, така че всеки с необичайна болка в областта на таза трябва да говори с лекар. Диагностицирането на рак на по-ранен етап обикновено води до по-добра прогноза.
Кога да посетите лекар
Ако хората изпитват бързо и неволно наддаване на тегло без ясна причина, те трябва да посетят своя лекар.
Лекарят ще попита за медицинската история на индивида и всички допълнителни симптоми. Те могат да извършат физически преглед и кръвни изследвания или да насочат лицето към специалист.
Обобщение
Повишаването на теглото и колебанията в теглото могат да се случат по различни причини. Много хора постепенно напълняват с напредване на възрастта или промяна в начина си на живот.
Бързото наддаване на тегло обаче може да е признак за основно здравословно състояние, като проблем с щитовидната жлеза, бъбреците или сърцето.
Всеки, който изпитва бързо, необяснимо наддаване на тегло, трябва да види своя лекар, за да определи основната причина и да разработи план за лечение.
