Какво трябва да знаете за сърбежа на кожата през нощта?

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Сърбежът на кожата през нощта или нощният сърбеж е често срещано състояние, причинено обикновено от естествени телесни процеси, състояния, които дразнят кожата или лекарства.

Няколко домашни лекарства, както и лекарства без рецепта и лекарства с рецепта, могат да помогнат за намаляване на симптомите.

В редки случаи обаче засиленото дразнене на кожата през нощта може да е признак за по-сериозни състояния, като рак или органна недостатъчност.

Какво представлява нощният сърбеж?

Тежкият нощен сърбеж може да повлияе на съня.

Приблизително една четвърт от възрастните в Съединените щати ще изпитват дългосрочен сърбеж по кожата през целия си живот. Това се нарича хроничен сърбеж.

Според проучване от 2016 г. над 90 процента от хората с хроничен сърбеж се оплакват от нощен сърбеж (NP) или повишен сърбеж на кожата през нощта.

Тежките случаи на НП често нарушават съня и затрудняват пълноценната почивка през нощта. С течение на времето това може да повлияе отрицателно на емоционалното благополучие, работата на работното място и цялостното здраве.

Сърбежът също може да причини увреждане на кожата и да увеличи вероятността от инфекция.

Причини

Подобно на много други кожни заболявания, сърбежът на кожата може да се увеличи през нощта. Естественото циклиране на определени хормони, молекули и химикали, които се появяват в тялото през нощта, също може да причини сърбеж.

В някои случаи кожата може да се чувства сърбеж само през нощта поради липса на външни разсейващи фактори. Но нощният сърбеж може също да е признак за по-сериозни здравословни състояния.

Естествените причини за нощен сърбеж включват:

Циркаден ритъм

Тялото регулира отчасти хормоните и химикалите, като използва циркаден ритъм, което е естественият 24-часов цикъл на тялото.

Циркадният ритъм причинява малко различни колебания или промени, които могат да увеличат нощния сърбеж по кожата. Те включват:

• повишен приток на кръв към кожата
• повишена температура на кожата
• повишен цитокин, молекули, които координират комуникацията на клетките по време на имунния отговор, което може да увеличи възпалението
• намален кортикостероид, хормони, които помагат за намаляване на възпалението
• нарушен простагландин (PG), хормони, които причиняват разширяване на кръвоносните съдове
• повишена загуба на вода от кожата (пот)

Менопауза и бременност

Промените в нивото на хормона естроген могат да причинят сухота, сърбеж на кожата или зачервяване на кожата. Някои жени в менопауза описват усещането да се чувстват като мравки, пълзящи под кожата им.

Други причини

Други често срещани причини за сърбеж през нощта включват:

Дървениците могат да причинят нощен сърбеж.

• кошери
• ухапвания от насекоми, включително тези от дървеници, въшки, мухи или бълхи
• алергични реакции към химикали, багрила или аромати
• суха кожа
• слънчево изгаряне или изгаряне
• варицела
• стрес
• прекомерно изпотяване
• нервен навик
• лекарства, включително антибиотици, противогъбични средства, статини и опиоидни аналгетици (наркотици)

В редки случаи сърбежът на кожата през нощта може да е признак за по-сериозни състояния или такива, които изискват лечение. Те включват:

• екзема, състояние, което причинява дългосрочен сърбеж и обрив
• псориазис, автоимунно състояние
• гъбични кожни инфекции, като инфекция на стъпало на крака (трихофития) и инфекции на острици
• състояния на щитовидната жлеза, особено свръхактивна щитовидна жлеза
• рак на кожата
• други видове рак, по-специално имунен и рак на кръвни клетки като лимфом и левкемия
• състояния, които засягат нервната система, като диабет, херпес зостер и множествена склероза (МС)
• ХИВ
• бъбречна или чернодробна недостатъчност
• желязодефицитна анемия
• тежка депресия или тревожност

Домашни средства

Има няколко лесни начина за намаляване на сърбежа през нощта без използване на лекарства.

Честите начини за намаляване на сухата кожа през нощта включват:

• къпане в хладка или хладка вода преди лягане, като се използват само овлажняващи сапуни без аромат, сода за хляб или колоидни овесени ядки. Те са достъпни за закупуване онлайн.
• прилагане на глицеринови, безмаслени и алкохолни овлажнители преди лягане, като Cetaphil, Eucerin или CeraVe
• използване на естествени мехлеми и кремове с витамин Е и алое вера
• пускане на овлажнител в спалнята за овлажняване на въздуха. Различни видове овлажнители се предлагат онлайн.
• прилагане на хладен компрес, като студена, влажна кърпа, върху кожата преди лягане
• използване на вентилатор за създаване на въздушен поток и фонов шум като източник на психическо разсейване
• носете ръкавици или ръкавици без ръкавици, за да избегнете надраскване, което може да влоши симптомите
• използване на медитационни ленти или техники при заспиване. Налични са книги и аудио ръководства.
• практикуване на техники за релаксация, като визуализация, преди лягане
• подрязване на ноктите, за да се намалят шансовете за допълнително дразнене на кожата
• носенето на широки дрехи, които позволяват на кожата да диша
• не допускане на домашни любимци в спалнята
• проверка на спалнята за признаци на дървеници или други нападения от насекоми, включително бълхи или ухапващи мравки
• пиене на чай без кофеин, като лайка или мента, преди лягане
• използване на 2 до 3 капки релаксиращо етерично масло, като лавандула, върху възглавницата преди лягане. Преди да закупите, сравнете различни продукти.

Предотвратяване

Извършването на прости промени в начина на живот може да помогне за намаляване на риска от сърбеж на кожата през нощта.

Начините за предотвратяване на нощния сърбеж включват:

Поддържането на хидратация може да помогне за намаляване на сухата кожа.

• поддържайки хидратация за намаляване на сухата кожа
• избягване на сауни и дълги, топли бани или душове преди лягане, за да се предотврати повишена телесна температура и загуба на влага
• носете облекло от естествени влакна, като памук
• избягване на ароматизирани или боядисани козметични, почистващи или разкрасителни процедури преди лягане
• избягване на химикали като кофеин и алкохол, които могат да увеличат притока на кръв към кожата
• поддържайки спалнята хладна или под 70 ° F и се уверете, че има много въздушен поток
• опитвайки се да не правите дейности, които повишават телесната температура и увеличават притока на кръв към кожата преди лягане
• сменяйте постелките редовно, в идеалния случай седмично
• лечение на всички домашни любимци, които излизат на открито, с одобрени от ветеринарен лекар лекарства за паразити като бълхи, тикове и трихофития

Лечение

Налични са и лекарства без рецепта и лекарства с рецепта, които могат да помогнат за лечението на съществуващите симптоми и да предотвратят повторното им появяване. Лекарствата, които се продават без рецепта, използвани за лечение и предотвратяване на сърбеж през нощта, включват:

• Кортикостероидни кремове като хидрокортизонов крем, които могат да помогнат за намаляване на възпалението. Потърсете продукти с между 1 и 2,5 процента активна съставка.
• Алергични лекарства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението. Те включват димедрол (Benadryl), фексофенадин (Allegra) и цетиризин (Zyrtec).
• Добавки, които увеличават сънливостта, като мелатонин, естествен хормон, произвеждан само през нощта.

Лекарствата с рецепта, използвани за лечение на суха кожа през нощта, включват:

• Кортикостероидни кремове или хапчета, които са много по-силни от лекарствата без рецепта и могат да помогнат за намаляване на сърбежа, причинен от възпаление на кожата.
• Антидепресантите, като доксепин (Silenor) и миртазапин (Remeron) могат да помогнат за намаляване на сърбежа, причинен от депресия и тревожност.
• Имуносупресорите, като локални инхибитори на калциневрин (Gengraf, Hecoria, Neoral), могат да помогнат за намаляване на възпалението.
• Фототерапия, която използва UVB дължини на вълната, за да помогне за намаляване на имунния отговор на кожата и намаляване на възпалението.
• Габапентин и прегабалин, които могат да помогнат за лечение на безсъние и намаляване на безпокойството.
• Капа опиоидни агонисти, които могат да помогнат за лечение на безсъние и да намалят усещането за сърбеж.
• Хормонозаместителна терапия, по-специално лекарства, базирани на естроген, които могат да помогнат за намаляване на сухата кожа и сърбеж.

Кога да посетите лекар

Хроничните или дълготрайни случаи на сърбеж през нощта трябва да бъдат преценени от лекар, особено тези, които не са свързани със съществуващи здравни състояния.

Също така трябва да се консултирате с лекар по всяко време, когато сухата кожа през нощта стане досадна или пречи на ежедневните дейности.

Причините да се търси медицинска помощ за суха кожа през нощта включват:

• внезапен, необясним сърбеж, който продължава повече от 2 седмици
• суха кожа през нощта, която не се подобрява с използването на домашни средства или промени в начина на живот
• суха кожа, която пречи на качеството на съня
• суха кожа или сърбеж, който засяга цялото тяло
• суха кожа, придружена от други симптоми, като кожни промени, треска, умора или загуба на тегло