Какви храни мога да ям след екстракция на зъб мъдрост?
След отстраняване на зъбите на мъдростта най-добрата диета ще включва течности и меки храни, тъй като те не изискват дъвчене. Избягвайте твърдите храни.
Зъбите на мъдростта са последните кътници, които се появяват. Те обикновено се появяват при хора на възраст между 15 и 25 години.
Мъдреците често само частично излизат от венците или излизат под криви ъгли. Когато това се случи, те се считат за засегнати зъби.
Въздействието на зъб на мъдростта може да доведе до кариес, инфекция и възпаление на околните меки тъкани. Медицинският термин за това възпаление е перикоронит.
Тук изброяваме най-добрите храни за ядене след отстраняване на зъб мъдрост. Също така разглеждаме храните, които трябва да избягваме, и други съвети за възстановяване.
Храни за ядене
Супите и бульоните са добра храна за ядене след премахване на зъбите на мъдростта.
Човек, който се възстановява след отстраняване на зъб на мъдростта, трябва да консумира течности и меки храни. Някои от тях включват:
- млечни шейкове
- пасирани плодове без семки
- смутита
- супи
- бульони
- ябълково пюре
- авокадо
- сладолед
- желе
- пюре от банан - замразеният пюре от банан е алтернатива на сладоледа
- пюре от боб, като боб, черен боб или маслен боб
- пюре от сладки или обикновени картофи
- пюре или пюре от зеленчуци, като моркови, пащърнак или броколи
- бъркани яйца
- меки сирена
- кисело мляко
Избягвайте да ядете много продукти, закупени в магазина, като млечни шейкове с големи количества добавена захар.
Приготвянето на млечни шейкове е лесно у дома, като добавите пюрирани плодове без семена към млякото. Плодовете ще допринесат с необходимите витамини и минерали за диетата. Те са особено важни в ранните етапи на възстановяване.
Ако блендерът е достъпен, домашно приготвените смутита могат да съдържат различни плодове и зеленчуци. Те трябва да осигуряват фибри и хранителни вещества, необходими за възстановяване. Избягвайте обаче плодовете с малки семена.
Супите могат да бъдат пълни с вкус и да допринасят фибри, витамини и минерали в диетата. Бульоните обикновено са по-леки и ще имат по-малка хранителна стойност.
Докато сладоледът е студен и успокояващ, той е много богат на захар и калории. Киселото мляко е по-здравословна алтернатива и човек може да пожелае да добави плодово пюре.
Пасирането на зеленчуци премахва необходимостта от дъвчене. Структурата и веществото може да са добре дошли след диета с течни храни.
Бързи съвети:
- Избягвайте да ядете сладки храни и предпочитайте тези, които са здравословни.
- Запаси от съставки у дома преди време.
- Използвайте само плодове без семки.
- Зелените смутита и супите ще увеличат приема на зеленчуци и фибри.
Храни, които трябва да се избягват
Следните храни могат да бъдат вредни при изцеление от премахване на зъб мъдрост:
- семена, които могат да заседнат в раната и да причинят инфекция
- пипер в зърна и други подправки с груби остатъци
- пикантни храни
- чипс и пуканки
- други храни, които изискват много дъвчене
Киселите храни също могат да раздразнят местата за отстраняване и да забавят зарастването.
Едно проучване предполага, че нивото на рН на раната, което показва нейната киселинност или алкалност, може да повлияе на зарастването.
Изследването обаче разглежда хронични рани с продължителност няколко месеца. Раната, причинена от отстраняване на зъб на мъдростта, обикновено не е хронична и заздравява по-бързо.
Избягването на кисели храни по-скоро ще помогне с комфорта по време на хранене, а не със способността да се лекува.
Също така избягвайте да пиете със сламка, защото засмукването може да причини болезнено състояние, наречено сухо гнездо.
Възстановяване и самообслужване
Премахването на мъдреца може да бъде бърза процедура с продължителност до 20 минути, или може да изисква прием в болница и обща упойка. Бързо отстраняване се извършва под местна упойка.
Времето за възстановяване варира от човек на човек, както и способността да се яде след това.
Веднага след отстраняването и през следващите няколко дни хората трябва да ядат течни и меки храни. Лечението и комфортът на индивида ще определят кога може да яде повече твърда храна.
Здравословната диета е важна част от зарастването на рани. Болката, възпалението и сковаността на челюстта обаче могат да затруднят храненето след отстраняване на зъб мъдрост.
Хората могат да получат специфични инструкции и антибиотици, в допълнение към противовъзпалителни средства и лекарства за болка. Вземете всяко лекарство според указанията.
Зъболекарят или хирургът може също да препоръча антисептична вода за уста, която да се използва редовно, започвайки 24 часа след операцията.
Антибиотици
Лекарите и зъболекарите могат да предписват антибиотик, наречен амоксицилин след отстраняване на зъба, за да се намали рискът от инфекция.
Преглед на проучванията установи, че пациентите, които следват антибиотичен режим, имат 70 процента по-нисък риск от инфекция, 38 процента по-малък риск от сухота в гнездото и по-малко болка като цяло.
Важно е да завършите пълен курс на антибиотици, за да предотвратите инфекция и устойчивост на бактерии.
Противовъзпалителни средства
Зъболекарят или хирургът може да предпише противовъзпалителни лекарства след отстраняване на зъбите. Хората трябва да ги приемат според препоръките.
Болкоуспокояващи
Хората често приемат ацетаминофен или ибупрофен за облекчаване на болката след отстраняване на зъб мъдрост.
Преглед на проучванията установи, че ибупрофенът може да бъде по-ефективен от ацетаминофен след тази процедура.
Отделете време от работа
Времето, през което някой трябва да излезе от работа, зависи от тежестта на операцията и може да зависи от това дали е била използвана обща упойка.
Британската национална здравна служба (NHS) предлага да се вземат 1 или 2 почивни дни за почивка и възстановяване.
Усложнения след отстраняване
Както при всяка операция, усложненията могат да последват премахването на зъб на мъдростта.
Инфекция
Човек може да предотврати инфекция, като правилно използва антибиотици, следвайки съветите на зъболекаря или хирурга и избягвайки изброените по-горе храни.
Признаците на инфекция могат да включват:
- жълто или бяло отделяне
- висока температура
- продължителна болка или подуване
Вижте зъболекаря или хирурга, който е отстранил зъба, ако тези симптоми продължават.
Забавено излекуване
Когато новата кост расте по-бавно в празното гнездо, това се нарича забавено заздравяване. Едно проучване предполага, че това е трудно да се предскаже, освен ако някой няма отслабена имунна система.
Забавеното излекуване не е задължително да изисква ново пътуване до зъболекар или хирург и може да означава само, че възстановяването ще отнеме повече време.
Сух контакт
Сухото гнездо възниква, когато в празното гнездо на зъба не се образува кръвен съсирек. Може също да се случи, ако съсирекът се измести и това е често усложнение при хората, които използват сламки за пиене.
Също така, човек има по-голям риск от развитие на сухо гнездо, ако:
- дим
- не следвайте инструкциите на техния зъболекар след операция
- са на възраст над 25 години
- са имали сложно отстраняване
Ако се появи сухо гнездо, свържете се със зъболекар или хирург, който е отстранил зъба, за последваща среща.
Постоянно изтръпване на челюстта
Зъбите на мъдростта са близо до нерви, които могат да бъдат наранени по време на отстраняване. Нараняването може да доведе до парестезия, която представлява изтръпване на долната челюст, устната и езика.
Рискът от трайно изтръпване е много нисък. Човек може да изпитва временно изтръпване в продължение на няколко седмици или месеци, което може да затрудни храненето и пиенето.
Ако изтръпването продължи повече от няколко месеца, свържете се със зъболекар или хирург.
Outlook
Запасете дома с течности и меки храни, преди да премахнете зъба на мъдростта. Храненето на здравословна диета ще подобри възстановяването.
Ако не възникнат усложнения, зъбната ямка ще се излекува напълно.
Ако се появят усложнения, свържете се с лекар или зъболекар, който е извършил отстраняването, за последваща среща.
