Какво представлява единица TENS и работи ли?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Елементът за транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS) е устройство, задвижвано от батерии, което някои хора използват за лечение на болка.

Устройствата TENS работят, като подават малки електрически импулси през електроди, които имат лепящи подложки, за да ги прикрепят към кожата на човек.

Тези електрически импулси заливат нервната система, намалявайки способността й да предава сигнали за болка към гръбначния мозък и мозъка.

Същите електрически импулси също стимулират тялото да произвежда естествени болкоуспокояващи, наречени ендорфини.

В тази статия научете повече за употребата на машина TENS и изследванията за нейната ефективност.

Използва

Десетки единици могат да помогнат за лечение и управление на болката.

TENS единици могат да помогнат за лечение на следните симптоми:

  • временна болка
  • болка при раждането
  • следоперативна болка
  • болки в ставите
  • болки във врата и гърба

Те могат също така да облекчат болката, която е резултат от следните състояния:

  • ендометриоза
  • артрит
  • спортни травми
  • множествена склероза
  • фибромиалгия
  • болезнена диабетна невропатия
  • нараняване на гръбначния мозък

Устройството TENS разполага с контроли, които позволяват на хората да прилагат подходящо ниво на облекчаване на болката. Хората могат да постигнат това, като променят следните аспекти на електрическия ток:

Интензивност: Циферблатът позволява на потребителя да регулира интензивността на електрическата стимулация.

Честота: Честотата се отнася до броя на електрическите импулси в секунда. Високочестотните (HF) импулси варират от 80 до 120 цикъла в секунда и могат да помогнат за справяне с остра болка. Нискочестотните (LF) импулси варират от 1 до 20 цикъла в секунда и са подходящи за лечение на хронична болка.

Продължителност: Продължителността е броят на микросекундите, през които токът навлиза в кожата по време на всеки импулс.

Ползи

TENS е неинвазивен метод за облекчаване на болката. Хората, които изпитват облекчаване на болката от TENS, могат да намалят приема на лекарства за болка, някои от които могат да предизвикат пристрастяване или да причинят неблагоприятни странични ефекти.

Устройствата TENS също са удобни, защото са малки, преносими и относително дискретни. Хората могат да носят устройство TENS в джоба си или да го закачат на колана, за да гарантират, че имат незабавен достъп до облекчаване на болката през целия ден.

Възможни нежелани реакции

Ако лепилните тампони причиняват зачервяване или дразнене, се предлагат хипоалергенни тампони.

За повечето хора е безопасно да използват единица TENS и обикновено няма да получат странични ефекти.

Въпреки това, електрическите импулси, които TENS модулът произвежда, могат да предизвикат бръмчене, изтръпване или боцкане, което може да се окаже неудобно за някои хора.

Някои хора може да са алергични към лепилните тампони. Всеки, който изпитва зачервяване и дразнене на кожата, може да премине към използване на хипоалергенни.

Важно е никога да не поставяте електродите нито на предната част на врата, нито на очите. Поставянето на електроди на врата може да понижи кръвното налягане и да причини спазми. На очите електродите могат да увеличат налягането в окото и евентуално да причинят нараняване.

Кога да се избягват TENS

Въпреки че е безопасно за повечето хора, експертите препоръчват някои групи хора да избягват лечението с TENS, освен ако лекар не препоръча използването му.

Тази препоръка се отнася за следните хора:

  • Бременни жени: Бременните жени трябва да избягват използването на TENS в коремната и тазовата област.
  • Хора с епилепсия: Прилагането на електроди върху главата или шията на хора с епилепсия може да предизвика гърчове.
  • Хора със сърдечни проблеми.
  • Хора с пейсмейкър или друг тип електрически или метален имплант.

Работи ли?

Поради липсата на висококачествени изследвания и клинични проучвания, изследователите все още не са установили дали TENS е надеждно лечение за облекчаване на болката.

Едно проучване установи, че лечението с TENS осигурява временно облекчаване на болката за хора с фибромиалгия, докато машината е била в употреба.

Въпреки че липсват сериозни клинични доказателства за неговата ефективност, TENS е нискорискова опция за облекчаване на болката за много хора.

Няколко фактора могат да повлияят на ефективността на TENS:

Толерантност

Изследванията показват, че хората, които използват TENS единица ежедневно със същата честота и интензивност, могат да развият толерантност към лечението.

Човек, който развива толерантност, вече няма да изпитва същото ниво на облекчаване на болката, както при първото използване на уреда.

За да се предотврати това, хората могат да редуват LF и HF TENS в рамките на всяка сесия на лечение.

Като алтернатива те могат постепенно да увеличават интензивността или продължителността на TENS ежедневно.

Интензивност на стимулация

Диапазонът на интензитетите на електрическата стимулация може да обясни някои от разликите в резултатите от изследванията.

Според преглед от 2014 г. HF TENS третира болката по-ефективно от LF TENS. Всъщност много проучвания установиха, че LF TENS е неефективен.

Като се има предвид, че HF TENS е по-ефективно средство за облекчаване на болката, експертите препоръчват на хората да прилагат TENS с най-висока интензивност, който могат да понасят.

Поставяне на електроди

TENS може да бъде по-ефективен, ако хората поставят електродите върху акупунктурните точки.

Акупунктурата е практика, която използва игли за стимулиране на нервите под кожата на определени места, известни като акупунктурни точки. Експертите смятат, че това помага на организма да произвежда ендорфини.

Един преглед откри някои доказателства, че хората, които получават TENS чрез акупунктурни точки, могат да получат намаляване на болката.

Колко време продължава облекчаването на болката?

Човек, който многократно използва единица TENS, може да изгради толерантност.

Продължителността на облекчаване на болката след използване на TENS устройство може да варира. Някои хора съобщават, че болката им се връща веднага след като изключат устройството. Други продължават да изпитват адекватно ниво на облекчаване на болката до 24 часа.

Преглед от 2012 г. предполага, че продължителността на облекчаването на болката се увеличава след многократни TENS лечения. Това повторение обаче може също да увеличи вероятността човек да изгради толерантност към лечението.

За вкъщи

Досега изследванията за използване на единица TENS за облекчаване на болката дадоха противоречиви резултати поради липсата на висококачествени научни изследвания и клинични проучвания.

Някои изследвания показват, че лечението с TENS може да облекчи болката, но това може да зависи от определени фактори, като засегнатата област на тялото и интензивността на лечението. Знаейки как тези фактори влияят на TENS, може да помогне на хората да го използват по-ефективно.

Повечето хора могат да използват TENS устройство безопасно и малцина ще получат странични ефекти. Най-добре е обаче да говорите с лекар, преди да опитате TENS или като алтернативно лечение, или в комбинация с други методи за управление на болката.

Десетки единици са достъпни за закупуване в някои аптеки и онлайн.

none:  женско здраве - гинекология цепнато небце хранителни разстройства