Какво да правите у дома при астматичен пристъп
Астмата е хронично дихателно състояние. Това може да доведе до възпаление на дихателните пътища в белите дробове, което може да затрудни придвижването и излизането на въздуха.
Пристъп на астма се появява, когато тези симптоми ескалират, което затруднява дишането.
Стъпки, които да предприемете незабавно
Следните действия могат да помогнат за управление на атака:
- Седнете изправени и се опитайте да запазите спокойствие. Не лягайте.
- Вземете по едно вдишване на облекчаващ или спасителен инхалатор на всеки 30 до 60 секунди, с максимум 10 вдишвания.
- Ако симптомите се влошат или не се подобрят след 10 вдишвания, потърсете спешна медицинска помощ.
- Ако отнема повече от 15 минути, за да пристигне помощ, повторете стъпка 2.
Пристъпите на астма са потенциално животозастрашаващи. Потърсете помощ, ако симптомите не се подобрят.
Домашни средства
Седенето изправено ще помогне за отваряне на дихателните пътища, улеснявайки движението на въздуха през белите дробове.
Запазването на спокойствие е от съществено значение. Естествената реакция на стрес на тялото, наричана понякога режим „борба или бягство“, може да влоши симптомите.
Дихателните упражнения могат да помогнат. Целта на тези упражнения е да се намали броят на вдишванията, като се поддържат по-дълго отворени дихателните пътища и се улесни дишането.
Свито дишане на устните
- Дишайте през носа.
- Издишайте през свитите устни. Издишването трябва да е поне два пъти по-дълго от вдишването.
Дишане на корема
- Вдишайте през носа с ръце, поставени върху корема.
- С отпуснати врата и раменете издишайте. Издишването трябва да продължи два или три пъти по-дълго от вдишването.
В интернет се предлагат много спешни домашни средства за защита. Те обаче обикновено не се подкрепят от научни доказателства.
Примерите включват:
- Кофеин: Някои предполагат, че кофеинът може да помогне за лечение на астма, тъй като е тясно свързан с по-старо лекарство. Преглед на наличните доказателства през 2001 г. установи, че кофеинът изглежда подобрява умерено белодробната функция до 4 часа. Авторите заключават, че може да се наложи човек да избягва кофеина преди тест за белодробна функция. Няма доказателства, че помага при остър пристъп на астма.
- Евкалиптово масло: Някои изследователи предполагат, че вдишването на евкалиптово масло може да помогне за облекчаване на симптомите на астма. Нито едно проучване обаче не е взело предвид ефективността по време на атака. Имайте предвид, че евкалиптът може вместо това да предизвика симптоми на астма при някои хора.
Симптоми на астматичен пристъп
След като спусъкът причини симптомите да се влошат, се случва атака. Симптомите могат да се влошават постепенно в продължение на няколко дни, понякога без човек да забележи.
Някой изпитва астматичен пристъп, ако:
- техният инхалатор за облекчаване не помага или е ефективен за по-малко от 4 часа
- кашлица, хрипове, стягане в гърдите или задух се влошава
- задухът затруднява говоренето, храненето или съня
- дишането им се ускорява или се чувстват сякаш не могат да си поемат дъх
Симптомите на лошо управлявана астма обикновено включват:
- кашлица
- хрипове
- задух
- стягане в гърдите
Тежестта и броят на симптомите варират. Например, дете с астма може да има всички горепосочени симптоми или само хронична кашлица.
Какво причинява астматичен пристъп?
Много фактори и дейности могат да причинят симптоми на астма. Тези фактори се наричат тригери и те варират в зависимост от човек.
Честите задействания включват:
- тютюнев дим
- домашна коса или пърхот
- прах
- прашец
- мухъл
- замърсяване
- хлебарки
- дим от изгаряне на дърва или трева
- инфекции на синусите и алергии
- киселинен рефлукс
- лошо време, включително това, което се характеризира с гръмотевични бури или висока влажност
- аромати
Някои хора откриват, че симптомите на астма са по-лоши по време на тренировка, когато са настинки или когато се чувстват стресирани.
Предотвратяване
Най-добрият начин за човек с честа или персистираща астма да предотврати атака е да приема превантивни лекарства за астма, както е предписано от лекар, дори ако те имат много малко или леки симптоми.
Всеки, който трябва да използва спасителния си инхалатор повече от три пъти седмично, трябва да се срещне със специалист по астма, за да прегледа своя план за лечение.
Хората със заболяване се съветват да идентифицират своите задействащи фактори и да ги избягват, когато е възможно.
Също така е полезно да се наблюдават симптомите, тъй като пристъпите на астма често започват бавно. Разпознаването на необичайни симптоми може да доведе до по-ранно осъзнаване на предстояща атака.
Поддържането на здравословно тегло и непушенето също ще помогне за предотвратяване на атаки, както и получаването на ваксина срещу грип всяка година.
Мнозина откриват, че упражненията в студено време могат да предизвикат симптоми на астма, тъй като хладният въздух дразни дихателните пътища в белите дробове. Завързването на шал върху устата може да помогне за затопляне на въздуха, преди да удари белите дробове.
Outlook
Няма лечение за астма, но човек може да държи симптомите под контрол. Приемът на лекарства и научаването за идентифициране и избягване на задействащите фактори са най-ефективните начини за предотвратяване на астматични пристъпи.
Атаките са потенциално животозастрашаващи. Спасителният инхалатор често е достатъчен за лечение на атака, но потърсете спешна медицинска помощ, ако симптомите не изчезнат.
Дори ако не е била необходима спешна помощ, всеки, който е преживял астматичен пристъп, се съветва да отиде на лекар.
