Какво е средното тегло за 13-годишно дете?
Средното тегло на 13-годишно дете може да варира в зависимост от редица фактори. Пубертетът например може значително да повлияе на теглото и външния вид на детето и времето за тези промени е различно за момчетата и момичетата.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) са установили насоки за здравословно тегло и индекс на телесна маса (ИТМ) при деца.
Тези насоки могат да помогнат на лекарите и родителите или болногледачите да следят растежа на детето и да определят дали те са с поднормено или наднормено тегло, например.
Тази статия ще обсъди средните тегла за 13-годишни момчета и момичета, както и ИТМ и други фактори, които трябва да се вземат предвид.
Средно тегло за момичета
Според CDC повечето 13-годишни момичета тежат между 76 и 148 паунда (lb).
50-ият процентил за тегло в тази група е около 101 lb. Това означава, че около 50% от момичетата на тази възраст тежат по-малко от 101 lb.
Ако 13-годишно момиче тежи под петия процентил, лекарят може да класифицира това като поднормено тегло.
Ако 13-годишно момиче тежи над 95-ия процентил, лекарят може да диагностицира затлъстяването. Въпреки това, височината също влиза в игра.
Ето процентилите от теглото за 13-годишни момичета:
Средно тегло за момчета
Според CDC повечето 13-годишни момчета тежат между 75 и 145 паунда.
50-ият процентил за тегло в тази група е около 100 lb. Това означава, че 50% от 13-годишните момчета тежат по-малко от 100 lb.
Ако 13-годишно момче тежи под 5-ия процентил, лекарят може да го категоризира като поднормено тегло.
От друга страна, ако момче от тази възрастова група тежи повече от 95-ия процентил, лекарят може да диагностицира затлъстяването. Те обаче вземат предвид височината.
Ето процентилите от теглото за 13-годишни момчета:
ИТМ
ИТМ е начин да се изчисли процентът на телесните мазнини. Изчислението включва тегло и височина. Високият ИТМ може да показва големи количества телесни мазнини. Това може да показва и повишен риск от здравословни проблеми, свързани с теглото.
За по-точна оценка на телесните мазнини човек може да разгледа измерванията на кожните гънки, подводното претегляне и биоелектричния импеданс. Тези тестове обаче могат да бъдат сложни и скъпи и резултатите са склонни да корелират добре с ИТМ.
Изчисляването на ИТМ е различно за възрастни и деца. При деца и тийнейджъри ИТМ взема предвид възрастта и лекарите го наричат „ИТМ за възрастта“.
CDC предоставя BMI калкулатор за деца и тийнейджъри. Човек въвежда височината, теглото и пола на детето. Резултатите дават ИТМ и показват дали теглото е в здравословен диапазон.
ИТМ, подобно на средното тегло, попада в процентили. Те могат да помогнат на родителите, болногледачите и педиатрите да определят дали детето тежи здравословно количество за неговата възраст и ръст.
Фактори, които трябва да се вземат предвид
Редица фактори могат да повлияят на теглото на 13-годишно дете, включително:
Пубертет и развитие
Пубертетът е време на физическа промяна при децата и тийнейджърите. Включва тялото, което се подготвя за полова зрялост.
Пубертетът обикновено се наблюдава при момичета на възраст между 10 и 14 години и при момчета на възраст между 12 и 16 години. Процесът може да бъде много различен за момчета и момичета.
Пубертетът може да доведе до широк диапазон на височина и тегло при 13-годишните.
Генетика
Генетиката, както и характеристиките на начина на живот, като диета и физическа активност, играят роля в теглото и типа на тялото на детето.
Изследванията показват, че някои гени са силно свързани със затлъстяването.
Състав на тялото
Многото променливи в телесния състав на човек могат да повлияят на теглото му. Например, някои хора са по-мускулести и те могат да тежат повече, защото мускулите тежат повече от мазнините. Това може особено да засегне атлетичните деца.
Също така, по-високите деца вероятно ще тежат повече от по-ниските деца, въпреки че това не винаги е така. Тъй като изчислението на ИТМ отчита височината, то може да даде по-добра представа за здравословните граници, отколкото само теглото.
Географско местоположение
Държавата, в която живее едно дете, може да допринесе за неговия телесен състав, тегло и развитие.
Тези разлики се дължат на фактори като социално-икономически статус, достъп до хранителни храни и културни традиции.
Кога да посетите лекар
Ако детето е с поднормено тегло, консумирането на повече калории може да му помогне да достигне по-здравословно тегло. Лекарят може да даде съвет дали това е необходимо и най-добрият начин да го направите.
Ако теглото на детето попадне в диапазон от наднормено тегло или затлъстяване, лекарят може да даде съвет за достигане на по-здравословно тегло. Те могат да препоръчат намаляване на калорийния прием и увеличаване на физическата активност.
Особено полезно и важно е семействата на деца със затлъстяване да работят за по-здравословни навици.
Детското затлъстяване е свързано с по-висок риск от:
- депресия
- високо кръвно налягане
- висок холестерол
- астма
- сънна апнея
- диабет тип 2
- здравословни проблеми, свързани с костите и ставите
Също така затлъстяването може да продължи и в зряла възраст. Изследователите са открили връзки между затлъстяването в зряла възраст и хроничните здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои видове рак.
Всеки родител или болногледач, който е загрижен за растежа или развитието на детето, трябва да се консултира с педиатър.
Обобщение
Познаването на средното тегло на 13-годишно дете може да помогне на родителите и болногледачите да преценят дали детето е с поднормено тегло или с наднормено тегло.
Въпреки това, тийнейджърите, преминаващи през пубертета, изпитват много физически промени и теглото им - а понякога и ИТМ - може да се промени значително за кратък период.
Родител или болногледач, който има притеснения относно теглото, растежа или развитието на детето, трябва да се консултира с педиатър.
