Какво да знаете за скоковете на кръвната захар
Диабетът е заболяване, което кара глюкозата в кръвта да достигне опасно високи нива. Ако човек не контролира тези нива, могат да се развият усложнения. Хората с диабет трябва внимателно да следят нивата на кръвната си захар, за да избегнат скокове.
Глюкозата идва от храната. Това е проста захар, която служи като основен източник на енергия за тялото.
Панкреасът отделя хормон, наречен инсулин, който прави клетките по-чувствителни към глюкозата. След това клетките черпят глюкоза от кръвта, намалявайки въздействието на скокове в кръвната захар.
При човек с диабет или панкреасът не произвежда инсулин, или клетките развиват резистентност към инсулин. В резултат на това глюкозата остава в кръвта, поддържайки нивата на кръвната захар постоянно високи.
Постоянните високи нива на глюкоза в кръвта могат да доведат до усложнения на диабета, включително увреждане на нервите, загуба на зрение, увреждане на бъбреците, бъбречни проблеми и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
В тази статия говорим за това, което причинява скокове на кръвната захар, как да ги предотвратим и техните симптоми и усложнения.
Причини
Хората с диабет трябва да бъдат особено внимателни да поддържат нивата на кръвната си захар под контрол и да избягват скокове в кръвната захар.
Няколко фактора допринасят за тези скокове. Например:
Диета
Храните с високо съдържание на захар или въглехидрати са по-склонни да повишат нивата на кръвната захар.
Един от начините да се проследи как дадена храна ще повлияе на кръвната глюкоза е чрез разглеждане на класирането на нейния гликемичен индекс (GI).
Класирането по GI показва степента, до която въглехидратите в дадена храна ще повлияят на нивата на кръвната захар.
Храните с висок ГИ или класиране по-голямо от 70 включват например гевреци, пуканки и бисквити. Храните с нисък ГИ, с резултат под 55, включват ечемик, булгур, царевица и сладки картофи.
Човек с диабет трябва да се опита да има предимно въглехидрати с ниско ГИ в диетата си.
Липса на физическа активност
Заседналият начин на живот може да доведе до скокове в нивата на кръвната захар. От друга страна, упражненията, които са твърде трудни, могат да доведат до физически стрес, което също е причина за скокове на кръвната захар.
Хората с диабет трябва да получават редовни леки до умерени физически упражнения, вместо да натискат твърде силно.
Пушене
Пушенето на цигари може да затрудни поддържането на нивата на кръвната захар в нормални граници.
Човек, който пуши, трябва да постави като приоритет отказването. Техният лекар или местната здравна служба могат да осигурят ресурси.
Стрес
Когато е подложен на голям стрес, тялото произвежда хормони, като кортизол, които повишават глюкозата и намаляват ефективността на инсулина.
В резултат на това в кръвта остава повече глюкоза. Намирането на начин за намаляване на нивата на стрес, като йога или медитация, е от съществено значение за хората с диабет.
Проблеми със съня
Липсата на сън може да бъде особено лоша за хората с диабет, тъй като може да повиши нивата на кръвната захар.
Приоритизирането на качествения сън и добрата хигиена на съня са здравословни поради редица причини. За хората с диабет редовният график на съня става важен фактор за гликемичния контрол.
Странични ефекти от медикаменти
Някои лекарства могат да доведат до повишаване на нивата на кръвната захар. Те могат да включват например кортикостероиди, диуретици, някои лекарства за кръвно налягане и някои антидепресанти.
Човек с диабет трябва да уведоми своя доставчик на здравни грижи дали приема и един от тези видове лекарства.
В допълнение, приемането на грешна доза инсулин или пропускането на доза също може да доведе до скок на нивата на кръвната захар.
Управлението на диабета изисква конкретни срокове за всеки, който приема инсулинови или неинсулинови лекарства. Предлагат се редица помпи и интелигентни помпи, за да се осигурят непрекъснати дози инсулин по време. Те могат също така да наблюдават и реагират на скокове в кръвната захар.
Някои са автоматизирани, работят като изкуствен панкреас. Други осигуряват дози фонов инсулин за регулиране на нивата по време на гладуване и сън, но изискват ръчно въвеждане около времето на хранене.
Управление
Хората с всякакъв тип диабет трябва редовно да наблюдават и управляват нивата на кръвната си глюкоза, за да предотвратят скокове.
начин на живот
В ранните стадии на диабет тип 2 човек може да поддържа стабилни нива на кръвната захар, без да се нуждае от лекарства.
Редовните, леки до умерени упражнения изразходват част от излишната кръвна захар и намаляват общите нива. По същия начин, спазването на диета с нисък ГИ със строги размери на порциите може да помогне за намаляване на количеството входяща глюкоза и съпътстващия риск от скокове.
Хората с диабет тип 1 трябва да приемат допълнителен инсулин за цял живот.
Лекарства
Редовният контакт с доставчик на здравни услуги е важен. Лекарят трябва да предостави ясни инструкции относно правилните дози, необходимите промени в диетата и физическата активност и методите за самоконтрол. Спазването на тези инструкции е от съществено значение за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Ако тези скокове все пак се появят, въпреки спазването на строг режим на лечение и диета, човек трябва да уведоми лекаря си. Лекарят ще коригира предписанието им.
Знанието кога да се обадите на лекар и кога, ако е необходимо, да се потърси спешна помощ е от съществено значение. Тежките скокове на кръвната захар могат да доведат до напреднали здравословни проблеми.
Това може да помогне за записване на нивата на кръвната захар в дневник по време на всеки кръг от наблюдение.
Потърсете модели, като скокове на кръвната захар, които се случват всяка сутрин. Ако това се случи, може да е време да се консултирате с лекаря за коригиране на дозата на инсулина. Ако нивата на кръвната захар са високи след хранене, опитайте се да се разходите, за да намалите тези нива чрез упражнения.
Също така не забравяйте да носите дневника на медицински срещи. Лекарят може да прегледа резултатите и да препоръча всички необходими корекции на плана за управление.
Научете за различните лекарства за диабет тип 2 тук.
Симптоми
Обикновено хипергликемията не причинява симптоми, докато кръвната захар не достигне прекомерно или постоянно високо ниво.
Някои ранни признаци на хипергликемия:
- жажда
- често уриниране
- замъглено зрение
- главоболие
Тъй като нивата на кръвната захар продължават да се повишават без контрол, кетоните могат да започнат да се натрупват в кръвта и урината. Кетоните са вид киселина, която може да се натрупва в кръвта, когато нивата на инсулин са твърде ниски.
Високите нива на кетони в кръвта могат да бъдат тежки. По-долу са някои от симптомите:
- дъх с плодов мирис
- задух
- суха уста
- слабост
- гадене и повръщане
- объркване
Всеки, който изпитва тези симптоми, трябва незабавно да провери нивата на кръвната си захар. Свържете се с лекаря, ако показанията са над целевото ниво или 180 милиграма на децилитър.
По принцип лекарят трябва да предостави информация за това кога да се обади и какво да прави след необичайно високо отчитане на кръвната захар.
Рискови фактори
Няколко проблема могат да увеличат риска от скок на кръвната захар, включително следното:
- редовно пушене на цигари
- неправилна дозировка или време на прием на лекарства за диабет
- със заседнал начин на живот
- заболяване или инфекция
- нараняване или травма
- скорошна операция
- използването на някои лекарства
- имащи значителен емоционален стрес
Лице с един или повече от тези рискови фактори трябва да се свърже с лекаря си, за да обсъди въздействието върху нивата на кръвната захар. Лекарят ще направи персонализирани препоръки за това как да се обърне внимание и да се минимизират рисковите фактори.
Усложнения
Постоянните скокове на кръвната захар могат да имат тежки последици:
Диабетна кетоацидоза
Диабетната кетоацидоза е опасно усложнение на хипергликемията.
Тялото компенсира недостига на инсулин, като разгражда мазнините за енергия. Това произвежда кетони, които са токсични отпадъчни съединения. Човек обикновено изхвърля кетони в урината си.
Ако в кръвта се натрупат твърде много кетони, те няма да останат в урината. Без лечение, диабетната кетоацидоза може да доведе до кома и в някои случаи до смърт.
Хипергликемичен хиперосмоларен синдром
Хипергликемичен хиперосмоларен синдром се появява, когато тялото продължава да произвежда инсулин, но хормонът не работи добре или изобщо.
В тази ситуация глюкозата все още се натрупва в кръвта. Тялото обаче не може да го използва или да гори мазнини за енергия. Допълнителната кръвна захар напуска тялото чрез урината, причинявайки екстремна дехидратация, кома и дори смърт.
Високата кръвна захар може да има други дългосрочни здравословни усложнения, включително:
- сърдечно заболяване
- увреждане на нервите
- бъбречно увреждане или неуспех
- слепота
- увреждане на краката, водещо до ампутация
- инфекции на кожата
- проблеми със зъбите и венците
Поддържането на нивата на кръвната захар под контрол и предотвратяването на скокове е от съществено значение за поддържането на здравето. Говорете с лекар за всякакви опасения или повтарящи се скокове.
В:
Всички упражнения безопасни ли са за обръщане на преддиабет?
A:
Няма допълнителен риск за упражнения поради преддиабет. Въпреки това, със или без преддиабет или диабет, трябва да говорите с Вашия лекар относно всякакви здравословни проблеми, преди да започнете нов режим на упражнения.
Дебора Уедърспуун, д-р, RN, CRNA Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
